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一葉秋風

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好書欣賞：醫行天下作者-蕭宏慈

作者：一葉秋風於 2012-8-2 10:50 發表於最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:好書欣賞|通用分類:健康生活|已有1評論

關鍵詞：醫行, 天下, 蕭宏慈, 大師

專家推薦意見

《醫行天下》執簡馭繁，萬病一理。手隨心轉，法從手出。不必依靠昂貴而傷人的化驗與機器，只用望聞問切以及觸摸按壓與叩搖；不必依賴切割、化療、放療及終身服藥，只用針灸、推拿、按摩、點穴、拉筋與正脊……頃刻治癒，不勝枚舉，真實記錄，充滿神奇！

——中國中醫科學院教授、研究員，北京平心堂中醫門診部中醫專家傅錦華推薦

作者以一顆赤子之心，從海外歸來，遠走深山，遍訪鄉醫，親歷親為，實踐中醫，用自己的行動見證了中醫的偉大與不朽，更替中醫做了一次不同尋常的吶喊。因為他親自考察了城市、鄉下乃至國外中醫的狀況，所以他比一般的中醫更有發言權，能毫無顧忌地說出關於中醫的思考，這既是哲學的思考，又是文化的思考、戰略的思考，更是一次精彩的實踐總結。

——著名中醫專家，北京同仁堂醫館館長關慶維推薦

長期筋縮造成的疾病非一朝一夕可以治癒，但只要堅持就會受益，天天拉筋就會天天受益，終身拉筋終生受益。……宏慈不僅學得快，用得快，而且很快有了自己的心得體會，比如他用這套正骨的手法治療骶椎和腰椎的錯位時，無意中治好了很多婦科疾病，並和國內的中醫專家張世雄大夫進行探討和驗證，果然發現用正骨和拉筋相結合，是治療婦科病的一種好方法。

——香港註冊中醫師朱增祥推薦

我認為《醫行天下》是一本趣味十足的好書。作者以其博學家的智慧和探險家的精神，採取雲遊天下的方式學習中醫、實踐中醫，對中醫問題進行了史無前例的考察，並把他親歷的事物及所思所想昭然紙上，給廣大非中醫專業人士者樹立一個半路學醫的榜樣，為老百姓提供了一套自己動手治病養生的簡便方法，也為世人琢磨玩味和權威首腦判別是非提供了依據和契機。

——北京中醫學會常務理事、世界針灸聯合會客座教授張世雄推薦

蕭宏慈所學的手法來自民間，簡單、安全、有效，既可治大病，又可治未病，適合廣大非中醫人士自學中醫和自療。閱讀《醫行天下》，有種冒險的愜意和快感，我強烈地感到，雲遊參學，原來就是一種失傳已久的生活方式啊！

——歐洲、澳洲註冊中醫師郭碧松推薦

序幕：加拿大航班上的中醫急救

2008年10月4日，我們乘032次號航班從北京飛往多倫多。大約飛了六七個小時后，飛機上突然開始廣播尋找醫生，因為有位危重病人需急救。我一聽急救就興奮起來，這豈不是彰顯中醫急救術的大好時機？平時已有無數人跟我說，中醫雖然好，但僅限於治療慢性病，急症還是西醫快。這幾乎成了人們關於中醫的共識。同行的王總和趙總都用充滿懷疑的眼光看著我：你行嗎？

空姐帶我到一位華裔老人前面，只見他臉色煞白，有氣無力。他今年七十四歲，上機前吃了些蘑菇，登機后先從左胸開始痛，後來疼痛停留在胃脘一帶，不斷加劇，直到胃痙攣，不停地嘔吐，嘔吐物已經裝了六個紙袋，全是黑褐色的粘稠之物。機組人員手忙腳亂，他們從未在機上見過如此重病，擔心他脫水，給他喝水、喝葯，但喝什麼吐什麼。我觀其舌苔，發現舌尖很紅，苔厚色深，下唇發烏。我診斷為急性食物中毒，引發已有的肝膽和腸胃病。當務之急是排除癥狀，即止痛、止嘔。我決定用針灸，並掏出隨身攜帶的針。

等等，機長對我說。他讓我填寫了一張表格，這是用來保護被加拿大航空邀請急救病人的大夫用的。我填完表格，機長說要等待地面有關部門同意後方可治療。十幾分鐘后，機長抱歉地說，由於通訊不暢，暫時未能與地面聯繫上。病人顯然已經等不及，疼痛難忍，馬上又要嘔吐了，他說自己以前扎過針，知道針灸沒危險，強烈要求我立刻為他治療，一切責任由他自己負。機長見狀，同意我立刻治療。我就取左側內關、足三里、太沖扎了三針，因為患者痛從左胸開始，我估計肝膽亦有問題。過了幾分鐘，見效果不明顯，我趕緊取針，換了三個穴，之後找到肺經上的一個痛點入針，再針脾經之公孫及右腿胃經的足三里。只過了幾分鐘，老人就面帶笑容說，感覺好多了！我稍稍捻針又刺激一次，老人又說，基本上不痛了，也不想嘔吐了！

站在一旁的空姐們見狀很驚喜，馬上奔走相告，視為奇迹！她們和機長為患者折騰了幾小時，白水、烈酒、胃藥以及所有急救措施都用上了，始終無效，而我的治療總共才十幾分鐘，而且只用了三根針。大家一邊議論，一邊想問老人是不是要喝水，哪知老人已經安然入睡。大家的心更踏實了。我卻忙開了，空姐們紛紛輪流來找我看病。她們由於職業關係，大多患有失眠、腰背痛和婦科病，有幾位還找中醫治療過。她們一致認為我的療效更好，理由是親眼見我治病立竿見影。她們還告訴我，如果這個患者被送進醫院治療，病人身上會首先被插滿各種搶救設備，然後還要抽血、驗尿、輸氧等等，總之治療還未開始就會折騰病人一番，令其身心受損。

這讓我想起了山西的中醫李可先生，他能讓縣醫院的急診室完全由中醫掌控，因為中醫治療急症比西醫好。其實只要是真正的中醫，不僅治療慢性病有效，治療急症也比西醫更快。有人可能會說這一個例子不能說明問題，那麼我建議你找到真正的中醫進行實況考察，相信結果只會讓你更吃驚，因為我雲遊考察的情形就是這樣。當然，如果你只找正規的中醫院和中醫學院的畢業生看病，恐怕你得出取消中醫的結論也不奇怪。

大約一個多小時以後，病人醒來告知，感覺很好，噁心、疼痛等癥狀已經全部消失，機組人員就更放心了。老人繼續安睡，我才回座。飛機抵達多倫多后，上來一組帶著輪椅和各種儀器的急救人員。我走出機艙前，老人已經神態自若，滿面笑容，不斷揮手跟我感謝、道別。

在北美期間，已有不少加拿大航空的人預約到北京來找我看病。我抵京次日上午就治療了一位加拿大航空的空姐。從她那裡我才知道，那天機長見病人生命垂危，準備在阿拉斯加的機場降落。她感慨地說：「你成了我們機組最後的『救命稻草』。」又過了幾天，我收到了加拿大航空公司首席醫療官貝克里斯的信，他對我為加拿大航空機組和全體乘客的及時幫助表示由衷的感謝，並代表公司贈送了我一個表達心意的禮物：一萬公里的會員里程。

1、亂世奇人

一天傍晚，我被好友徐瑛和黃克儉叫去和一幫文人騷客吃飯，跟各路大仙神侃一晚后，寫了兩頁關於中國傳統文化的解讀提綱，便稀里糊塗被邀請參與李安團隊，為北京奧運會開閉幕式策劃撰稿。李安雖然生活在美國，但他對中國傳統文化充滿了真摯的感情，事實上，他本人就是這個文化孕育出來的高人，為人和作品充滿了中國文化的特質：包容、溫和、謙遜、中庸，但如水的溫柔中卻充滿力量、獨立不羈。在他的心目中，中國文化如同大地一樣，充滿包容、吸納、孕育的特徵，所以被他稱為「地母文化」。

之後我有幸在李安的直接指導下工作，詳聽他解讀太極與陰陽的導演細節，，方知導演的文化底蘊能將視覺畫面帶來何等不同的境界！在策劃奧運開閉幕式期間，大家一直在為如何解讀中國傳統而爭論不休。如果連中國文人、藝術家們都對陰陽五行和天人合一茫茫然，還如何向外人展示？策劃奧運成了大家對中國傳統追溯、想象、歸納和論證的契機。我發現，中醫和中文一樣，已經成了詮釋中國傳統最生動的工具之一，因為中醫兼具儒釋道三家之精神，而且從形式到內容，從形而上到形而下，中醫都與人類的世俗生活緊密相連。

彷彿冥冥之中自有天意，也就在這段長期住酒店搞創作的日子裡，我收到一封《股色股香》讀者的電子郵件，讀來甚感有緣。我們在電話里一聊也投機。待到見面敘談，才發現此人是個和尚，名叫樂后聖（釋新德合什）。和尚怎麼會讀我的小說《股色股香》？原來他非一般和尚，而是從廟裡走出的隱士，他對金融和文化產業都很精通，中國第一本關於奧運產業的專著也是他寫的。他多年當兵，又多年出家，現在心出家而身不住廟。他既精通佛、道、儒和西方宗教，也精通政治、經濟、軍事、文化、中醫，並在這些領域出版過專著。我們有緣相見，是因為他從小說一書中發現了一個掙扎求道的靈魂。還沒聊幾句，他就看著我篤定地說，你雖然與佛有緣，但你與道也有緣，而且你的前世修過道。我笑問何以見得？他說我讀《股色股香》時就有種感覺，現在一看你的面相更證實了我的判斷。他還具體指出了我從前修道的幾個地方。我一聽更覺好奇，於是我們談笑甚歡！他當即讓助手從車上拿了一套他主編的《道家精華叢書》贈我。和尚贈道書，你說奇不奇？

我們倆對儒釋道甚至基督教都沒有偏見，所以投緣。我們都認為大道歸一，法門不同，天人合一是東方文化的顯著特徵，正好彌補西方文化的缺陷，這正是我們要在奧運會開幕式上弘揚的主題。我問起他遁入空門的經歷，原來也是一段傳奇。繼續談下去，還發現我們居然是老鄉，我們童年趕集的地方是同一個古鎮，叫劉家場。分手的時候，他說我應該把鬍子留起了，我問為什麼？他笑曰：道人要有道像！於是我好奇地留起了鬍鬚，沒做任何修飾。久不見面的朋友一見我果然問：你現在怎麼長得像個道士？

數月後，我一個人在美國的偏遠小鎮過年，突然接到和尚的電話，他問我在忙什麼？我說在寫一本小說。他問是哪方面的？我說是關於中醫的。他一聽樂了，說他剛剛寫完一本書，也是關於中醫的，書名叫《醫道》。這下我樂了！世上竟然有如此巧合！我們第一次見面只有一個多小時，還未曾論及醫道，沒想到殊途同歸。於是我們的第二次見面以論醫道為主。我們都認為醫中有道！中國文化就是「道」的文化，儒釋道和諸子百家講的都是這個道。我們深感我等不幸，也幸！皆因我們生逢中國轉型的偉大時代。

和尚認定我與中醫有緣，吾命即通醫達道，建議我沿著自己前世修道的地方去雲遊，最好沿途住廟，大概的路線是武當山、長陽中武當、鄂西、湘西、南嶽衡山、北京白雲觀，他說我自然會在途中找到我的中醫緣。有人說，這種話豈不是天方夜談，能當真嗎？可是我豈只當真？我二話沒說，背著行囊就上路了！而且完全按照他指定的路線。就這樣，我以雲遊的方式，身體力行地投入到復興中醫的「虛幻」事業中。

2、武當雲遊

漫遊和雲遊僅一字之差，但云游更有中國特色。雲遊乃古風，是古典文章和武俠小說里常見的風景。既是雲遊，就得有雲的特徵：縹緲不定，隨機而動，順其自然。我買了張火車票就走了，對沿途的食宿和日程沒有任何安排，一切聽天由命。先到武漢，在弟弟家小住幾日，然後買了去武當山的車票。那是一列早發的列車，包廂里只有我和一個漂亮的少婦。大概都因為早起趕車，我們很快躺在各自的鋪位上睡著了。

晃兮忽兮中，列車喇叭通知：還有一個小時就要到達武當山站。我起身望著窗外綠油油的田野和起伏的山巒，心中充滿遐想：宮殿、金頂、太極拳、道士……這時我的手機響了，我告訴友人已經到了武當山腳下，馬上就要進山了。放下電話后，我開始整理背囊。這時，對面的女人問道：「你要上武當山嗎？」

我說：「是！」

她又問：「你是第一次上武當山嗎？」

我依舊簡短地說：」是。「

「有人接你，給你安排住處嗎？」

「沒有！」我說：「因為我是雲遊，所以還不知住哪裡，只能隨遇而安，聽天由命。」我們就這樣聊開了。

原來她姓劉，去十堰出差。當她得知我從前也到處出差，現在卻一個人閑雲野鶴般雲遊的時候，立刻充滿了好奇。她說我看上去像個道士，尤其是我的鬍子。我這才想我已經按照樂后聖的指點留起了鬍鬚。我笑道：「一位和尚說過，我的前世就是個道士。」

她說：「那你去了武當山就更應該住進道觀呀！」

我說，是啊，可惜道觀裡頭沒熟人，人家大概不會收留我。沒想到劉女士眼睛一亮，說她有位朋友是武當山下來的道士，姓曾，目前也在各地雲遊，沒準他可以幫忙。說完她拿起手機就撥通了電話，簡要介紹了我的情況。對方讓她等一下，說先安排好了再打過來。我頓時心潮起伏，對這突如其來的緣分充滿期待。十分鐘后，對方的電話來了，詳細告之我下車后誰來接我上山，到了紫霄宮再找誰安排入住道觀內。道士還說，他過兩天也上武當山，可與我同游武當。我一聽心花怒放，難道這就是武俠小說里的奇緣？這時武當山站已經到了，我趕緊向剛剛認識的劉女士道謝、告別。

下午，在一片濛濛細雨中，我被曾道長的朋友帶入了藍瓦鋪頂的紫霄宮，煙熏火燎，只見燒紙錢的香爐前，一個赤腳道士正在細雨中忙著燒紙錢。我想起今天是清明節，江北還很冷，山裡更冷，不知他那雙赤腳如何抗寒？我在屋檐下給曾道長介紹的張道長打電話，始終沒人接聽。急中生智，我給省政協的一位老領導打了個電話，他是我的忘年交，書法專家。他一聽我的情況，就介紹我直接找武當山道協的李會長。給李會長打通了電話，可他人卻在山下，讓我找紫霄宮的李主任。李主任熱情接待了我，問我願住東宮還是西宮？西宮吃葷，東宮吃齋。我當即要求住進東宮。

昨天還在喧鬧的都市，今天已住進了紫霄宮，一切彷彿還在夢中。首先讓我欣喜的是，終於吃到了嚮往已久的廟裡的齋飯。吃飯的時候，我的手機響了，是因故沒接我電話的張道長。她是位坤道（這是對女道人的統稱）。張道長見我已經住下就放心了，讓我有事就找她。我的住房很簡單，普通的平房，裡外兩間屋共放了四張床。清明時節，細雨如絲，寒濕襲人，山中道觀之夜靜得出奇。我躺在被窩裡讀著《黃帝內經》，感覺像回到了古代。

第二天早晨，我尋著密集的唱念和鑼鼓聲去了紫霄殿。我靜靜地看道姑們做法事，在院子里練太極，然後跟著鐘聲去飯堂吃早餐。飯後我問張道長哪些去處可看。她建議我從紫霄宮的後門小路上山，有個太子洞值得一看。打開伙房後門，果然是一條蜿蜒的山間小路。走完小路，是一級級石階。順階而上，只見一個古老的牌樓，上面「太子洞」依稀可見。繼續前行，終於在懸崖上看到一個被裝飾成門的山洞。洞內的對聯是：金爐不斷千年火，玉盞長明萬載燈。

守洞的是七十多歲的賈道長，在一旁忙著做飯、收拾的正是我剛進山門時看見的赤腳大仙。他們熱情邀請我一塊吃飯，我說已經吃過，就跟他們一起聊天。一聊方知，他們個個都是一身仙氣。

3、武當道士

賈道長和赤腳大仙

先說賈道長。他笑稱自己八十年代得了一大堆鹽，多得沒處放。我說太多了就送人唄！他說不是吃的「鹽」，是肝炎、肺炎、胃炎這些「炎」。他說這些炎中西醫治療都無效，折磨得他日夜睡不眠。我問病從何來？他說因為他當惡人太久。我說你慈眉善目，怎麼也不像惡人啊？他說自己當年是隊里的治保主任，專管壞人壞事和扯不清的亂事，那時對治惡人的辦法只有一個，就是比惡人更惡，否則鎮不住惡人。後來他不想幹這一行了，就聲稱得了病。可他無論走到哪裡都有人找他，躲也躲不開。最後他真有了病，就是他說的一堆「炎」。

他的病很怪，就是不能吃肉，一吃肉就上吐下瀉，連葷油、雞蛋都不能沾。這病怎麼治呢？該去的醫院都去了，都治不好。他認為最大的病因是住的地方不清靜，想來想去，感覺只有廟裡最清靜。於是想到武當山出家。

他從宜城老家步行前往武當山，晝夜兼程，腳上走起了泡。走了五六天，終於抵達武當山。廟裡想先看看他的決心，讓他幹活試試再說。他當治保主任時間長了，幹活不行。腳起了泡，翻地時不能踩鐵鍬，痛得他只流淚，咬牙勉強幹，挑大糞滿擔走不動，他就拄著拐杖挑半擔，後來漸漸適應，乾脆不穿鞋，赤腳下地幹活了。說來神奇，他的病好了，所有的「炎」沒了，他從此再也沒回過家。他出家已有二十多年，在太子洞也住了九年，年滿七十五，耳不聾眼不花。他的體會很簡單：越吃苦越幸福；愛崗敬業即替天行道，老老實實做啥悟啥。

