放手是最好的選擇嗎？

諮詢師您好！

我現在的心情真的糟透了，最近工作上的不順，家人的不理解讓我覺得自己活得好辛苦、好累，感覺自己快要崩潰了，我真不知道自己該怎麼辦？

我34歲了，是一個4歲孩子的母親。性格溫和、善良、工作努力、積極向上，能忍耐、脾氣性格好是別人對我的評價。我與老公結婚前各自都有一段短暫的婚姻，但都沒孩子。當時選擇與老公在一起，最大的理由就是因為我們各方面的條件都適合，雙方媽媽又是好朋友，二次婚姻也讓我覺得自己沒有了選擇的優勢，有很多因素沒考慮進去，再加上我倆的婚姻是兩個媽媽撮合的，可想而知結婚是多麼的快速而順利，當時兩個人鬧什麼意見都是父母在中間調節，以致於婚後有極度不適應感。我對他的感情是慢慢培養起來的，婚前我對他缺乏了解，婚後與他相處生活，才知道他不是我理想中的丈夫，我非常不喜歡他的性格，可能因為木已成舟，所以就接受了事實。與他生活的這幾年，我覺得自己過得很委屈，心情未曾有過輕鬆。他對我也算忠心，但就是缺少溝通，沒什麼共同語言，一直就是平平淡淡，兩人唯一的共同語言就是講工作上的事（因為我們是一個單位的），他從不和我聊感情方面的事，我們愛好不一樣，人生觀、價值觀以及所追求的東西也不一樣。我做事認真、負責，追求完美，對別人的評價很在乎，什麼都想努力做到最好，永遠都是壓抑自己。而他卻是一個很自我的人，不管別人的感受，只要自己舒服就好。一直以來都是我遷就他，有什麼事都順著他，可是他卻不知道，永遠覺得這些都是應該的，什麼事都是以他自己為中心，不細心，不體貼。我努力的適應著，盡量讓自己做到大家都認可，我付出的努力也有所回報，公公婆婆、親戚朋友都對我評價很高，我曾經想可能這就是生活，沒什麼是十全十美的，只要他一心一意對我就夠了。直到兒子的到來，本以為他會因為有了孩子而有所改變，但沒想到多年的習慣已經養成，他已經改不了了。當時家裡請了保姆，又和父母住一塊，他就更加不管家裡了，孩子基本都是我和保姆帶，後來孩子可以上幼兒園了，保姆也沒請了，再加上老公與他父親不和，他父母也覺得他太不顧家，所以讓我們搬出去單獨住，但他們和我都想錯了，分開只是給我增加了更大的壓力和工作量，我不但要管孩子還要管他。我們分開住以後我承擔了所有的家務、照顧孩子的責任，而他從沒主動想要幫我分擔，在經濟上我比他佔優勢，家裡、家外的許多開銷大都由我來承擔了，他卻覺得很正常。我心裡常常感到不平衡，為了這個家，我付出這麼多，我到底能得到什麼？我經常會覺得自己就像一個保姆。

半年前，我因工作上表現突出，調到了一個新的部門，新的部門挑戰性比較大，壓力也是以前工作的幾倍，但卻可以帶給我新的機遇，我很喜歡，領導也很器重，對我期望很高，我也想趁著年輕多鍛煉一下自己的能力。我全身心的投入工作，讓自己非常充實，同時也沒有了一點自己的時間，白天完全沉浸在工作中，晚上就帶孩子。剛開始工作還比較順，多次受到表揚，領導也許以利益，但領導對我的要求越來越高，我必須付出比平時多幾倍的努力才能達到要求，工作上我越來越忙碌，讓我無暇顧及孩子，這讓我覺得有點愧疚。長年累月的這種情況讓公婆開始不理解，孩子喜歡看電視，玩電腦，睡覺睡得晚，挑食、太瘦，他們都會來指責我；我也會覺得是自己的原因。自從單獨住以後，公公婆婆也經常以年紀大，身體更重要為由不幫忙帶了，我有個什麼事家裡就會亂套，必須得請我媽媽幫忙，他們都不願意帶孩子。而我老公繼續我行我素的生活，想出去玩就出去玩，也不操心孩子的起居生活。這讓我很累很勞神，孩子成了我一個人的，有時候我也想學老公不管孩子，可是又怕孩子受委屈，怕耽誤了他一生，這樣的矛盾思想在我心裡一直是個結。

