本周菜譜及飲食

（多倫多：2010-9-06）

澱粉類：泰國香米（乾飯）、日本蓬萊米（稀飯）、壽司米

早點類：稀飯、饅頭、麥片、牛奶、包面（雲吞）、美國糯米、麩皮葡萄乾

蔬菜類：大白菜、小白菜、茄子、西芹、西紅柿、麻辣毛豆、清炒毛豆、清炒玉米胡蘿蔔丁、水煮花生米

肉類：水煮財魚、醬燒泰國紅鯽魚、紅燒雞塊、熏肉青口煲、老乾媽蒸巴沙魚、清蒸老虎斑、炒蝦仁、烤三文魚、爆炒鳳凰鴨、西紅柿蛋湯、蟹黃豆腐煲、法國蝸牛

冷飲類：橙汁、紅酒、綠豆湯、啤酒、七喜

醬菜類：老乾媽香辣脆油辣椒、老乾媽風味雞油辣椒、韓國辣椒醬、韓國泡菜

零食類：腰果、咖啡糖、枸杞、花生腰果棒、黑芝麻糊、薯片、雞肉Muffin

水果類：蘋果、香蕉、西瓜、葡萄（提子）、橙子、櫻桃、哈密瓜

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