再說那個赤腳大仙，原來姓張。因其方言很重，只能大致了解其來歷。他似乎在一場災難中與父母離失，從此浪跡天涯。他身上掛著一個五台山顯通觀的牌子，上面有一張他赤腳站在雪地的照片，反面寫著他78年發的大願，大意是為了世界和平和人類和諧，他決定赤腳三十年。二十八年來，他果然春夏秋冬都赤腳，風雪無阻。他走的是清修之路，經常露宿山洞、屋檐、樹下，吃的是人家不要的剩湯菜，但一直身體健康，雙腳彷彿鐵鑄一般，毫無凍傷、創傷。雖然有人看不起他，認為他傻、怪，但我以為他是真正的修行人。世上能侃佛論道的人多如牛毛，像赤腳大仙這樣實修苦練之人卻鳳毛麟角。

我問賈道長登武當金頂之路，他說上山有幾十里路，建議我先偵察一番，明天再登山。我決定繼續上路，走著走著，入了迷，乾脆一氣登上了金頂。在金頂給朋友打了幾個電話，又抽了個「大吉」的簽，便回頭下山。又來到紫霄宮。賈道長聽說我在尋找中醫高人，就告訴我紫霄宮裡有兩個道醫，一個是祝道長，這幾年一直在寫一本醫書，剛剛寫完。另一個是王道長，也是這裡的武術師，還通易經和風水，文武雙全。

能反觀內視的道長

那天晚上我下山回屋，正在屋裡洗腳，一個頭髮花白的老道敲門而入。我趕緊起身迎客。沒想到來人正是賈道長提到的道醫祝道長。我知道賈道長沒有手機，也不太可能專門下來通知祝道長，難道祝道長會神機妙算？他開門見山說，我知道你從遠方來，對中醫感興趣。我也不用多介紹我自己，你先讀讀我寫的這本書，我想說的全在這裡。說完留下書就走了。我當晚挑燈夜戰，在被窩裡讀這本薄薄的《人體十二經絡揭密》。

我一邊讀一邊拍案叫絕。這是一本奇書，敘述了作者由求醫而求道，由讀書而實證，由禪定修身到反觀內視，進而發現經絡運行彼此對稱的全部過程，並由此而將天人合一之理念升華。令人驚奇的是，他所看到的經絡如同電視屏幕一般清晰，而且一直按經絡圖所示的方向運動。從《黃帝內經》到李時珍時代，對經絡的反觀內視還僅見於記載和傳說，這是我首次見到現代人對人體經絡如此清晰的反觀內視。

從古至今，無數人對《黃帝內經》中十二經絡的出、入、根、溜、注的許多看似矛盾的描述感到迷惑不解，但卻無法求證。現在一切都清楚了，他通過反觀內視不僅實證了經絡的存在、走向、出入點及其規律，而且在後來的行醫過程中，他將此規律運用自如，效果奇特。

4、點穴高人

人生無常，而無常正是在不可抗拒的命運中顯現的。

繼續進入鄂西的武陵山區，我對中醫的考察和對楚文化的考察合而為一。這是策劃奧運開閉幕式而催生的副產品，我們曾激烈討論過長江文明與黃河文明。長江文明基本上融合在楚文化之中。我和好友相約搞兩次長江文明考察。而這片區域正好在樂后聖指點我雲遊的路線上。

熱心楚文化的忘年交楊斌慶和老友魏曉平加入了雲遊的行列。楊是湖北省著名書法家，曾任省政協副主席，曉平是戲劇導演，曾旅居法國多年，於是雲遊更加豐富多彩。沿途我們看到了中國歷史上最古老的竹簡、最優美的絲綢和漆器，然而最令人震撼的是隨州編鐘，這是中國禮樂文化的典型象徵。楚文化中巫風盛行，巫與醫緊密相連，而楚巫保存較好的部分都在鄂西和湘西土家族、苗族的文化中，土家醫、苗醫也在其文化變遷中與儒釋道相融和，變成了中醫的一部分。

龍山是當年湘西剿匪的地方，我在這裡發現了小兒科推拿專家向永生。一問背景，果然又是非科班出身。他家五代行醫，他從小就跟父親學到了小兒推拿絕活，可避免兒童打針吃藥！雲遊到永順時，我終於碰了一個科班出身的中醫彭振華，問他是哪個大學畢業的？答曰：南京航空學院。從做航空機械改行做中醫，跨度之大，令人遐想。原來他的本事也是跟巫、醫雙全的父親學的。繼續聊下去，我發現這又是個與向永生一樣充滿心酸的故事，因為他的民族醫師證剛剛被縣裡沒收了，不是因為醫術不行了，而是政策突然改了。他和縣裡的一批行醫十幾年甚至幾十年的老中醫突然成了非法行醫，真讓他們欲哭無淚，只能聯合起來寫信伸冤。

在與這位中醫閑聊時，他不經意地提到另一位靠點穴治病的人，叫李仕平，說他不用藥治病更快。我頓時來了情緒，趕緊讓他當場就給李仕平撥通了電話。第二天，我就坐車到了酉水河畔李仕平的家門口。李仕平和我一見面就異常熱情，把我的面相一看，就開始動員我與他合作。我說你不用勸我，因為我雲遊到此就是來找你的。他不解，我就將和尚發給我的簡訊給他看，上面清楚地寫著我應到湘西的幾個地方尋訪民間中醫。李仕平頓時大驚，說他一輩子就在這幾個地方活動，感嘆天外有天！

從此我住在他家看他點穴，聽他講江湖上的故事和病例。他家是個五層樓，一層豬圈，二層四間房是病房，住了幾個偏癱的病人和家屬。他們都是抬著進來的，現在都可以走動了。我說我很想看他如何從頭到尾搶救病人，結果第三天，親眼目睹他搶救一個急性中風的病人，併當場錄像。病人已經昏迷不醒，大小便失禁，眼睛充血，血壓巨高，醫院表示無力回天，家屬才將病人抬來。他的搶救處理在醫院看來肯定像開玩笑：只用手指在病人身上點了幾下，病人就當場蘇醒，意識有了反應，前後不過幾分鐘。第二天早晨再點穴幾分鐘，病人已經能說話、吃飯，第三天早晨再點穴幾分鐘，病人就下地走路了，到這時總共累計的點穴治療時間還不到一小時。病人一星期後完全康復出院，我第二年去病人家回訪，發現她不僅沒有任何後遺症，而且繼續在老年腰鼓隊活蹦亂跳地打腰鼓。中醫點穴治病，原來可以如此簡單有效！

老李自幼習武，在湘西流域上跟各類奇人怪傑學了不少江湖絕技，其中有武術、醫術，也有巫術，他甚至向監獄里放出的國民黨軍統特務偷偷學習。他點穴治病的絕技就是從武術的點穴中漸漸演化發展而來的，他已經用點穴治好了很多中風導致的偏癱和心腦血管疾病。他的病人大多被抬著進來走著出去，而且幾乎全是在醫院治療無效而退出的「垃圾病人」。

回到北京，我就開始對李仕平進行宣傳推廣。我不僅將國內的病人，而且將美國、台灣和香港的病人陸續帶到湘西，令李仕平倍受鼓舞。後來我將幾十個由外國針灸師組成的國際中醫代表團帶到湘西考察，包括澳洲的「衝浪道人」沃利。為進一步推廣點穴法，李仕平執意讓我跟他學醫，因為我雲遊未完，沒敢貿然答允。後來他又幾度來電催促，讓我趕緊開始學點穴。我才發現自己不知不覺跨入了中醫江湖。

5、春節學醫

今年的春節與往年不同，我不僅雲遊異鄉，而且開始了學醫生涯。這是一種新遊戲：一邊學醫，一邊讀書，一邊練氣功。氣對醫者極為重要，所以我每天早晨起床后先對著冉冉升起的太陽練氣功。點穴須用手指，站樁練手指的氣感，可一直要練到手指能感到呼吸的脈搏。練氣是東方式的實證方式，而且必須在活人身上實證。

師帶徒學醫是直接在臨床實踐中學習，中國的傳統技藝幾乎全是用此法傳承，琴、棋、書、畫、戲、武等等，無一例外。我學習的第一天就直接在師傅身上點穴，他也在我身上點，以便我體會。由於種種原因，學習進度極慢，每天真正學習點穴的時間大約只有幾分鐘，但我早晚跟著他在病房中臨床觀察半小時。這樣我每天學醫的時間合計也不超過一小時，其餘的時間都自由支配，我比在家有更多的時間。

大年三十前一天，我跟師傅一起划船去看望一位在酉水上漂泊的孤寡老人，給他送了年貨和錢。老人因高血壓和腦動脈硬化長期頭暈眼花，一位徒弟用點穴為他治好了病，不僅免費治療，還在過年前給他送來年貨。老人熱淚盈眶，久久說不出話來。他獨自一人從常德闖蕩到此二十多年，至今仍說一口常德話，那條破船就是他的家。老人站立船頭的孤影，倒映寒水的孤舟，加上我這個孤獨漂泊的心，真是一種恍惚凄美的意境。老人和我，還有我們的內心世界和外部風景，似乎就是對「闖蕩江湖」四個字的生動寫照。

一個月以後，我學完了點頭部穴位。至於身上的穴位，師傅讓我跟著他兒子們學。我和幾位小夥子每天嘻嘻哈哈地互相點穴，儘管身上的穴位比頭上多，我還是很快學會了，就差臨床實踐。李仕平教的穴位中有一部分是名不見經傳的奇穴。中醫有言：奇穴治奇病。我越發體驗到中醫之奇，奧妙所在，不僅靠學，更要靠悟！江南的山水和氣候讓我重新體驗了兒時對大自然的感覺，濕漉漉的，充滿地氣，綠色中透著一股靈氣，那是一種久違的親切和感動。

大年初三，我從一輛破舊的面的中迎來了好友程邁越。他對一個從前和他一樣搞投資的傢伙在鄉下學醫過年充滿好奇和熱情，所以專程從深圳坐火車到湘西來看我。趕巧的是對我半信半疑的弟弟和對我充滿信心的武當山道長，因為他們不約而同，正好在我第一次臨床治病那天到達湘西。他們親眼目睹了我獨立點穴調理中風病人的全過程。

病人在縣醫院被當作心臟病治了5天後，病情惡化，從病床上摔下來後半身不遂，嘴眼歪斜，經鄰居介紹轉來這裡。師傅說這病人歸你治，正好考考你的學醫進展。那天我穿著白大褂，比平時更像醫生。經過我兩天的點穴調理，中風老人的血壓和歪斜的嘴眼就基本恢復正常，五天後即能緩慢行走。弟弟一直認為我四處雲遊是不務正業，現在他親眼目睹了這一切，頓時又驚又喜。道長則自信地對他說，我早說了，這就叫天醫命！10天後，我點穴治療的病人就能自如地行走了。大家開玩笑說，這個七十歲的老人就是我點穴治療偏癱的處女作。

面對病人家屬充滿感激的目光和話語，我默默地對自己說：人生充滿無常，但也充滿神跡。我們既是人也是神，既是佛又是魔。一切在乎一念！於是我比病人和他的家屬更加充滿感激！我感激他們，感激上蒼，感激一切！

一旦出現癱瘓病人，家庭的和諧就被破壞了。若點穴能治好癱瘓病人，不也在搞和諧社會嗎？不打針吃藥，用一種祖宗留下的手法解除痛苦，救人一命，不亦樂乎？若在癱瘓前就點穴消滅高血壓和腦動脈硬化，豈不更好？點穴的感覺像藝術創作，充滿了美和善。而且，與吃藥、手術相比，點穴的風險小得多。如果用點穴讓那些長年吃降壓藥的病人擺脫對藥物的依賴，多好？西藥之於人體，就如同農藥之於莊稼一樣，有效，但也有害，所以應適可而止。點穴之美，就在於它不用藥，而且有療效，是個真實不虛的自然、環保的療法。

6、拜師朱增祥

從湘西回到北京后，我經常為朋友治療頭痛、失眠和心腦血管方面的疾病。我很快發現：各種莫名的痛症很普及，過去的老年病正在變得年輕化，疼痛部位更多樣化，涵蓋腰腿、項背、肩膀、手腕、肘、踝等等，白領階層大都有不同程度的此類痛症和不適。究竟有沒有一種療法能簡單有效地治療這些發病率很高的痛症呢？

就在這時，我見到了在香港美林證券工作的朋友鄭杏娟。她得知我在雲遊學醫，就送給我一本書《錯縮談》（即將以《筋長一寸，壽延十年》為名在內地出版），說這是有關中醫的，封面是一張慈眉善目的老人照，他就是作者朱增祥。書的名字很怪，讀進去才知道「錯」是骨頭錯位，「縮」既筋縮之意。該書對人體痛症的病因有了一種全新的解釋：長時間不變的姿勢不僅導致筋腱萎縮，而且形成骨頭錯位，這種細小的筋縮和錯位用CT掃描等儀器看不見，卻造成了各種莫名的病症，而其中最顯而易見的是頭暈、胸悶、頸椎痛、腰痛、手腕痛等等。

書還沒讀完，我已經對朱大夫肅然起敬，等通讀了全書，我已在期盼著早日見到作者。因為書中介紹的療法和療效都堪稱神奇，西醫對此全無概念，連中醫對此也未曾有詳細記載。不僅如此，作者的風格與個性也很合我的口味：手法外治、化繁為簡、立竿見影。全書沒有過多的理論，基本上是醫病分析，頗似現代案例教學法。其中一部分是他自己寫的，一部分是他的患者寫的。他的療法治療電腦綜合症有奇效，而此病正是全球增長最快的病之一。

縱觀全書，最令人難以忘懷的是朱大夫治療痛症的效果和速度。很多四處求醫無效後來到他這裡的患者都被他在談笑間治癒，所化時間少則幾分鐘，多則半小時。而他所用的療法並非我們熟悉的推拿、按摩和針灸，而是正骨和拉筋。正骨即調正骨頭，拉筋就是將人體內萎縮的筋拉開。病人通常會帶來一堆各種醫院的報告、診斷書，可是他一般不看報告，而是以病人的主述和親自觀察為依據，常常還沒等病人反應過來，病已經治好了。

病人在治好病後的第一個反應往往是不相信，因為這種結果與他們多年所受的教育和看病經驗太不相符。但癥狀的確解除了，所以又不得不信。朱大夫經常叮囑病人勿需複診，自己在家拉筋就可康復，這樣既預防、自救，又方便、節省，最符合中醫的原則。但這與很多醫生希望病人多次複診以便多賺錢的套路完全相反。病人若執意再來，他會說：你的錢沒地方花嗎？如此醫術和醫德，實屬罕見。

對於這樣一位神奇的朱大夫，我自然神往之。我趕到香港，向鄭杏娟表達了拜會朱大夫之意。她心領神會，馬上熱心舉辦家宴邀請朱大夫和我赴宴。彷彿冥冥之中自有定數，我和朱大夫居然一見如故，談笑甚歡。他對我雲遊深山的學醫法非常認可，認為此乃正道，只要治病有效，英雄不問出處。我當場向他示範了我的點穴療法，他也當場向我傳授了拉筋、正骨療法。後來我再次去香港，他連續兩天到住處來看我，既熱心給我的朋友治病，又給我當場示範、講解。我一直不明白，我究竟何德何能，受朱大夫如此器重？朱大夫說，這叫有緣千里來相會。就這樣，我終於如願以償，成為朱大夫門下的弟子。

那次從香港回到北京的當天，就有朋友抱怨腰背痛。我當時笑著說，這不是天賜良機么？並聲稱用剛從香港學的絕招馬上就可搞定。說完就用朱大夫教的拉筋法和正脊椎法給他治療。大家還以為我吹牛，我讓他躺在椅子上只拉筋幾分鐘，其痛感立刻減輕。然後我用朱大夫的手法在背後為他調整腰椎和胸椎，只聽胸椎的兩節「咔喳」響了兩聲，說明錯位的骨頭已經複位，他的痛症當即全消，皆大歡喜。

在此後長達幾個月的時間裡，朱大夫幾乎每天給我一個電話，無論我雲遊到峨眉山、青城山還是西藏、東北，他的電話都源源不斷。我想我這一輩子從來沒有如此密集地與人通過這麼多長途電話。

7、臨床學針

我與針灸有緣，但一直未動手嘗試。我的第一個針灸老師是煤炭總醫院中醫針灸科主任張世雄大夫。三年前，一位澳洲學中醫的學生跟張大夫臨床實習，我當英文翻譯，每周三次跟著張大夫，看他望聞問切，然後取穴、扎針、拔罐。由於張大夫是針灸界的著名專家，醫術高超，凡是他當班之日都人滿為患，令我對針灸的魔力更有直觀感受。當翻譯有個好處，就是不得不聽懂雙方的語言並說出來，這樣我被逼比實習生還要認真仔細，漸漸對針灸的興趣越來越大，乾脆拜了張大夫為師，經常到他家討教。

幾乎在認識朱大夫的同時，樂后聖給我引薦了另一位民間針灸高人楊真海，他除了有家傳的針灸技法，還有用點穴治療弱視、近視、老花眼等各種眼疾的絕活。老楊是樂后聖在一家醫院的走廊里發現的，他就看了一眼老楊彷彿就看清了他。老楊和我至今也不知道樂后聖究竟用怎樣的目光發現了我們與中醫乃至我們三人之間的奇緣：樂后聖、楊真海和我，居然都是湖北老鄉，而且我們三人老家的距離都不過三十公里，都在一個叫劉家場的古鎮趕集。三人在老家彼此不識，卻因為中醫在北京走到一起。