最近我的工作成績沒得到領導認可，我越來越領會不到領導的意圖，被他罵過幾次后我做事開始膽戰心驚，感覺自己工作方法出了問題，又找不出更好的辦法，有時候也因為團隊的不配合讓我找不到方向。茫然的工作和緊張的情緒回家得不到釋放讓我越來越承受不了。老公也開始不支持我工作，還滿腹怨言的說我不顧家。他的工作比我清閑，休息空閑時間比我多，下班的時間一般都比我早，而我總有做不完的工作，可他卻每天等我回家給他做飯，他從沒主動做過一次飯，讓我回家就能吃上飯；有時候我因為工作推遲了下班時間，就打電話要他先把飯煮了，他很不情願，還反問我怎麼會這麼忙，也沒見領導表揚我，這讓我很無語。工作太負責，讓我經常晚上主動加班，所以晚上就希望他多帶下孩子，他每次都以孩子不聽他管為由要求我不去加班，並且聲稱自己不會帶小孩，而如果我要去加班，必須把孩子一起也帶去，所以為了工作我只好把孩子帶到辦公室，這樣讓孩子睡眠不足而導致他越來越瘦。

不管是事業還是家庭的付出我都沒有得到自己的期望值。領導沒有兌現他的承諾，這讓我越來越不信任我的工作，而我上班由一種享受變成了一種負擔；老公的不管不顧，不分擔讓我對他越來越不喜歡，越來越身心疲憊，為了做一個賢妻良母，為了在工作上有所成績，我很努力，很勤奮，可是很累很累！我掙的錢越來越多（除了正常工資比他多，我還想辦法賺外塊），他錢不多也不去想想有什麼其他掙錢的方法，並且過得逍遙自在，家務活不幹，孩子不帶，他卻能心安理得，這樣的生活讓我感到厭煩極了，我越來越不平衡，越來越受不了。

    工作中我結識了一個異性朋友，他為人幽默，對人大方，經常給我工作上一些幫助，我和他很談得來，他對我也沒有非分之想，只是經常在QQ上分享各自的故事，逢年過節他會送點小禮物給我，這讓我對他越來越信任，我一有什麼不開心就找他傾述，他成了我最忠實的聽眾，日子久了，不管是工作上的還是生活上的，我都喜歡找他聊天，他也樂意和我聊天也很開心，我覺得他越來越了解我、支持我，在他那裡能得到安慰，能讓自己放鬆，我不知不覺喜歡上了他，也許自己也是想用這種方法刺激老公，讓他有危機感，可是我錯了，老公絲毫沒有察覺到我的變化，而我感覺自己越來越依賴他了，也許這就是「精神出軌」吧。離婚的念頭時而在我心裡飄蕩，可是我不敢說出來，總覺得自己有錯，其實在我心底還是極不情願離婚的，我不想我的孩子生活在一個單親家庭里，我離過一次婚，如果再離婚，我擔心別人的閑言碎語，說三道四。只要老公有所改變我們還是可以生活下去的。

我開始思索另一種方式，我想換工作環境讓自己多些時間照顧孩子，又覺得很不值，畢竟為這個工作奮鬥了這麼多年，積累的經驗和人脈又不想就此拋下。而感情上的困擾讓我惶恐，我怕自己做錯事，又找不到一個更好的方法，我現在很想老公能有所改變，讓我在事業上好好闖闖，讓我沒有時間去想感情上的事，但我不知道怎麼才能改變他。我不想失去這個異性朋友，又怕自己會在某一天受了刺激而到他那裡尋找安慰，到時候所有的人都會說是我的錯，我不想自己努力維持的形象就此破滅，我想跟他斷了聯繫，估計又做不到，我十分迫切的想得到您的回復，一個是工作上我該怎麼處理，是不是換換工作環境對我更好；

