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- 分享 [ 健康生活 ]：實驗表明吸煙者的肺「且黑且乾癟」
- 四海昇平
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左圖是吸煙者肺部變黑，肺活量降低；右圖是非吸煙者的健康肺部。 騰訊科學訊 據國外媒體報道，人們都知道吸煙有害健康，並顯著增大致命疾病所導致的生命危機。但儘管如此，眾多吸煙者仍無法抵禦香煙的魅力，對吸煙危害性未引起重視。目前，最新實驗形象地展示了吸煙對人體肺部所構成的真實危害。 實驗 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：動作片傷不起！看動作片更容易讓人變胖
- 四海昇平
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很多人都喜歡看電視或者電影時吃東西，左手一桶爆米花，右手一罐可樂，已經成為多數人看電影時的標配。不過，美國科學家通過一項新研究結果發出警告稱，若是不想讓自己長得太胖，最好不要選擇看最近上映的《敢死隊3》或《猩球崛起2》之類的動作片。美國康奈爾大學近日在《美國醫學會雜誌·內科學》上發表研究指出 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：為啥喝咖啡也犯困？外媒揭身體報警的6大信號
- 四海昇平
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身體負荷過大時，即使沒有出現明顯的體力不支和心理崩潰等現象，我們的身體和大腦也會發出多種信號，暗示「真的受夠了！」。近日，美國一個生活網載文，為你總結了「身體超越極限的6個暗號」。 1．午睡一會兒也做夢。 午睡可以給身體「充電」。然而，美國弗吉尼亞州馬薩傑弗遜醫院睡眠醫學研究中心主任克里 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：理智消費遠離「購物狂」心理
- 四海昇平
- 核心提示：購物本身是促進社會發展的重要行為。過度消費則成為社會發展的詬病，如果我們每人心底多一份陽光健康，正確的看待壓力，物質，人跡關係，消費，我們會從購物中尋找到新的快樂。 「女人的衣櫥里永遠都少一件衣服。」這句話說的一點都沒錯。前些日子一個朋友來廣州探望我，當然在聊天吃飯之餘，逛街是閨蜜在 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：「啤酒肚」增患高血壓風險
- 四海昇平
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「啤酒肚」增患高血壓風險（華蓋供圖） 一項研究發現，患有「啤酒肚」的人比均勻性肥胖的人患上高血壓的風險更高。此項研究對高血壓和肥胖之間的關係有了一個新的闡述，使高血壓和整體肥胖與特定肥胖之間的關係更加清晰地展現在人們面前。 肥胖是高血壓的一個已知因素，並且這一因素得到了媒體的廣泛報 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：美食講談 秋季嘗「鮮」做道蝦仁釀香菇
- 四海昇平
- 香菇是非常常見的菌類之一，它的滋味鮮美，做法多樣，無論是燉湯、炒食還是蒸煮都非常美味。這樣鮮美的香菇如果搭配上鮮美的海鮮，就會鮮上加鮮，給你不一樣的愉悅感受！ 主題：蝦仁釀香菇 食材：蝦仁80克，香菇8朵，肉末50克，生薑、蔥適量，料酒、澱粉、生抽、食鹽、水適量 做法： 1、將蝦仁去掉蝦線后洗 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：站姿不對存健康隱患 照鏡子能預測摔倒
- 四海昇平
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站姿不對存健康隱患 照鏡子能預測摔倒 照鏡子時，不妨多留意一下自己的身體以及站姿，裡面隱藏著不少健康秘密。據《日本經濟新聞》報道，站姿不對說明身體肌肉力量弱，或者關節出現問題，輕則會使人身體負荷增加、容易疲倦，嚴重的還會導致經常摔跌，不得不防。 日本倫敦奧運會代表團隊醫鈴木岳介紹，通過 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：女性多發脂溢性脫髮 專家提醒學會解壓
- 四海昇平
- 天津讀者李女士問：我女兒今年30歲，半年前開始出現脫髮，現在脫髮很嚴重，已經露頭皮了，醫院診斷是脂溢性脫髮，頭皮不癢，醫生給開了酮康唑洗劑，剛開始有效果，但現在根本沒效果，她這半年工作壓力大、精神比較緊張，睡眠時間短，請問脫髮可能是什麼原因？ 東南大學附屬中大醫院皮膚科主任王飛教授解答：脫髮的病 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：英國研究發現辦公室綠植多員工工作效率高
- 四海昇平