老楊長的清癯，最醒目的是那滿臉的鬍子。一問，居然和我留鬍子的原因一樣，都是樂后聖指點的結果，因為「道人要有道像」。老楊雖然是民間高人，但也是科班出身，不過他在大學學的是地質，一輩子都在搞探礦。他父親是鄂西山區的一名針灸高人，想在臨終前將針灸絕活傳給後人，但沒一個子女原意搞針灸。老楊正好趕上單位解散，於是回到家鄉，在老爸去世前扎紮實實地跟著學了一年。沒想到一發不可收拾，他不僅學了針灸，而且連算卦和風水都一起學了。古人曰：秀才學醫，籠中捉雞。老楊既有老爸的絕活相授，又有讀書的理論指導，自然進步神速，很快就縱橫南北，開館行醫了。因為療效顯著，找他的病人不得不排隊，而他自己也經常在診所忙到半夜。

與老楊的相識，我也只能用同一個詞來形容：一見如故。我們第一次見面是在他和樂后聖見面的那家醫院，一共只有十幾分鐘，因為那天我得趕回湘西。從湘西回來第二次見老楊，他說樂后聖建議他和我一起雲遊，我一聽雲遊就來了神。我說出發前正好可以向他學習針灸，他說也想跟我學點穴治療中風偏癱，大家一拍即合。老楊也是急性子，二話不說，當即邀我住到他家，這樣一邊看他治病一邊學針灸，我也將點穴治療偏癱之術與其交流切磋。

以前看扎針是外行看熱鬧，自從用點穴治病後，我開始對針灸和其它外治療法格外重視。看了幾次老楊扎針，我拿起針就在自己身上扎開了。那些認為經絡沒有經過實證的人用針在自己身上一紮就知道經絡是否存在了。什麼是酸、麻、脹、痛？什麼叫得氣？針感往那條經絡走？所有這些在自己身上一紮就知。這也是一種實證，自己有病就扎針治病，沒病就扎針保健。老楊扎針時用了個小小的塑料管套住針，用手把針一彈或者一按就進了皮膚，痛感比較小。老楊的針法特點是，取穴遠離病灶，而且用針少，如果能用一根針搞定，就不用兩根針。

我就這樣一邊跟老楊臨床學，一邊治療身邊的一些朋友。我的第一個病人是家裡的保姆。她多年來一直腰疼，我問醫院診斷結果是什麼，她拿出診斷報告，上面寫的是「腎囊腫」。那時我正在讀一本針灸書《一針靈》，就開玩笑說：我只用一針就可以搞定！她被病痛折磨了很久，幾次去醫院排隊看病的經歷都像惡夢，所以她很痛快就答應讓我治。我順手從書上找到一個穴位在她身上扎了一針。說來也奇，頓時她腰就不痛了！當時她還以為是幻覺，說剛才稍微腰一彎一扭就會痛，現在怎麼不痛了呢？又說吃了這麼多年的葯，醫院治了這麼多次都沒好，你不可能幾分鐘就治好了。我問為什麼？難道你不相信自己的感覺嗎？她說感覺的確不痛了，可是這不符合科學啊！

我一聽懵了，又是個相信科學而懷疑感覺的人！我說你可以觀察一段時間再說，結果幾個月過去了，她的腰從此再也不痛。

8、蜀山學藝

新的雲遊地點是四川。樂后聖說：你們這次最好是三人結伴而行，除了你和老楊，還應叫上武當山的曾道長，他對寺廟的規矩熟悉。他還說我們在路上一定會有奇遇。道長一聽心花怒放，立刻趕到北京與吾等會合。我那時已經能點穴治療，並剛剛跟朱大夫學了拉筋和正骨治療錯位的手法，老楊的特長是針灸，曾道長專門算卦、看風水，我們計劃一路上互相參學，免費給人治病、算卦。

我們到成都后首先拜會了我小學時代的同學周普富，我們已有三十一年未見，對彼此的變化自然唏噓一番。但更令他感慨的是我留洋回國后反而變得「更土」，迷戀中醫並為中醫而雲遊。為了表示對我們的支持，他專門派了一輛車送我們進山出山，因為我們的雲遊之地全在成都周圍的山川。

我們先去雙流應天寺拜見一位104歲的老方丈。方丈坐在椅子上，處於恍兮惚兮之中，見我們遠道而來，說定有緣分，就為我們開示講法，他談古論今且充滿幽默，中心意思是說道必定在心中求。我們在廟裡吃了頓齋飯，就開始為廟裡的工友治病，其中兩位患肩、腰痛，老楊為其中一位扎針，病好大半。我建議給兩位都試試朱大夫的拉筋法。老楊同意，於是我們在廟裡擺開兩條長凳開始拉筋。這是我們三個第一次共同驗證拉筋的臨床效果。結果兩位的痛症當即消除，拉筋在雲遊中初顯奇效。老楊興奮地說，這一下就省去了幾根針！

次日，入大邑霧中山。剛出川西平原，就見山色黛翠，層巒疊嶂。快到接王寺的山路上，我們突然看到路邊巨大的路牌上寫：道教發源地――鶴鳴山。這真是個意外驚喜！原來這是張道陵當年以五斗米興起道教的源頭。車過鶴鳴山之後在山裡開了約半個小時，此刻已經細雨紛紛，雨中山色愈加朦朧、濕漉。在一個山坡的拐角處，我們看到一個不起眼的小路牌，上面寫的正是樂后聖為我們指明的目的地――接王寺。

車停在路邊，我們在細雨中拾級而上，曲徑通幽，終見古剎。一僧人領我們穿堂過廳。在一間廊屋下，我們看到幾個六七十歲的老人正圍著一位年紀更大的老僧，矮小的個子，清癯的面龐。一問，他正是我們要找的九十八歲的主持果章法師。他一聽說我們是專程從北京趕來的，立刻招呼手下人安排住下。吃完飯擺龍門陣時，剛才圍著老法師的那些老人聽說我們會治病，馬上就把他們的病如數家珍報來。我們開始治病，臨床記錄如下：

康女士：患美尼爾氏綜合症，頭暈目眩，而且有膝關節炎、腰肩盤突出、頸椎右轉受限，即使兩人扶也不能下蹲；舌診：舌周邊齒痕巨大，暗紫，苔薄；

先由我為其頭部點穴，頭部眩暈立刻緩解，老楊再為其扎了三針。其頭很快可以右轉，疼痛消失，整個頭、眼完全輕鬆；再給她拉筋，結束後起蹲馬上好轉，我再用手法為其正骨，胸椎響了數次，她當即起蹲就不用人扶了；次日繼續拉筋，並正其頸椎，效果更好，頸椎右轉自如；

王女士：右臂不能后舉，三角肌疼痛，頭痛，胃脹；

先拉筋。拉筋的同時在其膝內找到痛點，點穴，胃痛立刻減緩大半；然後在脊椎上為其正骨，其胸椎響兩聲，起來后立刻感覺人清氣爽，頭痛、胃脹全消，惟右臂還剩下一個小小痛點。此時老楊再補一針，癥狀全消。

吳先生：膝腿僵硬、劇痛，已經幾年不能下蹲，上廁所都需要工具協助。

他的膝腿病最嚴重，我建議重點拉筋。在門框上給他拉筋時，他下邊的一條腿高不著地，上舉的腿彎曲的厲害，說明筋縮嚴重，稍稍一壓腿他就疼痛難忍。儘管他痛得滿頭大汗，但仍然堅持讓每條腿都拉足了十分鐘。他忍受的痛苦是我給人拉筋以來所見最大的一個，但是療效也是最好的，簡直如同奇迹：他當場就可以下蹲了。老友們都為他歡呼喝彩，果章老法師也笑得合不攏嘴，大讚行醫救人是行菩薩道……

老吳身上的奇效，讓我們理解了為什麼朱大夫經常給人治過一次后就讓他們不用再來，因為拉筋可由患者在家裡自己完成，既省時又省錢，還培養了養生防病的習慣，將疾病之因消滅，自然不會有疾病之果！這不正是《黃帝內經》和中醫所弘揚的「道」嗎？

9、佛道兼游

幽靜的寺廟和佛像旁邊很適合治病救人。走廊和廊柱成了我們實施朱大夫拉筋法的場所，以後在各個寺廟裡我們如法炮製。接下來的日子裡，我們把廟裡有病的員工都治了。

老楊和道長也意識到拉筋效果，因為拉筋將可能排除的疾病和障礙預先排除或減緩，這對後來的針灸更有利。在此期間，朱大夫照例每天打來一個電話，詢問我們的進展並予以指導。他問我們是否將治療過程拍攝下來，我說用相機拍了，他說這不足以說明清楚，最好用錄像機拍攝。我正好有件急事須返京兩天，於是從北京回寺廟時帶來了錄像機。從此我們的雲遊和治療過程都盡量被拍成了錄像。

治完廟裡的人，我們還到附近的開化寺，給果章法師的師兄果超法師治病。這是位101歲的老人，他和果章法師早在1949年以前就是峨眉山上的和尚。如今他住在被拆舊屋的黑暗角落，雖體弱不便行走，但脈搏宏大穩健，思路清晰，只是略有咳痰。我為他的頭點穴治療時，才發現其頭幾乎成了一個頭骨，有骨無肉，頭蓋凹凸不平，十分奇特。這時道長突然說：頭骨頂上是一朵蓮花！仔細一看，他頭骨上的凹凸之形果真是一朵覆蓋頭頂的蓮花！這是我見到過的最美的人體頭骨雕塑，一定是佛的傑作！稍息后，我再點其後背、前胸與雙腿。他對穴位極為敏感，大約是長期打坐修鍊之故。隨後老楊在其脾經及肺經上點穴。果超法師一直閉目養神，不斷口中稱是，為吾等講經說法。我記得他最重要的開示為：不做壞事，連壞念頭也不可起。善哉！

按原先的計劃，我們的下一站本是青城山，但既然雲遊，也就一切隨緣了，所以離開接王寺，我們就先住進了鶴鳴山道觀。在此期間，我們一邊看裡頭的道人打太極，一邊讀書切磋，還與主持楊明江就弘揚中醫進行了一番長談。自古醫道一家，所以楊會長已經多方努力，培養、招納中醫人才，不久就會在道觀內開一個傳統醫館。他還送給我們幾本鶴鳴山道觀編寫的刊物《道源》。我們從刊物上又發現了一個養生修道的百歲道人張元堂，老人的修行地就在大邑境內的川王宮。大家皆心嚮往之，於是我們繼續隨緣，坐大巴到縣城，然後租車到了群山環繞的川王宮。

這是一座純木結構的古老建築，裡頭雕樑畫棟，從裡到外都是個造型奇特的藝術品。一到宮裡我們就受到卓道長的熱情接待。晚飯後卓道長帶我們拜見張元堂大師，聽其擺養生之道和往事。張元堂平易近人，淡泊名利。他說父母在他小時候請人算命，曰其活不過四十二歲，再找另一人算，結果依然如此，說除非出家，命才可改。張遂於十六歲那年退學，在汶川漩口鎮黃龍觀出家，拜張永平大師為師，學道教儀規、經典，貫通鼓師、高功法要，堪稱「全掛手」，解放前多次參加為期四十九天的萬人大醮。

次日下午我們在川王宮後面的水庫散步觀景，順便走進了山坡上一座三教合一的廟，裡頭擠滿了拜廟的老人。聽說我們是行醫的，立刻有幾個人過來讓我們治病。我先給一位老太太點穴治療頭痛、耳鳴，效果不錯，馬上又來了兩位腰腿痛的老太太，於是我們找來條凳實施拉筋。一個老頭在旁邊幫忙壓腿，他見老太太的腰腿痛在拉完筋后立刻緩解，主動提出一試。他的毛病是大腿和膝蓋痛，所以下蹲困難。但他膝蓋很難拉直，另一隻腳亦難落地，痛得直冒汗。但他治病心切，所以咬牙堅持。結果奇迹出現了：他再起蹲時已毫無困難，大腿、膝蓋的痛完全消失。老人高興得眼淚都出來了，不停地起蹲，彷彿他這輩子再也沒機會起蹲了。這時老人向我透露心曲：他已經八十一歲，被這病折磨了半年，花了幾千元藥費還不見效。他說這次拜佛沒白來。

我們雖然累得汗流浹背，但感覺神清氣爽。我知道，我們一路雲遊中，最大的享受還是治病。

10、青城山之癢

青城山道觀很多，但大多成了旅遊之地。我們直奔青城外山的藥王廟，只因它與醫藥相關。曾道長是道家的人，每遇道觀都由他先去開路。他很快回來報告說我們可以入住了。當家的董道長是位坤道，她熱情安排我們入住。這是個簡樸的道觀，遠離青城山的旅遊路線，遊人稀少。此廟為紀念藥王孫思邈而建，有孫思邈之墓，建於唐代，毀於明末清初之亂，1933年被人發現舊址重建，文革期間再度被毀，1993年重建。

剛安頓下來，我們就開始為道觀的工友看病。先治一位老大媽，她患高血壓引起的頭暈和十指關節痛，老楊指示我在湧泉穴上扎了一針，然後由他在其頭頸部點穴、推拿，我在其雙臂、雙手上點穴，頭暈、十指痛癥狀很快消失，惟剩右手小指繼續痛，在腳上相應穴位扎了一針就好了。

主持本不欲治其病，見狀也要求治其慢性咽喉炎，老楊給她扎針，療效顯著，於是她萌生了學醫念頭。我們立刻予以鼓勵，說她既是道人又在藥王廟，中醫就應該是她的專業。一位重慶來的退休女士因膝關節髕骨破裂導致行走、下蹲不適。這次我們什麼也不用，只用拉筋。她已經多年到處求醫無效，本不做什麼指望，沒想到拉筋后當場見效，不適之感消了大半。此時再治療其肘部痛症時，針灸則立見奇效。

在藥王廟的日子，曾道長的風水和算卦特長也得到發揮，給來往的香客免費算卦。主持見狀，又萌生學易算卦之念。鑒於藥王廟與中醫的關係更緊密，我們建議她還是以學中醫為主，否則時間不夠。

我們住的屋子陰暗潮濕，廁所毫無封閉措施，被單常年不洗不曬，讓我們深受蚊蟲之苦。蚊蟲一多，天氣又悶熱，人的火氣都上來了，就連曾道長這樣的修行人也變得古怪了。他早晨四點半就醒了，抬手就把燈拉開。燈在頭頂，刺人立醒。吾曰：門外有燈，為何開室燈？答曰：吾已醒，故開！然後出門洗漱，留著刺眼的燈。吾只得起來關燈，並替他開了走廊燈。他返來后，在屋裡屋外忙碌不已，進屋后再次打開室燈。沒轍，只好起床。那時天剛蒙蒙亮！

老楊每天起床后必蹲廁所，此乃腸道功能優異之特徵。然今日他很快就跑回來抱怨說，實在無法在廁所下蹲！問其何故？答曰：蚊子實在太囂張！趕都趕不走啊！原來臭氣尚可忍，蚊蟲之叮咬卻無法忍！其實真正的襲擊還不在廁所，而在蚊帳內，因為我就被小蟲子不斷騷擾，叮出一些比蚊子咬得包還小的紅包。

到了下午我渾身越來越癢，脫了衣褲才發現，昨夜被蟲子咬得那些小包，都變成了櫻桃大小的鮮紅大包，奇癢難忍，而且滿身開花，我乾脆讓他們用相機拍下來。我在血海、百蟲窩和曲池上扎針，也只能短暫止癢，晚上依然難熬。老楊說三棱針刺血后拔罐可止癢，我當即要求一試，可是廟裡的一堆竹火罐里只有兩個可用，於是我讓老楊把我扎得痛快，拔得血糊，彷彿雲遊之目地在於親身體驗其痛、其癢、其效、其速也。記得在一本下鄉知青的傳記里讀到，文革期間，東北建設兵團的荒野，大蚊子劇毒無比，有一天批鬥了一個右派，斗完后乾脆把他捆綁起來放在曠野上供蚊蟲叮咬一夜。第二天那人一命嗚呼，其狀慘不忍睹。蚊蟲毒乎？人更毒也！

我們在廟裡遛達時，發現廟牆上貼著一張關於每年一度藥王山廟會的簡介，即每年在藥王孫思邈生日那天全鎮以此廟為中心搞廟會和遊行。老楊一看那日期就樂了，當時就找來董道長問，這日期是藥王的生日可否當真？人家說：「那還有假？」老楊頓時得意地說：「那也是我的生日啊！」我們笑曰，看來你是藥王轉世無疑了！可是你現在怎麼只用手法治病而不用藥了？老楊嘆曰：「現在假藥太多，所以乾脆洗手不搞葯了，轉而專攻手法外治，這叫回歸中醫的源頭！」董道長說，怪不得你治病這麼厲害，原來和藥王這麼有緣哪！老楊當即表示，每年的藥王廟會他一定到此免費行醫。

我們本欲以此為基地，再進入青城山後山尋訪一位百歲太極拳高人，可惜此人去了成都青羊宮，我們只好向峨眉山出發。

11、峨眉中醫緣

按照樂后聖的指引，我們先到峨眉山的中峰寺找一位百歲老僧通勇法師。到那裡后卻發現只有幾位留守的和尚，而且此寺根本不對外開放。我發簡訊給樂后聖，他回簡訊曰：「哦，那可能離開了，你們就在這座古佛道場與時空對話，展望未來吧！」

我靈機一動，乾脆先跟守廟和尚對話，說我們出來雲遊是學醫求道的，問他們可否推薦一個可以接納的去處。他們說佛寺里沒有專門搞醫學的，我說有養生之道、會武功也行啊！於是他們推薦我們去一個偏僻的寺廟，叫息心所，那裡的主持禪定法師武功好，而且皈依佛門前是青城山的道長。我們一聽頓時大喜！只是天色已晚，我們找了一家農家院住下，準備第二天登上息心所。

第二天中午，我們終於在細雨朦朧中登上息心所。負責接待的人是一位高大、祥和的中年人，他一句話也不問我們，就直接安排我們去飯堂吃齋飯，說不用付錢。我們吃完飯說要見定禪法師，他說法師去了鶴鳴山。我們一聽就暈了：這不是與我們擦肩而過嗎？不過他說法師可能明天就回來，我們可以在廟裡住下等他，不用繳費。那些路過的香客在此吃飯、住宿都要付費，不知為何他對我們三人要如此優待？