另一個我該怎麼處理這段微妙的感情，他也是有家庭的人，我不想破壞他的家庭，我真的不知道該怎麼辦？

【諮詢解答】

首先，謝謝你的信任，與我們分享你的困擾。

目前，讓你心情不好的事情之一是你的婚姻與你設想的非常不同，給你造成極大困擾。原因有三：第一，當時選擇與老公在一起，最大的理由就是雙方媽媽是好朋友，你們兩個在各方面的條件似乎都適合。其二，第一次婚姻失敗，讓你面臨第二次的婚姻的時候，自覺失去了選擇的優勢，有湊合的心理作祟。其三，兩個媽媽儘力撮合，這次結婚非常快速而缺乏考慮。即使是你們兩個人有衝突，也是父母在中間調節。因此，你的第二次婚姻，既不是愛情果實，也不是慎重考慮選擇的結果。毫無疑問，你在婚後有極度不適應感。因為，這根本就不是你想要的婚姻。

在婚後，你發現你非常不喜歡丈夫的性格，與他沒什麼共同語言，你們的愛好不一樣，人生觀、價值觀以及所追求的東西也不一樣。他是一個很自我的人，不管別人的感受，只要自己舒服就好。其實，所有這一切，在婚前就存在了，你丈夫在婚前就是這樣的人，只是你不知道或者潛意識期望婚姻會改變你的丈夫。其實有些問題不是婚姻可以解決掉的，寄期望於婚姻會改變一個人的想法本身就是不切實際的。

其次，孩子教育刻不容緩，要在工作與孩子教育之間找到平衡。

兒子出生並沒有使你的丈夫變的更顧家，你要擔負起照顧孩子，賺錢養家，應對新工作挑戰，讓領導滿意的多重任務。全身心的投入工作，工作上的忙碌，讓你無暇顧及孩子，造成孩子喜歡看電視，玩電腦，睡覺睡得晚，挑食、太瘦的不良習慣。當你累極了，也會想到學老公不管孩子，可是又怕孩子受委屈，怕耽誤了他一生，這樣的矛盾一直在你心中糾結。目前，對你來說，重要的是要找到工作與孩子教育之間的平衡。孩子的教育是有關鍵期的，一旦錯過，就會造成終生遺憾。比如，孩子良好習慣的養成是在小學階段，孩子道德品質的教育從學前就要開始，孩子的身體素質和心理素質與家庭教育息息相關。如果因為工作耽誤孩子的成長，讓很多父母抱撼終身。

再次，如果婚姻還是要維繫的，婚外情感就應該適時終止。否則，不但不能幫你解決你的困擾，反而可能在你生活製造更多的混亂。

能夠理解在你的生活充滿壓力的時候，喜歡有一個人能夠經常給你幫助，理解和支持。在他那裡你能得到安慰和放鬆，你喜歡上他，也是人之常情。但是，如果你想用這種方法刺激老公，讓他有危機感，就是不明智之舉。當你受了刺激就到他那裡尋找安慰，甚至出現離婚的念頭，而對方對你並無此念的時候，就更加看到你的行為無異於飲鴆止渴。

你說你在心底還是極不情願離婚的，你不想你的孩子生活在一個單親家庭里，也不想再離第二次婚。因此，打開視野，你會看到在你的生活中是不乏關心你、支持你、愛你、幫助你的人。找到你的社會支持資源，會讓你度過生活中的難關。比如，能夠在遇到困擾的時候，找心理諮詢師尋求幫助，就是積極、健康和有效的舉措。你的父母、朋友、同學、親人始終都在關注你、幫助你。

最後，關於你的丈夫，我們的建議是你們一起尋求婚姻諮詢的幫助。其實，你的丈夫需要成長，他不再是父母家中自由和不負責任的孩子。婚後，丈夫和父親的角色要求他承擔責任，為家庭做出貢獻。婚姻諮詢，可以幫助你的丈夫清晰定位自己的角色，看到自己的不足，知道自己成長的方向和應該承擔的責任。

希望以上的分析和建議，能夠給你一些幫助，並衷心祝願你能夠在未來的歲月，直面生活的挑戰，不斷自我成長，獲得幸福。

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