- 在你的辦公桌前多擺放一些花花草草吧。據美國《實驗心理學：應用》雜誌近日報道，英國一項新研究發現，辦公室增加綠色植物可以使員工工作效率提高15%，還可以提高員工注意力以及工作滿意度。 新研究中，英國卡迪夫大學研究員馬龍·紐文赫伊斯博士及其同事對英國和荷蘭兩個大型商務區辦公室進行了監控分析研究。結果 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：批評孩子3種方法最糟糕 孩子首犯錯家長應自省
- 四海昇平
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俗話說「玉不琢不成器」。孩子做錯事，批評不可少。但怎樣批評卻是門藝術，對孩子更是如此。以下3種批評方式最常見，也最糟糕。 1.批評情緒化。不要一看到孩子有過失，就情緒激動、大喊大叫。孩子此時多半在想：「罵到一半了，再忍耐一下!」即便家長不斷質問孩子「你聽明白沒有」、「以後還犯不犯了」，孩子 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：生物鐘影響疾病發作！外媒公布疾病發作時間表
- 四海昇平
- 人體的生物鐘會在一定程度上影響疾病的發作。近日，英國《女士》雜誌刊出一些常見病高發或癥狀加重的時間段，提醒患者多注意。 哮喘：早上4點~6點。在這一時間段哮喘的發作率是其他時間的100倍，部分原因是人體在早上對腎上腺素的敏感性較高，容易引起支氣管變窄。此外，床上有不少灰塵、蟎蟲，人睡覺時難免和它們「 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：營養早餐——三明治
- 四海昇平
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你是不是會有這種困擾，早上起來給寶寶做好了早餐，但是孩子起來卻不喜歡吃，反而對肯德基、麥當勞等快餐食品喜愛不已？下面就給大家介紹一款營養簡單又美味的早餐——三明治，保證孩子們喜歡。 主料：方片麵包、火腿、雞蛋、西紅柿、生菜、芝士片、番茄醬 輔料：花生油、鹽 首先將生菜、西紅柿洗凈，控乾淨水 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：常吃快餐當心直腸癌 直腸癌的高危病因解析
- 四海昇平
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飲食對身體的影響是重大的，隨著生活節奏的加快，很多人都將吃飯的時間一擠再擠，快餐也成為了人們的最愛，但是常吃快餐當心直腸癌。 常吃快餐當心直腸癌 快餐食品包括漢堡、炸雞、牛肉餅、炸薯條、碳酸飲料等以高脂肪、高蛋白、高糖、少纖維素而著稱，容易吸收而很少殘渣，在西方倍受大眾青睞。又因其方便 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：「一年之內，秋不食姜」真的有道理嗎？
- 四海昇平
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到底什麼才是「養生」？理論講起來簡單，但真正要做起來，卻處處都暗含門道。 姜是一種日常生活中都離不開的烹飪輔料。在傳統的認識當中，姜可以驅寒暖身。中醫理論認為，姜可以煎湯、榨汁，或作調味品，其中藥藥性表現為：發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒等，常常用於外感風寒及胃寒嘔逆等症的治療。 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：秋季心理抑鬱誘發失眠 如何診治秋季失眠
- 四海昇平
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秋季心理抑鬱是誘發失眠的最主要原因。人們在夏季失眠是常事，原因當然是天氣太熱所致,但是，秋天來了，天氣涼爽了，還是有不少人失眠。這到底是怎麼回事呢?有關專家指出，秋季落葉繽紛，容易產生抑鬱情緒，這時的失眠多是因焦慮、抑鬱等情緒問題引發的。那麼對於此時的失眠應該怎樣診治呢? 病例：天涼了還是 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：「菌」臨天下需警惕：中藥抑菌更清新更健康
- 四海昇平
- 過了酷暑，逐漸轉涼的天氣讓許多人放鬆了對細菌的防護，殊不知秋天雖然氣候宜人，但是空氣中濕度加大，為細菌提供了更加有力的繁殖和生存環境。有研究顯示，夏秋季早9點和晚5點，空氣中的細菌數量最多，而此時正值上下班的高峰時段，如不及時引起注意，極有可能讓傳染病找上你。 致病細菌危害大 防護措施需做好 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：美研究稱：「毛髮刮後會更粗更密」是謬論
- 四海昇平