次日中午，我們終於在息心所的大門牌匾下見到了身披斗篷的定禪法師。他是一個身材高大、氣宇軒昂的男子，圓形的腦袋，眉宇間透著一種堅毅和慈悲。我們一談就投緣，原來他也有過雲遊經歷，為了習武，武當山和神農架他都去過。後來跟道人學武而在青城山入道，但因緣使然，最終皈依佛門，發願在息心所為閉關修行之人護關。因為他發了護關的願，吸引了各地想閉關清修的人。定禪用手給我們一指，離此不遠的地方，就是南懷謹當年閉關修行之處。

見面寒暄之後，定禪先忙於寺內事物，約好晚上敘談。他晚上如約而至，一談到雲遊求道和修身養性，大家彼此惺惺相惜。我們一邊聊天，老楊一邊開始為定禪治療頸椎病，他頸項左側痛，且扭頭受限。這次老楊發揮渾身解數，只在額頭上用了一針，其餘全用手法，既用了治療眼睛的點穴法，又用了專治頸椎的推拿法，疼痛立刻大為緩解，扭頭受限也解除。定禪大悅，正當大家談笑甚歡之時，進來了一群聞訊趕來的香客，要求治病。有急性腳扭傷，有腰膝痛症，也有感冒鼻塞。我和老楊當場開始治病，一人治一個，一個接一個，大部分病當場就治好了，其餘的病痛亦減緩。

寺廟的早晨六點敲鐘。次日晨起，我們刷牙時已經被要求治病的香客們圍住。我們匆匆吃完早餐，立刻投入治療。我那時正對治病上癮。曾道長說按我的運程推理，此刻我上手治病一定治一個好一個。之後果然如此，一旁觀看的人嘖嘖稱奇。我和老楊忙不過來，連曾道長也上了。那天究竟治療多少病人我們也不可能記得，只能回憶當時的情形：屋裡、屋外、窗口都擠滿了人，兩間屋子共五張床位用於病人卧床正骨、扎針，屋檐下的柱子邊擺了五六條長凳供拉筋。我翻開當時的治療日記，上面的記載是，「一大群老太太彼此幫忙拉筋，效果奇佳，定有神靈護佑！」

每到晚上，當老楊和道長躺在床上吞雲吐霧的時候，我就開始記錄當天治療的病人、病情及其所用的手法和穴位。歸納起來，各類痛症占絕大多數，從頭痛、肩頸痛、腰痛，到胃痛、脅肋痛、大小腿痛、肘痛、膝痛、踝關節痛、腳趾痛等等，五花八門全有。

也有個別效果不明顯的，比如老婦兩名、中年婦一名，三人皆嗓子不適，沙啞，取魚際穴針，其中兩名癥狀立緩，但70多歲的老婦效果不顯，再換成天突穴扎針，效果也不好，說明此等頑疾還有其它因素制約，加上此病已有二十多年，不易一次見效。我們雲遊治療的臨床經驗表明：90％以上皆有立竿見影之效。

12、在伏虎寺治病

伏虎寺在峨眉山的山腳下。我們跟著息心所廚娘下山，轉了兩次車到達伏虎寺，為的是給這位廚娘的老母治病。因廚娘的妹妹在伏虎寺當尼姑，哥哥也在寺廟工作，故為其母在伏虎寺附近租了間屋子，以方便照應。老人的病較重，屬風濕性關節炎，渾身關節都痛，膝關節、手腳關節都變形，走路只能邁小碎步，臂不能伸舉，連伸到脖子撓癢都不行，因吃飯、入廁都很艱難，夜起多次，小便頻繁，曾失禁，所以情緒低落絕望。

按照我們的治療方案，先讓老人拉筋，然後整脊，結果胸椎共響了5下，頸椎兩側都有響聲。最後扎針，先是老楊扎，後來老楊指揮我動手，在右肘、右膝、右腳的相應穴位和痛點全面下針，她全身幾乎沒有不痛的關節，幾乎十二經絡全部都扎了針。當天的療效顯著：雙手可以自然高舉，肩、肘痛消失，手腕痛減輕，手可任意伸至頭、後頸撓癢，腰、背痛減緩，邁步變得大而穩，與治療前的愁眉苦臉相比，老人終於露出了笑容。

回到伏虎寺，按約定給兩位尼姑治病。與老人的風濕性關節炎相比，現在感覺治療容易了許多，因為這些頭痛、項背痛、胃脘痛、腿發麻之類的常見病幾乎一經治療都當場有效。我們依舊先拉筋，后正脊，然後扎針。如同往常一樣，療效一傳出，來看病的人漸多。次日上午，更多尼姑成群結隊來看病，後來連寺廟主持也來了。整整一上午，我和老楊忙著治病，道長忙著算卦。尼姑們絕大多數患的是痛症，與當地老百姓病症類似。此次蜀地之行，讓我們對當地潮濕的氣候有了更深刻的認識：山裡常年潮濕陰冷，故關節炎和風濕病成了最常見的病種之一。

下午我們繼續為那位老人治風濕性關節炎。她已較昨日明顯好轉。邁的步子大了一倍多，氣色和精神都明顯好轉，笑容可掬的面目與初見面的苦愁之象判若兩人。她的手臂已經能舉過頭，此前還舉不過肩。拉筋之後，針法以右邊為主，肩、肘、膝、腳都扎，因腳已水腫很久，拔針后先出血，然後漸漸流出液態物質。針后再灸之。由於種種原因，灸法被國人拋棄得更遠，其實灸之療效與針同樣神奇，不過現在人們沒有耐心灸了。我曾鼓勵幾個便秘的女人自灸腹部，即繞著肚臍及其上下左右灸，灸紅為度，只堅持了一個星期就有顯著效果，決非那些瀉藥般的減肥茶可比。

第三天上午我們依舊在寺內給尼姑和工友治病，下午治那位老人。此時老人的病情又有進一步改善：起夜從每晚7－8次下降到3次，邁步更大，手臂可更容易伸舉至腦後，膝蓋和腳的腫也消了許多，精神明顯好轉。我們的治療原則不變，仍然按拉筋、針、灸為順序。可惜我們只待幾天就走，如果峨眉山有一個傳統中醫基地該多好啊！

按計劃，我們本應與香港友人在成都會合，再跟西藏類烏齊的活佛蔣楊欽哲索甲共赴西藏。但他們日程改變，我們的計劃也只能隨緣。從峨眉山回到成都，我們住進道家的青羊宮，以便拜會我們在青城山沒見到的太極高人。不巧，他已經離開了青羊宮。這是我們第二次與其失之交臂，只得隨緣。

我以前在廣州結識的道長何雲飛介紹我們認識了青羊宮裡的高道長。晚飯時高道長請來青羊宮主持陳明昌做東，在青羊宮自家的素食店晚餐。主持很羨慕吾等閑雲野鶴之狀，哀其剛剛垮掉的道教音樂公司，曰目前正在善後。

飯後他們倆出去買煙，吾獨自漫步空寂的青羊宮庭院，在混元殿前記下了其楹聯：

道德先天粉碎虛空歸一炁，清靜無始揭開混沌無二家

13、手法外治――不僅治外科病

一般人理解的中醫總是號脈開藥方。其實用手法治病也是中醫，而且是更容易學。若望文生義，以為外治只治療外科疾病，那是西醫。西醫外科的確只治療外科疾病，而中醫外治則內、外、婦、兒、五官等科統統都能治。中醫外治雖然用的是手法，啟動的卻是人體內部的葯庫，因為不需用外葯輸入腸胃、血液，避免了葯作用於血液和臟腑的毒副作用，也免除了買葯、煎藥、服藥的各種麻煩。當然，有些病用內外治療相結合療效更好。

我重點介紹大家不太熟悉但卻有效的幾種療法，即拉筋、正骨和幾種保健方法。大量臨床經驗表明，多數常見病僅用拉筋、正骨和點穴就可搞定。如果加上針灸，則治療範圍更廣。即使用其它療法，仍然可以用這些方法配合。處於亞健康狀態的人經常使用這些療法，有很好的保健功能！除正骨需要專門訓練外，其它療法任何人都可以自學自用。

可以用外治療法治療的典型病分類如下：

各類痛症：腰椎間盤突出、頸椎、肩周、腰、胯、膝、腿等等；

情志類疾病：失眠、頭痛、頭暈、煩躁、抑鬱症等等；

心腦血管病：高血壓、腦動脈硬化、頭痛、頭暈、腦出血、腦梗塞、腦血栓、腦瘤、腦積水、美尼爾氏綜合症等等；

婦科疾病：痛經、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、更年期綜合症等等；

其它疾病：脾胃病、肝腎病、肥胖症、甲亢、肝膽病等等。

「地毯式轟炸」和「精確轟炸」

一般的身體痛症，先用拉筋最靈，輔之以正骨，尤其是腰、胯、腿、膝、肩等有活動關節之痛；如果是心腦方面的病，如高血壓、腦動脈硬化、頭痛、失眠等症，則主要用點穴，輔之以其它療法，也有部分頭痛癥狀能用拉筋法解決。因為點穴較複雜，我以後會用單獨詳細介紹。拉筋和正骨二法，吾稱之為「地毯式轟炸」，因為能大面積清除身體內已出現和尚未出現的痛苦，它不像點穴那樣直接涉及經絡，所以簡便易學；其診斷過程也是治療過程，凡拉筋的痛處說明筋縮，但筋痛時也在被拉柔，凡骨節有異響證明有錯位，但響聲也說明錯位已被複位。許多久治不愈的痛疾可能在幾分鐘內就解除。

拉筋比正骨容易實施，而且非常安全，所以拉筋是大家學習的重點，也是最好的入門法，男女老少咸宜。有一次，一個朋友的母親腰痛、膝痛、胸悶，不能完全下蹲，我當場指導她拉筋十分鐘，果然下蹲改善許多，我再為其正骨，腰椎、胸椎響了三聲，她起身後頓時感到胸悶消失，下蹲亦進一步改善。我叮囑老人在家繼續每天拉筋，一個星期後，朋友來電話說老人起蹲已完全正常。

如果拉筋、正骨實施完畢患者還有某部位疼痛，就可以用針灸。針灸之神奇，只有在使用之後才深有體會，而且越用越神奇。我將針灸療法稱為「精確轟炸」，對於大部分身體的痛症，針灸可以尋經絡而治，就如同導彈精確制導。世界各國凡從事針灸者，對針灸止痛效果已有公論，但個人精確到什麼程度，全在個人的修鍊。

把中醫外治說得這麼神，是否在胡吹？首先聲明：天下沒有包醫百病的療法。但如果讓拉筋、正骨和點穴、針灸等中醫外治法相結合，其治療範圍基本上包括了絕大部分病。中醫和西醫治療疾病各有優勢，結果取決於個人的偏好和緣分。但若是治療痛症，我敢篤定地說：中醫有很大優勢，且副作用較少。

由於國情和體制等原因，病人總是先讓西醫以各種療法折騰個夠，實在沒轍了才來找中醫，可惜現在中醫院的中醫已經跟西醫雷同，於是人們在治療無效后再找民間中醫。即使在中醫療法中，絕大多數人也是先找人開方抓藥，都沒戲了再試其它療法。所以民間中醫，尤其是擅長外治的民間中醫接手的病人，大多是被醫院和正規中醫淘汰的「垃圾病人」，他們往往錯過了最佳治療期，而且可能在以前的治療中搞出一堆新病。但即便如此，民間中醫治好病的奇迹還是隨處可聞。

事實上，1949年以前的中醫全部是民間中醫，所以那時不僅名醫輩出，而且整體質量遠遠高於現在科班出身的中醫。

14、筋縮的癥狀

現代人的流行病，是二十幾年前不可想象的：老年人的頸椎痛、腰腿痛、高血壓居然在年輕人中流行，而且疼痛的部位更多。老人的痛症是年輕時積累諸病的顯現與人體功能自然退化的綜合結果；年輕人的痛症則多是高科技的副產品，電腦、電視、遊戲機和汽車的出現導致人體以同一姿勢長時間不動而氣血瘀堵；其次是因為空調，在夏季人們穿衣最少的時候它像個無形殺手，將寒濕不斷灌入人體，堵塞氣血的運行，形成痛症。

對治痛症的辦法，除了常規的針灸、推拿之外，最有效的新手法當首推朱大夫發明的拉筋法和正骨法。其中拉筋法可以由病人自己在家裡或辦公室操作。很多人的痛症經過1－2次治療以後，勿需再花錢和時間反覆治療，就在家裡遵醫囑拉筋即可康復。

什麼是筋縮？

在醫學古籍中，古人將筋症分為筋斷、筋走、筋弛、筋強、筋攣、筋萎、筋脹、筋翻及筋縮等，筋縮是其中之一，但其涵義和解釋並不清楚，對於這些病症的臨床記載並不多，中外醫學書籍亦難找到詳細的論述。筋是中醫的舊稱，西醫統稱為肌腱、韌帶、腱膜等；縮，有收縮和痙攣的意思。簡單來說，筋縮就是筋的縮短，因而令活動受限。每個人身上都有一條大筋，從頸部開始引向背部，經腰、大腿、小腿、腳跟至腳心。解剖學里沒有提及這條大筋，它就像經絡穴位，並無有形的位置，但當你接受治療時，就體會到這條筋的存在。

人為什麼會筋縮？

人是動物，過久不動則易筋縮。當筋受傷后，會產生反射性的收縮和痙攣；久坐亦會造成筋縮。科技進步使生活舒適多了，多數人使用電梯、汽車，令運動量大大減少，筋縮也因此增加。那些長期坐著工作的白領們，尤其是老闆，連一杯水都要職員送到手上，所以筋縮的可能性大增。

從前筋縮多數發生在老年人身上，但近十幾年間電腦普及，幾歲大的小孩就玩電子遊戲機，年長些的玩電腦，坐的時間長了，姿勢不正確，電腦的擺放位置不適當，電腦桌下又沒有足夠的空間讓雙腳伸展活動，背腿的筋肌遂漸漸收縮，日久便會造成腿的筋縮。比如一位八歲小孩，全身都錯了位，常常對母親說手腳感到麻痹，周身不舒服，時哭時吵，家長也不明原因。職業司機也是高危一族，因為他們整天屈膝坐在狹小的車廂內，筋骨難以伸展，背、腿的筋肌容易收縮，造成筋縮。

愛運動的人為何也會筋縮？

有人不明白，他們幾十年來經常打球、游泳，為什麼還會有筋縮呢？

問得好！首先，你做運動前是否先做熱身運動？其次，你是怎樣做熱身運動的？是否認真做了拉筋舒展運動？大部份人都說沒有做熱身運動，只是隨便動動手腳、揮揮手臂，幾分鐘了事，其實這已經算不錯了。很多人根本沒有做熱身運動。而運動員在比賽前早已做好一切必須的關節、肌肉、筋腱等熱身運動，到了運動場只是再松一松。第三，有些運動動作過於單調重複，某些部位頻繁運動，而其它部位不能平衡，比如高爾夫、網球；另外，游泳時如果水溫太低，也容易引起筋縮。

成年人即使有筋縮，一般對生活都暫時沒有太大影響，所以感到腰、背痛時也不會想到是因為筋縮的緣故，其實這正是筋縮的先兆，只是他們根本不認識這種病症。西醫的物理治療科、脊椎神經科、骨科對筋縮病沒概念，所以很多病人曾看過中、西醫的不同科，結果只能得到很多不同的病因及病名，醫生不懂何謂筋縮，當然亦無法有效地治療了。

筋縮的癥狀有哪些？

筋縮可導致五花八門的癥狀，歸納起來如下：

（1）. 頸緊痛

（2）. 腰強直痛

（3）. 不能彎腰

（4）. 背緊痛

（5）. 腿痛及麻痹

（6）. 不能蹲下

（7）. 長短腳

（8）. 腳跟的筋有放射性的牽引痛

（9）. 步伐開展不大，碎步行走

（10）. 髖關節的韌帶有拉緊的感覺

（11）. 大腿既不能抬舉亦不能橫展

（12）. 轉身不靈活

（13）. 肌肉收縮/萎縮

（14）. 手不能伸屈(手筋縮短)

（15）. 手、腳、肘、膝時有脹、麻、痛感，活動不順

15、拉筋方法一：卧位拉筋法

朱大夫經過五十年臨床經驗，創出一套拉筋法，讓患者在專家指導后自行拉筋治療，效果顯著。中醫雖然沒有專門針對筋縮的療法，但各種撐拉的方法在習武、氣功、瑜加鍛煉中一直存在。道家有一種說法：筋長一寸，壽延十年。所以長壽者通常都有一副柔軟的筋骨。目前西醫還沒有筋縮的概念，很多病人被治療了很久還不知病因何在，比如有的筋縮就被當作腰椎間盤突出。拉筋過程中，一般醫師認為當患者感覺到筋被拉緊疼痛時便要停止，以免拉傷筋肌。其實正是因為筋縮了，不易拉開，所以愈緊愈要拉開，不然它就愈縮愈緊了，它被拉過痛點后就會松多了。但也不是不顧一切拚命拉！沒病痛的人想避免筋縮可每天拉筋。平日堅持拉筋就是最好的保健法之一。

卧位拉筋法：

（1）. 將兩張安全穩妥、平坦的椅子擺放近牆邊或門框處；

（2）. 坐在靠牆或門框的椅邊上，臀部盡量移至椅邊；

（3）. 躺下仰卧，右腳伸直倚在牆柱或門框上，左腳屈膝落地，盡量觸及地面，雙手舉起平放在椅上（見圖），做十分鐘。期間左腳亦可作踏單車姿勢擺動，有利放鬆髖部的關節；

（4）. 移動椅子至另一面，再依上述方法，左、右腳轉換，再做十分鐘。

拉筋的療效――祛痛、排毒、增強性功能

拉筋的直接療效是祛痛、排毒、增強性功能，間接療效則數不勝數。其原理何在？

首先，十二筋經的走向與十二經絡相同，故筋縮處經絡也不通，不通則痛。拉筋過程中，胯部、大腿內側、腘窩等處會有疼痛感，說明這些部位筋縮，則相應的經絡不暢。拉筋使筋變柔，令脊椎上的錯位得以複位，於是「骨正筋柔，氣血自流」，腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病症因此消除、減緩；

其次，拉筋可打通背部的督脈和膀胱經，這對健康具有重大意義，因為督脈是諸陽之會，元氣的通道，此脈通則腎功加強，而腎乃先天之本，精氣源泉，人的精力、性能力旺盛都仰賴於腎功能的強大。督脈就在脊椎上，而脊髓直通腦髓，故脊椎與腦部疾病有千絲萬縷的聯繫。任督二脈在人體上是個循環的圈，各種功法要打通的任督二脈即是此意。膀胱經是人體最大的排毒系統，也是抵禦風寒的重要屏障，膀胱經通暢，則風寒難以入侵，內毒隨時排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等癥狀自然消除、減緩。膀胱經又是臟腑的俞穴所在，即脊椎兩旁膀胱經上每一個與臟腑同名的穴位，疏通膀胱經自然有利於所有的臟腑。按西醫理論解釋，連接大腦和臟腑的主要神經、血管都依附在脊椎及其兩邊的骨頭上。疏通脊椎上下，自然就掃清了很多看得見的堡壘、障礙和看不見的地雷、陷阱。

其三，拉筋拉軟並改善了大腿內側的肝脾腎三條經。許多醫書都介紹，此三條經通暢則人的性功能強悍。因此有的書鼓勵人練習劈叉，但這對普通人畢竟難度太大，還是拉筋最方便。這三條經的不暢也是生殖、泌尿系統病的原因，比如男人的陽痿、早瀉、前列腺炎，女人的痛經、月經不調、色斑、子宮肌瘤、乳腺增生等等，皆因此而生。所以男人要想增強性能力，女人要想治癒各種婦科病，最簡便有效的辦法之一就是拉筋。此法簡單有效，在家和辦公室皆可實施，不受天氣、場地限制。

拉筋既是治療，也是診斷

拉筋既是治療，也是診斷。比如凡拉筋時膝痛而不直，則定有筋縮症，筋縮則首先說明肝經不暢，因為肝主筋，而肝經不暢脾胃也不會好，因肝屬木，脾屬土，木克土。如胯部、腘窩（膝蓋反面）痛說明膀胱經堵塞，腰有問題。膀胱與腎互為表裡，共同主水，凡膀胱不暢者腎經也不會通暢，浮腫、肥胖、尿頻、糖尿病等皆與此相關。躺下后后舉的手臂不能貼到凳面，則表明有肩周炎。有的人在拉筋凳上一躺，上舉的腿不能伸直，下落的腿懸在空中不能落地，表明筋縮嚴重，不僅有腰腿痛症，可能內臟也有諸多問題。人從生到死的過程，就是個由軟變硬的過程。嬰兒氣血最暢，故最柔，老子因此用嬰兒形容柔，人長大后氣血逐漸不暢，身體也因此逐漸變硬，人死則徹底成為殭屍。

16、拉筋方法二：立位拉筋法

立位拉筋法：

1、找到一個門框，雙手上舉扶兩邊門框，盡量伸展開雙臂；

2、一腳在前，站弓步，另一腳在後，腿盡量伸直；

3、身體正好在與門框平行，頭直立，雙目向前平視；

4、以此姿勢站立三分鐘，再換一條腿站弓步，也站立三分鐘。

此法可拉肩胛部、肩周圍、背部及其相部分的筋腱、韌帶。大家可以用此法自己在家治療肩頸痛、肩周炎、背痛等症。

拉筋當場消除兩名老總腰痛

我在香港第一次見到朱大夫示範拉筋、正骨，回到北京的當天我就遇到一個IT公司老總肩背痛。此人不僅在公司使用電腦，回到家裡也經常躺在軟沙發上用手提電腦，有時邊看電腦便打電話，我判斷他筋縮和錯位都有。於是當場為他拉筋，兩條腿各拉了約五分鐘，起身後背痛全消。這是我用拉筋治療筋縮的第一個案例。

另一位公司的老總患腰痛很久，被醫院診斷為腰椎間盤突出，久治不愈。這時我已經有了朱老師運來的拉筋凳，所以在拉筋凳上為其兩腿各拉了十分鐘，拉的過程中腘窩、大腿、胯關節都很痛，拉完后當場腰痛消失。

三年的無名腹痛拉筋拉好

大連的一位中年婦女三年來右下腹疼痛難熬，相應的腰、后胯也痛，三年來經不同醫院用各種設備檢查、拍片均不明病因，於是她成了醫院的常客，動不動就打點滴、吃藥，然疼痛依舊。後來醫院斷定是盲腸炎，就為她做了盲腸手術。稀里糊塗挨了一刀，右腹卻依然疼痛。可木已成舟，明知這一刀白挨了也有苦說不出。后經友人介紹她到我這裡治療，我先為她拉筋，疼痛當即減緩，再給她正骨、扎針，痛進一步減緩。我問她三年前是否受過閃腰之類的外傷，她說沒有。我問是否做過腰胯之類的運動，她想了想說，曾經買過一個甩脂減肥機，在家用機器扭胯甩脂，後來甩得身體不舒服就停用了。這下她恍然大悟，病根就是甩脂減肥落下的。她問我還要治療幾次？我說一次就夠了，只要她回家堅持拉筋。她回家后每天拉筋，果然痛症消除，半年來未犯。

然而半年後，她的腹痛又開始犯了，究竟原因何在？又如何治療？詳情請見本章「當代人的魔症――電腦綜合症」一節。

過年期間拉好兩個腰椎間盤突出

2008年大年三十，朋友一大早駕車載我去給一位患者治療。患者腰痛已有數月，有時痛得無法站立。醫院檢查結果是腰椎肩盤突出，但久治不愈，起立時腰很痛，只可緩慢站立、走路，腰不能隨意轉動。我檢查后斷定是筋縮，當即給他拉筋，患者果然上翹之腿彎曲，下放之腿懸空，稍稍壓腿便痛苦難忍，說明筋縮嚴重。兩條腿各拉筋五分鐘，他起身後腰痛立消，隨意行走無礙，可以安心過年了。我叮囑他最好堅持拉筋，別等到痛了再拉筋。

大年初四，又一朋友急電求救，因為她哥哥頸椎和腰痛的老毛病又犯了，到她家后就腰痛難忍，只能躺著不能動，也沒法開車回家。我趕到時見患者面如土色，家人為其說了一堆西醫病名，包括腰椎間盤突出。我檢查后立刻為他拉筋。但患者無法忍受痛苦，兩腿只各拉了三分鐘左右。即便如此，他當場氣色已好轉，疼痛減緩，人可以起身自由走動，再為其正脊椎，感覺就更舒服了。但患者既害怕搬動頸椎又害怕扎針，所以治療只能到此為止。但他仍然很開心，因為他當時可以自己開車走了。

手臂疼痛和高血壓拉筋拉好

一友人的叔叔左臂、左手疼痛了很久，嚴重影響日常生活。經中西醫多方治療無效，至今連原因不知，葯卻吃了不少。我檢查后認為是筋縮，當即教他扶住門框用立位拉筋，兩臂各拉三分鐘後果然疼痛減輕，我再為其正骨、扎針，痛進一步減輕。友人問還需治療幾次，因為老人是退休後到京旅遊的，馬上要回重慶。我說治這一次就夠了，回家后他按我的要求拉筋即可，因為他有高血壓，為全面調理臟腑，最好卧位拉筋和立位拉筋都練，降壓藥最好停止。大約兩個月後，老人從重慶來電，說左臂左手的疼痛已經徹底消失。他興奮地說，剛開始他不敢停降壓藥，後來他把拉筋從每天一次增加到三次后，就漸漸用拉筋代替了吃降壓藥，現在果然血壓都正常，連常犯的頭暈也消失了。

17、拉筋有效案例

諾基亞的高管成了拉筋榜樣

老友F是諾基亞公司的高管。她先是頸椎、肩、腰都痛，經兩次拉筋和正骨后治療後效果明顯。但唯獨左肩過一陣子就犯痛，尤其變天的時候。原來這是西醫診斷的肩周炎，病根是二十幾年前受風寒落下的。經中西醫多年醫治療效不佳。既然屬陳舊性疾病，我建議她自己在家裡的門框上用立位拉筋，每三分鐘后換腿，每天拉兩次，還加上其它的鍛煉。一個月後，一幫朋友在她家再次聚會時，她欣喜的告訴我，肩周炎已經痊癒，現在即使變天肩也不痛了。由於她這個榜樣的力量，很快激勵了一批人如法炮製，而且效果全都立竿見影。

中央電視台的導演拉筋治好肩痛

一位中央電視台的導演患了急性肩周炎，我把F拉筋的故事告訴她，她當晚立刻回家試驗。在門框里忍痛舉起胳膊，姿勢擺好了感覺更脹痛，於是換腿勉強堅持下來，顯然不到三分鐘，她想第二天再努力壓，睡前感覺胳膊還是有點兒沉。第二天早晨一起，卻發現胳膊完全好了，運動自如，很輕鬆，絲毫沒有滯脹的感覺了！見立位拉筋治療肩病這麼有效，從此她經常壓那麼一兩下，也不費勁兒，把肩背的淤泥垃圾通一通，立刻感覺很輕鬆！

鋼琴家和歌唱家的拉筋故事

一次在F家聚會時正好有位鋼琴家在場，他聽了拉筋的故事立刻讓F做拉筋示範，因為他有時肩背痛，又不想去醫院折騰，就回家自己練拉筋。他剛開始練時上腿不直，下腿不著地，不到一分鐘就疼痛難忍。後來慢慢堅持，漸增到五分鐘。結果每次拉完筋肩背就不痛了。他的創造性很強，想看拉筋是否治頭痛，因為他頭痛一犯就整宿失眠，結果他拉完筋，頭真的不痛了，失眠當然不在話下。從此拉筋就成了他的治療常見病的法寶。

一位女高音歌唱家聽了拉筋治肩周炎、背痛、頭痛的故事，立刻要求治療此刻的頭痛和眼睛發矇。於是我當場為其拉筋、正骨，結果胸椎、頸椎、腰椎都有筋縮和錯位，複位後頭痛立刻消失，眼睛也清亮多了。於是由那位善於拉筋的鋼琴家伴奏，歌唱家即興高歌一曲「我愛你，中國」。我當時靈機一動，呵呵，心想以後應該有支歌叫「我愛你，中醫！」才過癮。連歌詞我都想好了一部分：

「順乎自然兮，陰陽平衡！經絡通暢兮，五行生化！拉筋啊拉筋，調治百病兮，大道至簡！」

攝影師拉筋治腰背痛立竿見影

一次和一幫電影界朋友聚會時談起拉筋。一位導演說自己頸椎痛、肩背痛，要求當場治療，我當即為其正骨，他起身後驚訝地宣布：痛症全消。當場有位攝影師聲稱肩背痛、腰痛，久治不愈。我說我這類病用拉筋就管用，而且越疼時拉筋療效越好，大家立刻起鬨要求一睹療效，看我是否吹牛。於是我當場教攝影師躺在椅子上拉筋。其雙腿果然彎曲僵硬，說明腰背有問題。我說得忍受幾分鐘的痛苦才有效，於是他在大家的起鬨之下咬牙堅持，將兩條腿各拉了五分鐘，背後濕透了。然而他起身後發現，剛才的肩背痛和腰痛全部消失了。

大家開玩笑問他是不是托，他認真地說，嘿！痛真的沒了！

拉筋解除了痛經

2008年6月12日，我在香港跟朱老師的其他幾個學生吃飯，大家興奮地談起了各自的拉筋體驗。當我說到我用正骨治療了許多婦科病時，在場的M小姐當場激動得打斷了我的話，她說自己有一次痛經發作，感覺要痛死過去，想想自己每天在診所給別人拉筋，何不自己在發病時用拉筋試試？於是她躺倒拉筋凳上拉筋，結果十分鐘拉完一條腿，痛已減半，再用十分鐘拉另一條腿，痛已全消。她問我這原理何在？我說大腿內側的肝脾腎三條經都拉鬆了，肝藏血，脾統血，腎主氣，消除痛經自然理所當然。此外，督脈和膀胱經拉鬆了，都有助於活血止痛。在場的朱老師頓時頻頻頷首，曰：有道理！

18、拉筋凳及注意事項

神奇的拉筋凳

為了方便大家練習拉筋，也為了更好地在全球推廣拉筋法，朱大夫專門發明的一種特殊的拉筋工具――拉筋凳，並為此申請了專利。拉筋凳用經特殊處理過的竹、野藤和木料精心製造，其自然屬性符合人體骨骼和筋腱的修復和保健。拉筋凳的好處在於，其長、寬、高適度，看上去像一件傢具，方便在家和辦公室使用，活動的柱子可讓左右兩腿交替拉筋，拉筋效果比在椅子和門框上好。幾乎每個用過拉筋凳的病人都愛上了拉筋凳。有的人不僅給自己家裡放一把，而且還孝敬父母一把，往公司放一把，成了深受歡迎的福利。

拉筋與壓腿、瑜珈、牽引、舞蹈的區別：

（1）、其最大區別是，拉筋簡單、有效，即學即會，對絕大多數各類腰、背、腿痛症患者，可一次性當初見效，可謂立竿見影；

（2）、適用面、普及面很廣，男女老少咸宜，家裡、辦公室皆可，防病、治病、健身皆有效；

（3）、牽引、跳舞、壓腿、瑜珈均處於動態，容易失控受傷，唯拉筋處於靜態，但拉筋時間和強度可自己掌握，無論仰躺還是站立式拉筋都不會轉動腰部和關節，所以不易拉傷，安全指數較高；

（4）、拉筋法將筋拉得更徹底，將從頸椎到腰背、膝后、腳跟、髖關節及大腿內側的筋全部拉開，對全身病灶和不通的經絡有「地毯式轟炸」的掃蕩作用。而其它運動多隻拉開局部的筋；

（5）、拉筋時既可閉目養神，又可聽音樂、冥想，可謂「革命生產兩不誤」。

拉筋與其它中醫外治法的比較優勢

首先，拉筋人人都可以練，因為它簡單易學、療效顯著，絕大大部分人可以在一分鐘之內學會。我研究、嘗試過各種中醫外治手法后，發現無論是針灸、點穴還是按摩、推拿，都必須對中醫經絡、穴位有一定的了解，如果不花相當的時間，掌握經絡的走向和原理對於一般人有難度，要記住常用穴位都不易，掌握幾百個穴位就更難了。

其次，其它外治法對於手法、力度、用具等等都有更嚴格的要求，稍不注意就會出錯，而且沒有一種方法可以像拉筋這樣男女老少咸宜。

第三，中醫一直沒有一種像西醫那樣普及的保健用具，如聽診器、體溫計等等，拉筋凳的出現則彌補了這一空白，並能讓任何人籍此生動地體會中醫和經絡的原理、療效。

拉筋凳上的趣事

一天，一身材壯碩的男人來治腰痛，見一女子躺在拉筋凳上神奇安詳，以為這是種按摩院里的美好享受，於是他胸有成竹的躺倒拉筋凳上，腿剛剛上舉，還沒開始拉，就從他胸腔里傳出一陣驚天動地的慘叫，弄得屋裡人都以為發生了什麼慘案。原來他筋縮太嚴重。

還有一次，一老公陪老婆來治腰椎間盤突出，老婆在拉筋凳上的表情痛苦，老公習以為常地安慰老婆說，沒事兒，堅持一下就好了！老婆說我痛！老公說，堅強些！忍一忍就過去了，千萬別哭，讓人看了笑話。老婆得到老公的安慰和鼓勵，果然忍住疼痛，沒有掉淚。結果療效很好，一次就減輕了大半腰痛。沒想到三天後，老公的腰痛，於是他由老婆陪著來拉筋。這次老公的痛苦表情比老婆更甚，剛躺倒拉筋凳上就殺豬般嚎叫起來，於是老婆在一旁重複老公曾對她說過的話：堅強些！忍一忍就過去拉，千萬別讓人看笑話。老婆這話不說則已，話音未落，老公竟然嗚嗚地哭出了聲。

我一看這光景，不得不承認：這年頭，真是陰盛陽衰啊！

特別注意：

（1）、凡有高血壓、心臟病、骨質疏鬆症、長期體弱的患者等，一定要先請示醫生是否適合做這類拉筋法，因為有筋縮的人在拉筋時一定會痛，忍受疼痛時心跳加快、血壓升高；有骨質疏鬆的患者慎防骨折、骨裂；體弱者也可能因疼痛而暈厥，所以不要「好心做壞事！」凡老人、病人都不宜操之過急，可放一小枕頭將頭稍稍抬高，以避免血沖腦部。只要長期堅持，就會日久見功夫。

（2）、如在拉筋時發現患者手腳發麻、冰涼、臉色變青、出冷汗，西醫稱之為過度呼吸綜合症。處理辦法是，用紙袋或者塑料袋罩住口鼻，形成封閉系統，約5分鐘后癥狀會消失，恢復正常。

19、無數痛症的真實原因――錯位

什麼是錯位、複位？

錯位就是骨頭位置不正，有的只是一線之差，所以也稱為錯線。雖然上下椎骨相對的位置只差一線，但在身體內造成的變化可能「失之毫釐，差之千里。」骨與骨之間只要有輕微的錯移、不正，就會引起周圍正常軟組織緊張、紊亂，患者會出現肢體的痛、麻、冷等不適癥狀。對此，醫生通常只好做全面檢查。只要發現有異常，他們就一口斷定這就是病源，並加以藥物治療、物理治療，看脊椎神經科，或是開刀。