- 據英國報紙8月27日報道，《科學美國人》雜誌的一項最新研究表明，毛髮刮后並不會如人們普遍認為的那樣會變得更粗更密。實際上，毛髮刮后其密度和生長速度並無多大變化。 該研究表明，人類的毛干就好像是鉛筆或標槍，其末端逐漸變細，所以當剃刀颳去毛髮的末梢后，整體看起來剩餘毛髮或又長出的新茬就比未刮之前的更 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：從布希暈倒提醒老年人警惕兩個方面
- 四海昇平
- 2002年，當時56歲的美國總統布希在白宮官邸看橄欖球賽電視轉播時，邊看電視邊吃脆餅乾。突然，有一塊脆餅乾卡在喉嚨口，他在使勁吞咽時一根神經受到刺激，導致心率短暫減緩而昏倒。布希從沙發摔落到地板上，左頰和下唇各有一小塊擦傷。布希突然暈倒，提醒老年人必須警惕兩個方面。 須警惕食管異物 老年人易發生食 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：喝汽水會導致骨質疏鬆的說法或有誇大之嫌
- 四海昇平
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喝汽水是否會導致鈣流失與許多因素有關，比如是否攝入過量的鈣，並且還會因飲用人群，年齡而有所差異。國內外多項研究證實，對於健康的成年人而言，適量飲用汽水不會直接引發骨骼健康問題. 不少家長反對孩子和碳酸飲料，原因是汽水中的碳酸成分有可能會降低人體對鈣的吸收，導致骨質疏鬆。然而，有營養專家卻 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：從美法兩國的酒文化看健康與營養如何均衡
- 四海昇平
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從美法兩國的酒文化看健康 最近一些天全國上下都沉醉在「冰桶挑戰」當中！大佬們一邊往自己身上猛澆冰水，一邊吶喊著自己的企業廣告！ 其實說到底冰桶挑戰還是為了更加關愛健康！ 對於我們普通大眾來說，健康跟營養絕對是密不可分的。今天老藤就從健康方面解析一下葡萄酒的抗氧化作用。 在美國人的營養 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：睡覺姿勢能夠暗示出雙方彼此間的愉悅滿意度
- 四海昇平
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伴侶睡覺時，是親熱地相擁而眠，還是背靠背——這能夠暗示出雙方彼此間的愉悅滿意度。 根據一項新的研究：跟你的伴侶親熱地摟在一起睡覺說明你們之間的關係更好。 赫特福德郡大學的研究人員調查了1000人，發現夫妻睡覺時保持身體接觸更能夠證明他們間的關係讓雙方都感到愉快。 在睡覺時保持身體接觸的夫婦中有9 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：孕婦警惕：有些日用品含有毒物會致流產
- 四海昇平
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斯坦福大學的研究人員近日警告，孕婦盡量遠離罐裝食品、微波食品以及長期暴露在外面的塑料水瓶，因為這些裡面所含有的化學物質將增大80%的流產風險。 據英某報社報道，在近日的美國生殖醫學協會波士頓年會上，研究人員警告孕婦盡量遠離罐裝食品、微波食品以及長期暴露在外面的塑料水瓶、太陽鏡、CD盒、除臭劑 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：好帖大家轉：教你應對夏日女性8大尷尬事 ！
- 四海昇平
- 從頭髮出油到腋窩出汗，再到涼鞋下原形畢露的雙足，夏天實在是一個考驗美女們細節程度的季節，烈日炎炎下，細數尷尬top8。 尷尬一：頭髮出油 明明每天都有洗頭，在烈日下一曬，原本烏黑的一頭秀髮像是被烤過一般顯出幾分油膩來。因為油膩而垮掉的造型，還伴隨著頭屑增多、頭癢難忍等等不能啟齒的尷尬，瞬間讓人 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：50個好習慣讓你活過百歲 常吃洋蔥降低患癌風險
- 四海昇平
- 細節決定成敗，長壽也不例外。一些不起眼的生活習慣直接關係到壽命長短。英國《每日郵報》近日載文，刊出多所大學研究總結的「讓你長命百歲的50個健康習慣」。 飲食篇 1.吃紅色食物。英國醫學研究會人類營養研究所蘇珊·傑布博士研究發現，紅色食物保健效果加倍，比如紅辣椒的維生素C含量超過橙子，甜菜根中的硝 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：保衛乳牙的健康 要從選購兒童牙膏開始！
- 四海昇平
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保護牙齒從小做起！但是很多家長都忽略了選購兒童牙膏這個問題，不少家長認為兒童牙膏和成人牙膏區別不大，其實這是不對的。下面是專家給大家選購兒童牙膏時建議與一些注意事項。 1.關於兒童牙膏不要含氟色變 氟是人體每天必須的微量元素，含氟的牙膏可以增強牙齒的抗酸性，抑制細菌發酵產 [ ...閱讀全文 ]
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