儘管世界各地對錯位用的病名不同，其主要癥狀都是手、腕、肩、臂、背出現痛、麻，甚至失去活動功能。據新華社布魯塞爾2004年11月13日的報導指出，這種現代職業病的病發率有嚴重上升的趨勢。單在歐盟國家發病人數已超過六千萬人，每年給歐盟造成的經濟損失，約佔歐盟國內生產總值的至2%。美國的《新聞周刊》亦有報導，美國約有六千五百萬人有腰背痛病，而腰背痛患者的醫療費，連同因腰背痛而降低的生產力，每年導致一千多億美元經濟損失。按此比例計算，中國腰背痛的人數有幾億。

拿重物、抱小孩、搬東西、滑跌一下等等都可引起腰、背、腿、手臂疼痛，但這些並不是病因，只是誘發原因。病人的主訴、癥狀，加上醫生的診斷、X光檢查、核磁共振的結果，都不一定能找出真正的病源。要細心聆聽、追問、記錄和分析，從誘因及癥狀中找出病源，知道疾病關鍵所在，才可真正把問題連根拔起。

複位就是用手法對骨頭的錯位微調，以達到筋、腱、骨、肉之間的平衡，解除、減緩患者的緊張、疼痛。目前，因使用電腦時姿勢不正而引起的錯位病人越來越多，即使是醫療技術先進的美國也不能簡單地解決這個疾病。比如有一位病人在美國駕車時嘔吐、頭痛，便立即入院檢查，住院兩天，做了各項檢查后，醫生通知他可以出院了，並說他什麼問題也沒有，但他仍覺不適，後來他到香港找朱大夫診治。朱大夫詳細查問后發覺他使用電腦時姿勢不正確，所以令頸椎及胸椎錯位而得此症，替他複位后，他就不痛了，坐車也沒嘔吐，全身也覺輕鬆了，一切就是這樣簡單。

近視、弱視的學生幾乎都有錯位

我在臨床中發現，很多七八歲到十幾歲左右的中小學生也有骨頭錯位，除有痛、麻等癥狀的兒童外，凡患有近視、弱視等眼疾的學生也有錯位，從頸椎、胸椎到腰椎、骶椎都有。少年兒童為何錯位？原來他們都是遊戲機、電腦和電視的常客。我雲遊到一個鄉下的小鎮上，居然看不到玩耍的小孩。一打聽，才知道都去了遊戲機房。鄉下尚且如此，大城市的孩子一定更嚴重，因為他們用電腦、遊戲機的時間更多。有些地方的重點中學晚上九點甚至更晚才放學，如此長時間的伏案學習，必然導致大量學生患上錯位、筋縮、近視眼和失眠等病症，後患無窮，因此必須儘早用拉筋、正骨等方法治療。

頸椎錯位的癥狀

頸椎錯位屬於頸椎綜合症的一種。長期不正確的姿勢會導致頸椎勞損、錯位、變形。頸椎錯位者除感覺頸部不適、疼痛外，有時亦感覺面部、舌部、手部麻痹。錯位時間久了，還會引起肌肉僵硬、肩背酸痛、手不能用力，工作時易疲勞、頭痛、眩暈，若用手法複位后，不適癥狀便會消失。

頸部肌肉過度疲勞、頸部受寒、睡眠體位不正、睡覺的枕頭過高或過低都容易引起此病症。經常使用電腦的人、伏案工作的白領人士、側頸夾著電話記事的秘書、背大袋信件的郵差等，因姿勢體位不正易患頸椎錯位。這類人宜多做頸部運動，工作約四十五分鐘便起來活動一下；使用電腦者須注意台、椅的高度；秘書應多電話免提裝置，避免長期側頸。

由於頸椎複位坐在椅子上就可進行，所以我平時治療量最多的病種之一就是頸椎錯位。有時吃一頓飯就得在餐廳調整四五個頸椎。有一次看一位開茶館的朋友，他說最近一直頭痛，頸椎更痛，我說可能是頸椎的毛病，他當場讓我治療，於是我用手法給他調正，兩邊都「咔喳」響了一串，說明頸椎複位，當場頭痛、頸椎痛消失，眼睛亮了許多。

20、骨正筋柔，氣血自流

在酒店大堂治好錯位

2007年11月初，我和幾個朋友在北京的一家飯店大堂喝茶，其中一位是《國家地理》雜誌社的社長李栓科。當時李社長的頸椎、雙肩已經疼痛數月，不能舉肩，脖子左右轉時劇痛，有時疼得他徹夜難眠。當時拉筋不方便，我就讓他趴在大堂的地毯上用手法為其正骨，大堂服務員面對此舉目瞪口呆。只聽其腰椎和胸椎各響一聲，李起身後連聲肩和頸都不太疼了。我再為其調正頸椎，兩側都有響聲，其頸椎痛頓時全消，脖子活動亦正常無礙，右肩可舉、甩自如。此時惟剩左肩略有痛楚，肩頸區還有點發緊。我就給他在額頭上扎了一針，留針五分鐘，其左肩也不痛了。至此，全身痛症和不適全部消失。整個治療過程約15分鐘。

次日，社長再約我晚餐，請來其公司的三位員工作陪，原來醉翁之意不在酒。吃完飯，他要求我順便為其三名員工治療，其中兩個患腰背、頸椎痛，被複位后當場痛症消除。看另一位小姐的氣色並查其舌苔后，我在其主要經絡上觸診，她都劇痛無比。我說她五臟六腑皆有問題，她說老中醫給她號脈也這麼說。我說既然如此，她的骨頭一定有不少錯位。結果為其正脊時，她的骨頭從頸椎到腰椎幾乎每節都異響，說明錯位嚴重。骨頭錯位與臟腑之病關聯極大，因為人的五臟六腑都掛在椎骨上，任何一節骨頭有絲毫的錯位，就會引起相應臟腑的病變。而這細微的錯位在CT、核磁的片子上都看不出。

筋、骨、內臟之間的關係

骨正筋柔，氣血自流。骨是由筋、腱等軟組織固定的。所以拉筋會加強正骨之效，正骨也會加強拉筋療效，這兩者又與五臟六腑息息相關。從頭到尾的各節骨頭與十二筋經盤根錯節，由筋支撐，所以筋縮易造成骨頭錯位。骨頭如同百葉窗上的葉，筋就象連接這些葉的繩，繩動則葉動。病重之人，一定筋縮，筋縮會導致錯位，錯位和筋縮又瘀堵了經絡、血管和神經，導致內臟病變。反之，這些病變也會造成筋縮、錯位。所以很多胃、肝、脅肋的疼痛及不適癥狀，用拉筋、正骨即可消除，筋、骨與臟腑的病變就這樣互相影響、關聯。

從解剖圖上看，五臟六腑都掛在脊椎骨上，所以骨頭錯位造成內臟病變很自然，通過拉筋、正骨讓錯位的骨頭複位也順理成章。臟腑、筋、骨這三者的病變就這樣互為因果，一者病變就會引起其它兩者的病變，其根本原因是任何一種病變都會形成經絡不通，而經絡是氣的通道和樞紐，氣是血行的動力。

胸椎錯位的癥狀

胸椎錯位可引起胸背痛、背頸肌肉繃緊，不能提取重物，嚴重者可能造成頭痛、噁心、嘔吐，胸悶透不過氣，手臂就像患「五十肩」一樣不能抬高，所以時有醫生將其誤診為肩周炎，施治手法複位后，這些癥狀便減輕或消失，但長期肌肉和筋腱的繃緊和不適，不能一次解決。搬重物、抱小孩、不小心跌倒、身軀突然扭動、長時間坐姿不正確等等，皆可能引致胸椎錯位。使用電腦時，若經常側著身軀，即使側身的角度只有區區五度十度，日子久了也會胸椎錯位。

上半部的胸椎錯位，可以彎腰，但彎度會受阻，若下半部胸椎錯位則彎腰的度數更小。胸椎錯位還會引起腰痛、髖關節痛、膝腫痛、踝關節痛、髂關節和臀部外側肌肉疼痛，下蹲時兩膝會有高低之別、背部不適、手部麻痹無力。胸椎錯位還可能令患者的內臟感不適，比如胃痛、心臟不適、心律不正、心跳過速、胸脅痛、眩暈、噁心等。

羽毛球高手為何頭暈眼花？

一友人從美國來北京出差。她是羽毛球高手，常年堅持打球，即使到中國出差也不間斷。雖說她經常運動，但常常頭暈眼花，頸椎也不適，這次回國癥狀更明顯，頭暈的厲害，而且眼睛發霧，視力下降。我說可能胸椎、頸椎有錯位，她說這個解釋很新穎，但不知如何證明，我說趴下正骨就知道了。她當場趴下讓我正骨，胸椎有三下異響，她站起來后頓時滿面笑容，說自己整個換了一個人，頭暈全消，而且眼睛亮堂了許多。我再為其調整頸椎，亦有連串異響，她頸椎的不適也全消。

21、西藏之旅

西藏之旅，從去年就開始和香港的友人開始計劃，本欲在四川雲遊結束后從成都直接入藏。然而好事多磨，入藏日期幾經改變，直到2007年7月22日才終於成行。此行的目的地是昌都地區的類烏齊縣。打開地圖仔細尋找，才發現這是個與青海交界的偏僻角落。因為友人拜了類烏齊的活佛蔣楊欽哲索甲仁波切為上師，我幾次在香港聽她談到索甲活佛的慈悲和智慧，仰慕已久，只等機緣到了就和他們一起入藏參拜求法。

上飛機前，我順手從家裡的書架上拿了一本宗薩欽哲仁波切寫的《正見》，這是深圳友人送我的一本講佛教的書。飛機到成都的當晚，我終於見到仰慕已久的活佛蔣楊欽哲索甲，只見他的床頭也放著這本《正見》。巧合還是緣分？這是位二十多歲的年輕活佛，滿臉慈祥，滿目慈光。久聞其智慧和慈悲超群，此次相會便是見證的開始。我知道我自己的問題所在，便告訴活佛說，我這人脾氣急，火氣大。活佛笑著說:「對別人的寬容，就是對自己最大的寬容。」

這是他對我第一次也是迄今為止令我印象最深的開示。

次日凌晨，我們一行十人從成都乘飛機到達昌都的邦達機場，再乘車在彎曲險峻的土路上顛簸了一天，終於在太陽落山前趕到類烏齊。供奉活佛父親靈塔的寺廟前，法鼓咚咚，法號齊鳴，成群結隊的喇嘛和群眾夾道歡迎活佛的歸來。索甲活佛身披法衣，登台主持盛大法會。法會開幕式過後，大廳內念經頌咒的法事繼續。我們到隔壁房間休息、吃飯。這時活佛過來給排隊等待的藏民摸頂。因為同行的幾位友人都是活佛的弟子，其中一位他們稱作「泓姐」的還是位西醫的主治醫師。他們都叫活佛為上師，我乾脆隨喜，也跟著一起叫上師。過了一會兒，上師把一位約十五歲的男孩領到我和泓姐跟前說，我知道泓姐是西醫，洪慈會中醫，能不能請你們給這孩子治治眼睛。我嚇了一跳，孩子眼睛又紅又腫，處在糜爛狀態，瞳孔因化膿變了顏色。泓姐檢查了一下，說眼下沒有西藥和設備，看來只有用中醫治療更方便，就讓洪慈看病，我來替他把關。我讓他看了一下牆上的照片以檢測其視力，他說一片模糊，什麼也看不見，一米以外的東西就看不見了。

我在峨眉山看老楊治過眼疾，自己從未治過，更別提在眼睛上扎針了。慎重起見，我致電老楊，諮詢了一下穴位，然後開始治療。我看其病太重，除了老楊用過的穴位，我在隨身帶的醫書上查詢研究了一下，決定加上幾個。因為病人說這是一場大病後的結果，所以我判斷是傷了肝。過了二十分鐘左右，拔出針，他居然可以看見照片上的人物，儘管不是很清晰，卻說明視力已經好轉。

從此開始，我治病就變得一發不可收拾了！先過來一個肘痛的，我在腿上一針紮下就好了。立刻又來了兩個肘、膝都痛的，也是當場扎針就好。同行的香港友人只知道我會點穴，不知我能扎針，於是也有幾個上來請求治療，再後來，連當地的部隊首長、公安局政委和上師本人也都要求治一下，其中多為頭、頸、肩、腰、膝之痛症。我本欲先實施拉筋，但鑒於當時他們對我還不了解，不易產生信心，而且給每人拉筋需要二十分鐘，時間太久，西藏人都穿著厚重的裙子也十分不便，所以決定等他們對我有信心后在實施拉筋。為了盡量少用針，我先用了正骨手法，先給他們調整脊椎，祛除部分癥狀之後，再用針治療剩下的痛點，果然效果明顯。以下是當天的記錄：

如此治下去，當晚大約就治療十多個，全部都有立竿見影之效。次日來看病的人漸多，除了各類痛症之外，內外婦兒各科的病都有，這逼使我將朱大夫的手法，老楊的針法和老李的點穴全用上了。泓姐是名牌軍醫大學畢業的軍醫，有豐富的臨床經驗，由她替我在治療上把關實在是上天恩賜。由於療效顯著，病人越來越多，有的藏民為了早點治療，天不亮就趕來排隊，有的乾脆就睡在寺廟的走廊里。有時我每天治療超過一百人，後來為維護秩序不得不按序發號。本來到西藏是向活佛求法的，沒想到由此開始，佛道與醫道接軌，我的求法之旅也成了行醫之旅。

活佛笑著對我說：「你可能在這裡待上三個月還不夠。」

22、喇嘛寺變診所

當晚我和其他幾位同道和司機就住在治病的這個大屋裡，上師住在裡屋。這間大屋相當於上師的會客廳，中間一個爐子，四周都是卡墊，如同北方的土炕，我們就睡在羊毛織的卡墊上。卡墊既可坐又可卧，值得推廣。在此後的兩個星期里，這間屋子就成了我的診所、卧室、飯堂、客廳，我天天都在這裡過著足不出戶的日子，除了給人治病，就是聽活佛講法。

我跟西藏的因緣很深。早在20年前，我對西藏就有一股不可遏制的情感和衝動，我一共寫了七封申請書才被批准到西藏工作了一年，並在那年利用假期和工作之便走遍西藏，包括西藏的三條大路：川藏公路、青藏公路和阿里（新藏）公路。那時不為別的，就為一種好奇、夢想和瘋狂，甚至就是為了流浪。現在，好奇和夢想依舊，只是流浪變成了雲遊。

只要一聞到酥油茶的香味，西藏的色彩、聲音、質感就會象精靈一樣在我的內心徐徐升起，彷彿靈魂因聞到了同類的氣味而心動。寺廟的屋頂、卡墊、用具都讓我想起當年住在拉薩大昭寺情形。那時我作為平叛工作組的英文翻譯進駐大昭寺，如今又作為追隨佛教的求道者和民間中醫而住進喇嘛寺。回頭一看，這真是一道妙不可言的人生軌跡，像個圓：當年我從西藏回到北京，又從北京到美國留學，再到紐約、香港工作了十幾年，然後回到北京，現在又以新的身份返回西藏。我從一名所謂「海龜」，變成了地地道道的「土鱉」，因為我目前的工作從形式到內容，全是最土的，亦即最傳統的。

正是用這些最土的療法治病救人，在西藏卻產生了不可思議的療效。我動手扎針才一個月，在緊接著的半個月之內，就治了一千多病人，而且90％以上都有顯著的療效。除了最常見的腰腿痛症，光各類耳聾病人就治了幾十個，有時一天就治十幾個聾子。除了兩個天生的耳聾者之外，其餘後天致聾的幾乎全部有效，聽力有不同程度的恢復。因為我的治療不用藥，減少了對藥物、器械的依賴，所以在偏遠落後地區尤其適合。記得當時有人提議明年把某某名醫也請來，活佛當即就說，請來也沒用，因為這裡沒有中藥店，藏民也沒有煎藥、喝葯的習慣，所以實施起來很難，還是手法治療又好又快。

西藏因風寒引起的腰腿痛病人特別多，我後來要求他們先拉筋，這樣等候看病的人和正在治療的人可以互相幫助拉筋，也等於互相觀摩、學習，結果很多人拉筋完畢，腰背和膝蓋的痛症就會減輕或消失，連頭痛、頭暈、胃痛、脅痛、心痛等病症也會隨之消失。剩下的病症再用手法調整后病痛又去了大半，如果還有個別病症未消，就可以用針灸尋經治療。

我的雲遊於2006年從鄂西、湘西開始，學醫和臨床實踐於2007年由鄂西、湘西開始，大規模臨床實踐從四川開始，獨立治病救人從西藏開始，而且僅此一次就治療了一千多人。回頭一看，不知為什麼我的使命和線路全在西部，看來我像個開發西部的先頭部隊。

開了這樣一個頭，以後我的日記就基本上成了醫療筆記，比較完整地記錄了當時的病人病情、治療方案和治療效果。因為我全是用中醫手法治療，所以可能對信中醫的人有一定參考價值。若對中醫沒興趣，你就只當這是本遊記。

23、西藏醫療日記

2007年7月24日

昨夜基本一夜未眠，頭痛難忍，高原反應的典型癥狀。可能昨天下午剛到就全力忙於治病，尤其用手法正骨需要耗費體力，而且忙得忘了吃晚飯，連我最愛喝的酥油茶都忘了喝，所以導致如此反應。早晨吸了點氧氣，頭痛症立消。繼續在被子里躺了一會兒，隔壁經堂里傳來喇嘛念經和佛號之聲，晃若隔世，卻甚感舒適、溫暖。

起床，終於從隔壁屋子裡找到了昨晚遺失的行李，於是首先給錄像機充電，並開始了一天從早到晚的治療，連午飯都在治療中度過。來的人漸多，不得不排隊等候。凡是能用手法正脊的病我都先正脊。遵活佛指示，晚飯後去縣委司機家治他老婆的下肢癱瘓，順便治療了其鄰居家的一堆病。

從目前病例來看，數量最多的是外寒引起的痛症，包括頭、肩、頸、腰、背、肘、手、胯、膝、腳的痛、麻癥狀。凡此類單純的痛麻之症，治療效果最好，有些病症當場就消失了，若是陳年老病，外加其它多種病痛纏身，也會有顯著療效，但不能一次痊癒。

面對眾多的患者，診斷必須快。人們對中醫診斷的第一個反應總是切脈。其實在望聞問切四種診斷方式中，切脈在最後，而且是最不易與患者溝通的方法，這也是人們認為中醫太玄的原因之一。除瞭望、聞、問、切，再加上一個觸，就更容易與患者溝通了。觸就是直接觸摸其相關經絡和病灶，通達病灶的經絡通常會更痛，患者會有明顯的感覺，所以醫患間的溝通更容易，治療也就更方便了。從四川到西藏，觸診都被我用得特別多。

大量雷同的病從略，只記錄典型的病例和療法：

一、下肢癱瘓的藏婦。93年患結核性腦炎后四處治療，結果右腿痙攣彎曲不能直，麻木無知覺，左上肢麻木，大便乾燥難排，心情煩躁、脾氣壞。先點頭部穴位，估計其骨頭錯位一定不少，果然正骨時幾乎每節骨頭都響了，說明腰椎、脊椎有大量錯位，響聲也說明錯位之處已經複位；點全身穴位，再針刺取雙肘、雙膝痛點各二及雙太沖，以通其肝經，因肝主筋。結果：精神全面好轉，痛、麻減輕；

二、左耳聾司機。先捂住右耳測試左耳，七八米開外即聽不到。針聽宮、翳明，留針約20分鐘，取針后七八米開完即可聽到，感覺很明顯。

三、藏婦：頭痛、頸痛、肩痛、腰痛、膝痛。先正骨。胸椎、頸椎有多處骨響；患者整體感覺舒適了許多，肩部、頸椎痛症消失；然後針雙肘痛點，腰痛和膝痛都減輕；惟右肩仍痛，用側位抖法抖其雙臂，麻感傳至腦後，右肩痛感頓時全消；至此，所有痛症全消。
……

2007年7月25日

從早到晚不停治療了大約100多人，近半夜時出診到活佛的朋友家。早晨先去司機家治療其妻。她偏癱麻木在左手左腳現在都有了感覺，尤其是痛感，以前連燙傷都不知。

今日是法會最後一天，儀式隆重，故聞訊趕來的人更多，來治病的人也多了，除了各類痛症外，耳聾眼瞎的也有。今日典型病例：

一、60歲偏癱老婦：腦病中風，外加風寒痛症，雙側癱瘓，右側更重，只有左腳稍稍可動；先點頭部穴位，半小時后正脊，響聲從下到上一大串，說明胸椎錯位很多；然後點全身穴位；針雙肘痛點各二，雙太沖。結果頭腦清爽了許多，眼也亮多了。雙腳趾本來痙攣彎曲，現可伸直，雙腿有熱流注入感覺；

二、水泥廠工人兼吾翻譯：渾身一熱頭皮就癢，典型的肝風內動。從未治過此種病，電老楊諮詢后，針大椎、風池、合谷、太沖。針后癥狀立消；

三、藏婦：頑固頭痛。先點頭穴，痛減緩，但頭上部仍痛；針風池，略減緩，痛感繼續；針湧泉、太沖，癥狀立消；

四、耳聾者複診。昨日治療右耳有效，今天來治左耳及左大腿下部痙攣。針聽宮、翳風；立效，每次針前堵住另一耳測試；針右臂痛點，腿痛症立消；
……

治病期間匆匆花十分鐘吃了點飯，主要喝酥油茶，兩女一男三個翻譯輪流幫我。法會即將閉幕，故吃完飯抽空跑到廟裡的法會現場用錄像機拍了些實況。後來活佛邀請吾等一行去法會會場接受了喇嘛們列隊獻給我們的哈達。大家滿身都掛上了哈達。儀式一完趕緊回來治病。人越來越多，只好加快治療速度。藏民們都善良而虔誠，一聲不響地圍著靜候。

24、活佛學針灸

2007年7月31日

從早晨一直治療到現在。很累，但內心喜樂。晚上治療時抽空溜到野地上撒尿，抬頭眼望一輪晶瑩的滿月，正好貼在對面的山頭。面對如此美景，我想到的卻是無常。月光淡淡地撒在黑乎乎的山巒上，美而寧靜。遠處傳來的狗吠使之更顯靜。附近的木樁上，靠近我睡覺的窗戶下，栓著一條狼。這是一條差點被獵人消滅的生命，活佛慈悲，認為眾生平等，要求獵人不要殺死它，然後將其帶回廟裡，一直養到現在。

我知，只需多站一會兒，月亮就會走遠，其周圍的風景都會變。

活佛在今晚10點加入了治病的行列。剛開始他只是代央珍當翻譯，當時我連治4個病人都是一針解除痛苦，藏民高興得伸出舌頭，活佛越看越來勁，終於決定下水一試針灸。一個膝痛的老太太成了他的第一個病人，他按照我的指示在胳膊上找到痛點穴位，結果一針下去膝痛全消。活佛非常開心，治病的信心頓時大增。每天看著我從早晨忙到半夜，活佛一直在想盡辦法減輕我的負擔，又坦言大家幫不上忙，現在好了，我一忙他也可以上手。朋友們敦促我多修行，我說我治病正上癮，義務治病大概也算修行吧。我問活佛為什麼來的人越來越多？我感覺有點吃不消，我從未治療過這麼多病人。活佛說：這就對了？如果來的人越來越少，說明沒效果。他說他還特意問了那些被治好的人病情有沒有反覆，答曰：沒有。

活佛的家族也是當地有名的藏醫，只是他從未介入行醫。現在看來，中醫的針灸倒可能成為他重新恢復家族傳統之契機。活佛治完第一個病人後，來了父子倆，一個是眼疾，一個是闌尾炎，我指導活佛扎針，結果當場手到病除。皆大歡喜！

除了普通的痛症病人，今天來了更多的耳聾和眼疾患者，治療的速度和質量皆有提高，耳聾和眼瞎者在治療前後都會當場測試，全部有效。除了以手法正脊，今天還將肩痛者都施以抖肩，效果也很好。專門跟活佛一起抖了個老人，其頸椎痛和肩痛當場就好了。

送走病人後活佛和我一直聊到現在。主要談藏傳佛教的利美運動，就是在保持傳統清靜的基礎上進行不分教派的學習修正。他格外談到活佛不應成為職業，境界需要自己實證。

今日印象深刻之病例和療法：

1、小男孩腹痛。其父曰闌尾炎。

查之，壓痛點在肚臍及其右邊兩到三寸處，不一定是闌尾炎；但中醫不管病名，只要尋經而治，祛病解痛即可。活佛當翻譯，正好和我一起檢查，然後由他扎針；取：陽陵泉，當場止痛。此穴屬膽經，也可能是膽囊炎之類的毛病或外傷。

2、藏婦：頭痛、頸項痛、背痛、腰痛。

先正脊，胸椎有響聲若干，其腰、肩之痛頓時好了大半；正頸椎，頸項痛亦消失；再抖其雙肩，所有痛症全部消失，沒有扎針；

3、約8名單側從肩到腳痛、麻、寒者。

先正脊，他們輪番趴著被我壓按脊椎，每人都有幾處錯位，起身後個個都感覺很爽，然後坐著被我輪番扎針，幾乎用完我所有的針；取穴主要在對側沿肩到手、沿膝到腳的主要痛點，肘關節處重點加幾處痛點穴位，取針后痛、麻、寒症幾乎全消；
……

今天來人太多，把我團團圍住，擠得無法治病，我不得不一遍遍請他們在門外等候，後來乾脆將腿腳上沒扎針的患者請到對面屋子裡休息，過一會兒再叫過來拔針、測試，屋子稍微空了些。但最後還是沒擋住藏民一撥撥往裡擠，連活佛也沒辦法。他慈悲為懷，為了方便病人等待，給他們提供免費午飯。活佛今天還給自己扎了一針，我建議他扎三陰交，因此穴用處大，可治他身上的幾種病。估計他從此對中醫會更感興趣，並由針灸而進入醫道，與佛法融會貫通。連扎西央珍和赤林央宗這兩個翻譯也在我的指導下開始嘗試著扎針，效果都不錯；她們倆一個是高中生，一個在藏醫學院讀本科，都是未來很快就能動手治病的可造之才。尤其可喜的是，她們學習的途徑與我完全一樣：從臨床開始。

25、病人排隊發號

2007年8月1日

我們還在吃早飯，求醫的人已成群結隊在門外等候。活佛鑒於昨天的擁擠狀況，讓央珍每次開門放進來5個人治療。剛開始實施的還可以，但後來還是擋不住，人們漸漸圍攏來，治療空間越來越小，所有椅子和卡墊上都坐滿了病人和等待的人，我完全在人堆里幹活。這屋子是個會客廳，活佛每天也在這裡陪著這次遠道而來的弟子們聊天、開示、吃飯。今天吃午飯時，屋裡只有5個帶針治療的人，稍稍清靜些。

我還是缺乏耐心。給一個老漢做頸椎和抖臂手法時，他始終僵硬地用力對抗，試了好幾次他都無法放鬆，我乾脆讓他走了，因為旁邊還有一群人等著治療。可是剛看到他出門的背影，想想他今天等了很久才輪到這個治療機會，我又後悔不已！當時我也想盡辦法讓他放鬆，圍觀的人卻對他不斷鬨笑，搞得他更緊張。翻譯和周圍的人都在七嘴八舌地極力幫他，可是無論怎麼誘導他放鬆，他始終也沒明白怎樣放鬆。他的確做了最大努力，他甚至認為自己已經放鬆了，其實反而更緊張，結果引來大家陣陣鬨笑。午飯後，見人還是無序地往屋裡涌，我決定採取放號法，就叫奇美拿來紙筆，這樣發完號以後人們就不再無序地擠在屋子裡等了，號碼靠後的人乾脆在晚飯後才來。

因為只放到100號，今晚10點病人就治完了。這時措卡寺的主管僧人突然到訪，他神情嚴肅地跟活佛說了幾句。活佛說他是來請我去急救一個病人，病人已經昏迷不醒。常聽老楊說中醫「回陽救逆」比西醫還快，我只見過師傅點穴搶救昏迷不醒的中風病人，自己從未實施過，也不知此人是否是中風，只好帶上醫書去救人了。這情況讓人聯想起文革時的赤腳醫生。在缺醫少葯偏僻的地區，有人醫總比沒人治要好。

我乘著喇嘛開的一輛破面的急急趕到病人家，發現屋裡人都面熟，原來這家起碼有三個人來我這裡看過病，療效都很好。這大約是他們讓喇嘛來請我搶救的原因。病人是個20多歲的女子，顯然不是中風。央珍跟我隨行當翻譯，問了家人，他們也說不清，只說她突然感到心痛，就暈死過去，誰也不知病因。家屬們正用一根氧氣管幫她吸氧。

我出發時想了著幾個中醫回陽救逆的穴位，來了就實施：首先掐人中，再讓家屬幫著掐，我雙手去按內關。因為不明病因，我只能根據臨床觀察診斷其病因是心絞痛，就趕緊按此到醫書目錄上查到心絞痛一節，發現其穴位也是內關為主，加上了靈道，就趕緊扎了針。扎完針後繼續查書，發現另一療法是膻中透鳩尾，打開衣服取穴時，發現其胸部已經有不少藏醫火療的燙傷疤痕，還有不少印章，頗似道教里的符咒印。一問才知，病人在10天內絞痛已經發作了七次，這是最嚴重的一次。一個喇嘛在我身後說，如果我不來，他又會使這招，就是用類似香煙的東西去燙穴位。央珍說，他就是治療病人的藏醫。我在許多病人身上見過類似的烙印，大概都是其作品。

針紮下后，病人很快就蘇醒，但在扎針過程中，其呻吟似乎痛苦。後來病人漸漸有了意識，並可開口說話，病人家屬見狀充滿感激。又待了一會兒，見病人已經完全清醒，說話自如，我才起身離去。夜幕中，我乘面的回寺廟，一路浮想聯翩，估計當年很多赤腳醫生就像我這樣邊看書邊治病，很多人也許會不以為然，甚至認為是非法行醫。可是難道我們應該見死不救嗎？如果這種行為行之有效，解決問題，為什麼不讓它合法化呢？耐人尋味的是，連城裡看病都這麼難，這偏遠的鄉下就更無人問津了！就我所知，在偏遠地帶，人們得了病就只能自己頂著，只能等死！如果將文革期間的赤腳醫生體系與中醫師帶徒的傳統結合併形成法規，將民間醫生髮動起來，實在是對國家醫療系統的補充，應當是國人之福。在我看來，赤腳醫生和派醫療隊支援非洲國家，大約是文革中罕見的幾樁有積極意義的事情。那時毛主席語錄被奉若神明，現在看來可能荒唐可笑，但有一句語錄則非常具有現代意義：

「把醫療衛生工作的重點放到農村去！」

26、放血拉筋

2007年8月3日

今晚睡到了寺廟的經堂，即正殿，為的是能多睡一會兒。因為我睡的房間兩面是整排沒有窗帘的窗戶，天一亮光線太強，而這幾天由於每天十幾個小時治病，過度疲勞，睡眠嚴重不足，加上高原缺氧，所以嗓子一直疼痛。早晨給自己扎了一針，但只管用了一會兒。我趁吃完午飯的功夫溜進大殿打坐半小時，感覺此處氛圍安靜祥和，遂決定晚上搬來。

西藏寺廟的大殿全是鋪地的卡墊，坐卧皆可，喇嘛就在上面念經，古色古香。大殿正前方供奉的是活佛的父親頂比江村仁波切的靈塔，他是位虹化而去的大成就者，此廟就是專門為他修建的。還沒起床，來治病的百姓就來排隊領號。今天又治了100多人。活佛興緻高，也動手治了兩個。對喋喋不休地要求一次就治完所有的病，而不顧他人等待的人，我總是忍不住火。有一次我感覺煩躁得不行了，乾脆直接跑到活佛面前請求開示，他就在同一間屋裡與其他道友聊天。他給我的開示還是：「對別人的寬容就是對自己最大的寬容。不過，如果你清醒地覺察到自己在發怒，說明你已經在進步。改變需要時間。」當然，他說他也完全理解我目前的處境和病人的心態。聽完其開示，吾笑而轉身，繼續治病。

除了常規病人，病例的複雜性增加，又多了些疑難雜症。一中年藏人口舌生瘡，疼痛難忍，且舌尖潰瘍；此類上火的熱症是實症，還是用放血療法最快。取中沖用三棱針點刺，流出烏血，口痛立刻消失，但舌尖仍痛；取舌下兩蚯蚓狀血管，用三棱針點刺，流出烏血，舌痛立刻消失。

2007年8曰4日

今晨終於在大殿睡到了9點。但嗓子仍然痛，消化亦不佳。起床時院子內外已經滿是病人，比往日更多。後來才知，排隊的號被扎西央珍和廟裡的員工優先分給了很多遠道而來的人。今天來的耳、眼患者更多。好在活佛也可以用針治療這類患者，且效果很好，令其信心大增。新病種也在增長，但有的根本沒法治。一個坐輪椅遠道而來的患者就屬此類，他不僅下身癱瘓、變形，而且大腦已壞，神志不清，無法溝通。

今日的最大成績，是正式開始實施朱大夫的拉筋法。患者開始不太情願拉筋，因為都盼著我給他們親自動手治，但還是被我軟硬兼施說動了，有兩位年輕人帶頭拉筋，膝痛立刻消失，我和活佛還專門與其合影，以鼓勵第一個在西藏拉筋的人。頭一位拉筋的女性是位70多歲的老太太，其腰、腿之痛症在拉筋結束后全部消失。我以此為榜樣，在屋外的走廊柱子邊擺了三張矮桌供他們躺下拉筋，凡胯、膝、腿、腰背痛者，統統讓其先到屋外拉筋，並打破排隊順序，對拉筋者實施獎勵，誰先做完拉筋我就先給誰繼續實施針灸、正骨。有些人在院子隨便拉幾分鐘，只走了個形式，並未真正拉筋，為的是早點扎針。

對於拉完筋后疼痛未有明顯改善者，我不厭其煩且頗為嚴格地重新為其拉筋，剛開始由我示範壓腿，然後讓旁人幫忙，並告知：看拉筋有效與否，只看錶情就知，凡表情痛苦者說明有效，否則無效。於是幾個聲稱拉完筋的人又被我逼迫重新拉，使拉筋效果逐步提高。從此以後，凡拉筋者無不有效！因為治療在屋裡，拉筋在屋外走廊，我不得不兩線作戰，翻譯也跟著我跑進跑出。拉筋等於對潛藏的病痛進行了一輪地毯式轟炸，腰、腿、胯的痛症要麼消失，要麼減緩，再用手法正脊和針灸來精確轟炸，不僅療效大大提高，而且治療時間縮短。大約二十多人拉了筋，皆為腰、胯、膝等疼痛患者，全部有明顯療效，有的當即痛症全消，有的痛點減緩，起蹲明顯改善。

因拉筋法掀起的熱潮，屋外無聊等待的病人有了生機和活力，他們要麼自己拉筋，要麼在別人拉筋時幫助壓腿，彼此邊看邊學。凡拉完筋的人都被我先請到屋內治療拉筋還治不到的痛，這迫使許多想偷懶或怕疼的人不得不認真對待拉筋。現在活佛和赤林央宗也可以動手扎針治療普通的腰腿痛症，使屋裡屋外的氣氛更加活躍，治療速度也加快。

27、拉筋高潮

我白天到溫泉裸浴，傍晚回到寺廟，已有一大群人在等著治我病。我立即開始治療。這次由活佛親自發號，窗口立刻擠滿了人。這次活佛與我一起治療，他的針灸技術越來越嫻熟了，尤其治療膝腿痛，但我們仍然忙不過來。我決定按昨日方法，讓所有腰膝痛者先到走廊拉筋。這下氣氛立刻活躍起來，三張矮桌不夠，一直增加到六張，沿著走廊的柱子擺開。每張桌子上都躺著個拉筋的藏民，柱子可以貼放直立的腿，旁邊都有人幫著按腿。有人說，拉完筋痛症沒有變化，我知道是沒好好拉，馬上逼他們重拉，親自監督壓腿，並讓大家看其痛苦表情。眾人鬨笑不止，但發現挨點痛療效明顯提高。

眼疾耳疾患者仍在增加，治療都有效，但與生俱來的聾子沒有療效。最大的好消息是：凡拉筋者無不有效，癥狀或減緩或消失，哪怕頭痛和臟腑痛的患者，經拉筋后疼痛也顯著減輕。有位藏婦拉筋后，膝、腿痛消失，但腰背、胃部、脅肋仍痛。以手法正脊時，胸椎、腰椎皆有響聲，痛症頓時全消，說明胃、肝等部位的疼痛與相應椎骨密切相關。有位中年男子胃劇痛如扎釘，痛感從腹部傳到背後。以手法正脊，胸椎響了四聲，痛症頓時全消，證明內科痛症用外治何等有效。兩個中年藏婦拉筋后腰腿痛消失，但肩痛繼續。我握住其手指抖雙肩，其麻感傳至腦，痛症立消，省了扎針。

我想，既然拉筋可以讓患者自己在家或辦公室練習，必然可以向全世界推廣，它對於頸椎和腰背痛急劇增加的白領人員尤其有效，公司可以把拉筋凳放在辦公室，供員工使用，變成一項提高員工健康的公司福利。

今天才發現，有的藏民為了治病，夜晚就露宿在寺院的走廊里。藏民多數以此方式游牧露宿，但這也正是為何如此多的藏人患風寒痛症的原因。隨著治病人數和種類的增加，我漸漸對西醫的利弊有了新認識。比如耳聾，仔細追究致聾原因，發現大部分患者是因為感冒發燒時打激素所致。而痛症里有一類病人的肢體、骨骼已經扭曲變形，不能伸直或彎曲，追根求源，是他們在疼痛時過量服用止痛片。由於西藏偏遠落後，附近沒有醫院和大夫，所以許多人無論頭痛還是肢體痛，都求助西醫止痛片。有的寺廟喇嘛多，乾脆成箱購買止痛片，於是大量偽劣藥品和賣不出去的壓倉貨在這種貧困地區找到了傾銷渠道。

最近眼疾患者似乎超過耳疾患者，其中包括弱視、白內障、老花眼、眼睛痛、眼睛紅腫、流淚等待。治療時皆用針灸，全部有效。若在平時，因為貧困，加上路途遙遠，他們要麼不治，任其發展或惡化，實在不行了，就趕到很遠的醫院打點滴。好像無論什麼病，總是打點滴、打點滴，於是打出來更多的病。

2007年8月6日

今天是在這裡的最後一天。窗外有幾個藏民隔著玻璃向我微笑，有的還指指點點，大約對我自己在手上扎針好奇。我坐在床邊，一邊喝酥油茶，一邊沖著他們微笑。這時，我猛然發現自己像動物園裡的某種稀有動物：每天清晨，藏民們已經三三兩兩聚集在寺廟的院子里盼著我起床開工。他們隔著窗戶看著我起床、穿衣、出門，然後我在眾目睽睽之下走向後院的廁所，他們好奇地觀察這位「神醫」的每個動作：舀水、刷牙、倒水、洗臉……我的行為就像例行的演出一樣，演員和觀眾彼此都已習慣。

因為前期用針太多，療效又速，所以很多藏人已經迷信針。儘管拉筋讓病人擺脫了對醫者的依賴，很多人做完了拉筋病痛已經消失，但仍然要求我給他們扎一針，否則堅決不肯走。我開始不解，說怎麼還有對扎針上癮的呢？活佛過來勸我，說此乃藏民之心理，相信「神醫」過手後效果不同。我心領神會，馬上為想扎針的人補扎一針，他們才滿意離去。

治完最後一個病人後，匆匆吃完午飯。索甲活佛贈吾一尊無量壽銅佛像，說此佛跟醫是同行，醫令人長壽，而佛給人無量壽。我問，那藥師佛是不是跟醫者更近？他笑著說我說得對，到昌都後會給我詳授藥師佛心咒及其它。

上車，跟藏民和寺廟的工作人員揮手告別。車向昌都方向的群山開去。

28、腰椎、骶椎、腕骨錯位

腰椎錯位的癥狀

腰椎是人體中較容易受傷的部位，損傷可分為急性損傷和慢性勞損。急性腰扭傷的患者會感覺腰部持續性劇痛、兩腳乏力，不能正常上下樓梯，雙腿麻痹、疼痛，嚴重者不能活動，咳嗽或深呼吸時疼痛增加。慢性腰肌勞損則多因急性腰扭傷治療不當，或平日姿勢不正，日積月累而成。上述病症的主因就是腰椎錯位，只要放鬆腰背肌肉，再用手法複位，痛苦自能減輕。但是很多腰椎錯位被當作腰椎間盤突出治療，有的甚至被施手術，造成不必要的痛苦和費用。

我在四川和西藏雲遊時治療的各類腰痛不下數百，其中大部分屬於腰椎錯位或者腰肌勞損，有相當一部分已經被醫院診斷為腰椎間盤突出。在峨眉山的時候，有一天光治療「腰椎間盤突出」就十幾個。有許多類似的病，拉拉筋，再用手法正骨就好了，西醫的病名通常很難唬人，但其實沒那麼嚴重，也用不著做手術。

多處錯位的鐘點工一次而愈

這是個令我印象很深的錯位案例，因為其錯位部位很多。患者是我家保姆的朋友，一個做鐘點工的工人。她腰痛得不能往任何方向彎，脖子也不能左右轉動，此外肩膀、胸口、膝蓋都痛，晚上痛得無法入睡。我問她病得這麼厲害，怎麼不去看醫生？她說去醫院看了幾次，錢花了不少，卻檢查不出任何結果，只拿回一堆口服藥和膏藥，但都沒效。我讓她轉動頭、舉肩、彎腰、起蹲，她沒一樣能正常進行。於是我先給她正脊椎，其胸椎咔嚓響了一大串。她起身後感覺輕鬆了許多，然後我讓她側躺正腰椎，其腰椎又響了一串，再給她調正頸椎、雙肩和骶椎，發現都有錯位。這時我再讓患者重複剛才檢查時做的動作，她已經可以任意轉動、彎腰、起蹲，腰、背、肩、膝上的疼痛全消，她笑著說現在連眼睛都亮了許多，此前一直眼發矇。整個診斷和治療過程大約15分鐘。

骶椎錯位與婦科病

骶髂關節扭傷和錯位的原因跟腰扭傷的成因差不多。其癥狀也跟腰扭傷相似：腰酸背痛、腰肌僵硬、卧床時不能轉側、腰無力、腰部活動受限、不能彎腰，嚴重者兩腿麻痹、疼痛。診斷關鍵在於骶髂關節部（即上髎部位）有明顯的壓痛點。

我自己的新發現是：凡婦科病患者，十有八九骶椎有錯位。比如痛經、月經失調、色斑、子宮肌瘤、乳腺增生等等。所以我用骶椎複位治療婦科病特別有效，再配合針灸點穴，療效更好。

五分鐘治癒美國人的脅肋痛

有些病是在聊天時不經意治好的。2008年元月，內蒙古友人才江邀請了全世界100位頂級青年建築設計師到額爾多斯設計100棟建築，吾亦應邀前往考察。在友人家裡與一位美國建築設計師閑談時，他說其右邊脅肋及後背疼痛了三個月，經美國和國內多家醫院久治不愈，連原因也沒搞清楚。我說這可能是骨頭錯位，他問我可否治，我說可以試試。就當場在地毯上給他正脊，果然腰椎、胸椎各有一處異響。他起身後發現痛減緩了許多，再替他正骶髂關節時響了一串。其痛症當場全消。他又驚又喜，感覺不可思議。

腕骨錯位與電腦滑鼠

人的手腕部位有八塊小骨，只要其中一節骨錯位，手腕就變得無力、疼痛，甚至不能旋轉。致病原因除了受創傷外，最多的原因是過度或者不當使用滑鼠。

腕關節是錯位通常用拔伸抖震手法複位便可，大部份病人在腕骨複位后，腕痛會立即消失。我的一位老友是個劇作家，經常通宵寫作有。一天，他突然來找我治療，原來他不僅脖子痛、背痛，而且腕關節痛，導致右手無法拿滑鼠，這意味著無法寫作。我先給他調正腰椎、胸椎、頸椎、肩關節、肘關節，全部都有咔喳響聲，說明錯位都複位，頸、肩、肘的痛果然減緩許多。然而在為其調正腕關節時，剛拿住他的右手腕他已經痛得大叫。為其拔伸手腕時，他痛得幾乎暈厥過去，足見其腕關節錯位的嚴重程度。儘管他當時劇痛，但調正後痛症基本消失，可以正常寫作了。

這種病在西醫被統稱為腕關節綜合症。

29、腰椎間盤突出――醫療界的彌天大謊

腰椎間盤突出是最令人熟悉的病名之一。很多腰腿痛的人到醫院檢查的結果就是這個病，而且有CT掃描和核磁共振為證。學了朱大夫的手法和理論，又治療了大批病人後，才知道絕大多數被醫院診斷為「腰椎間盤突出」的患者並非因此而腰痛、腿痛。曾經有研究人員讓九十八個健康的人接受核磁共振檢查，結果發現其中三分之二的人椎間盤不正常，但他們卻不覺得有任何痛楚。由此可見，病人因為這個病打針、吃藥、做手術可能是瞎花錢、白受罪。

有些病人拿著醫院拍的片子告訴朱大夫說自己得了腰椎間盤突出。朱大夫會告訴他們，醫院拍的片子證據確鑿，但可惜這是個偽症。如何證明呢？將患者的腰腿痛治好，再讓他回醫院拍CT片，其結果會依舊顯示腰椎間盤突出。有位自己是醫生的患者對此說法半信半疑，朱大夫就當場為其拉筋、正骨，祛除了折磨他很久的痛苦。醫生回醫院拍片，果然腰椎間盤突出的癥狀依然在。

我也治療了很多拿著CT片來找我的「腰椎間盤突出」患者，其結果與上述情況完全一致。一位南方的患者拿來兩家醫院的CT報告，上面除了用「腰椎間盤突出」之外，還有其它各種描述癥狀的名詞，如骨刺、骨質增生、腰椎孔狹窄等等。患者當時走路一瘸一拐，不能下蹲，連立正姿勢也做不了。我給病人只治療了兩次，她就能正常走路、立正、下蹲了。現在我們用一名患者的文章來說明問題：

重新認識腰間盤突出

我是上海某建築設計院的一名高級工程師，從事設計工作已有二十多年，由於工作的特殊性，需要常年扒在工作台上或坐在電腦前設計圖紙，有時保持一種姿勢坐在電腦前連續十多小時畫圖紙。長期如此，我開始感覺腿腳痛，從腰部向腿部側面放射式地疼痛，並逐漸感到發麻，還難以下蹲，經過CT拍攝后，醫生診斷我得了「腰椎間盤第五節突出」，屬於職業病，確診至今已有十年。

十年來，我到好幾家醫院求診，經醫生介紹，曾經每天早上在上班前到某區中醫推拿門診部做牽引、理療及推拿，時間長達一年，但療效不佳；我還到某醫院專科門診去打針，記得針藥水是由B12、地黃等中西藥組成；我還根據某報紙報道，到某區老年醫院去打針，乳白色的藥水灌注入針筒內，針頭足有五寸長，往腰椎處打進去，頓時感覺腿麻木至腳跟，以致兩小時內不能行走，每星期打一針，打了兩次后，沒有效果，便停止了就醫；醫生還建議我開刀治療，但我覺得腰部手術萬一失誤會導致癱瘓，就放棄了。漸漸地，我對自己的腰椎病失去了能治癒的信心，我的病就這樣一拖再拖，病情時好時壞，斷斷續續反覆發作。

今年六月，和朋友聊天時，無意中向她透露了我的病情，熱心的朋友告訴我她哥哥從香港到上海來了，並向我介紹她哥哥—朱增祥醫生是香港著名中醫骨科醫生，可以為我治病。

朱醫生的治療方式果然與眾不同，他認為我的病是因腰部至頸部的骨頭錯位引起。他讓我平卧在硬地板上，並要求我全身盡放鬆，然後他用雙手從我的腰部全力地向上擠壓直至頸部，我感到有一股氣流朝頭部發射，腰至頸部的骨頭有咯吱咯吱聲響，連站在一旁的人都能聽到。五分鐘后，朱醫生讓我站起來，並試著下蹲，我站起后感覺腰腿有久違了的輕鬆，和來就醫時的感覺已完全不同，先前的痛楚消失了，更神奇的是我竟然能夠站起蹲下自如，朱醫生還囑咐我一定要每天堅持做腿部拉筋運動，使腰腿痛不再複發。

離開朋友家的時候，我已經全身舒適，一身輕鬆，朱醫生真是妙手回春，競然能在短短几分鐘內治癒了困擾我十年的病痛。今天我寫下次文，是為了讓更多和我一樣的患者能更了解自己的病情，並且要有治療治癒的信心，同時，我萬分感謝朱醫生治癒了我的病。

繆興於上海

30、當代魔症――電腦綜合症

什麼是電腦綜合症？

「電腦綜合症」其實只是個統稱，涉及的是頸、肩、背、腰、手腕等多處的疼痛，是使用電腦時姿勢不正確造成的，世界各地對此皆有報導。也有人稱之為「辦公室綜合症」。雖然所用病名不同，但其癥狀相同，且病因皆由筋縮、錯位造成，所以稱之為「筋縮錯位綜合症」更合適。對於沉溺於遊戲機的兒童，此症可叫做「遊戲機綜合症」，對於過度打麻將的人，也可稱作「麻將綜合症」。

為何電腦綜合症的患者如此眾多？

因為電腦幾乎無所不在，所以此病無所不在。此外，玩遊戲機、打麻將、看電視的人當中也有約六七成的人不同程度會患有此病。「電腦綜合症」是累積而成的，但很多人沒有察覺，因為電腦已成生活的一部份，大家都視作理所當然，很難聯想痛症跟使用電腦的姿勢相關。如有位病人的肩膊、頸、膝部皆感疼痛，他也不認為這是電腦病，還說「只是最近抱了小孩才不適。」所以越來越多的人已經得了電腦綜合症卻渾然不知，經過一段日子后筋縮、錯位形成，肌肉軟組織卻不正常地適應了，早期不會覺得不適，但某一刻的動作可能會將問題誘發出來，例如抱小孩、打高爾夫、搬東西等等。

你是否留意自己用電腦的細節？

雖然很多人知道電腦顯示屏、鍵盤和人的坐姿要成一直線，但礙於環境和習慣等各種因素，有時極難做到。此外，由於每個人的體型不同、電腦台及椅的高度不合適，引起的癥狀會因人而異。例如：有些人須抬起頭使用電腦，因而引致頸部酸痛；有些會曲著身子，會引起腰背痛；一些身材高大的人卻坐矮椅子，被逼屈著腳用電腦，引發膝痛、腿腳麻痹等癥狀；還有些人側身使用電腦，就會頸酸、腰背痛、手麻、乏力；有些人使用滑鼠時身軀離桌面太遠，電腦桌面太高或太低，令手腕、手臂、頸及背部的肌肉酸痛。

有些病人看醫生后服止痛藥、打止痛針，病情只得到暫時紓緩，CT、核磁共振檢查又看不出有異常情況，便會去看物理治療，但只能暫時紓緩病況，不能斷根，只有拉筋或手法複位才能徹底根治。

電腦綜合症的預防

預防「電腦綜合症」的方法很簡單，只要糾正不正確的姿勢便可。用電腦時應保持電腦顯示屏、鍵盤及人體成一條直線。此外，每次工作一段時間后，應站起來活動片刻。最好在辦公室放一台拉筋凳，即使幾分鐘的拉筋也馬上會讓頸、背、腰、腿肌肉放鬆，「電腦綜合症」便可大大減少。

我的有些朋友因為拉筋受益，除了在家裡放一台拉筋凳練習，還給父母和岳父母家各送一台孝敬老人，因為老人大多有腰腿痛癥狀。有的老闆在自己的公司放一台拉筋凳作為送給員工的健康福利，結果效果奇好，有口皆碑。比如我為其當顧問的香港睿智金融集團就走在了前列。公司主席胡野碧為考察拉筋凳，專門帶著幾個人跟我去了一趟朱大夫的診所，觀摩體驗了拉筋凳的療效后，當即就訂了兩個拉筋凳放到公司。現在拉筋已經成了公司員工日常生活的一部分，任何人只要在電腦前工作時間長了或者略感不適，就可以躺到拉筋凳上拉一會兒。久而久之，公司沒有任何人抱怨頸椎痛和腰背痛了，有的人連失眠、頭痛都治好了。野碧說，據他了解，有些人連性功能也大大加強。拉筋不僅拉出了健康，還拉出了快樂！

頸痛、腰痛的真實原因

鍾先生，二十餘歲，感覺頸痛，不能彎腰，一年半來看過多次「發酵中藥療法」及針灸，但始終仍感不適。他使用電腦已十年，電腦顯示屏原本擺放在右側位置，自從頸痛后已將電腦搬回正中位置。這就是典型的電腦綜合症，因使用電腦時體位不正而導致頸、胸、腰椎錯位，雖然後來鍾先生已將電腦搬至標準位置，但已錯位的脊椎部位不會自動複位。休息后肌肉會放鬆，但錯位並不會因休息多了而自行複位的，必須用手法才能複位。

朱大夫檢查時察覺他的背肌繃緊，正骨時腰椎左、右及胸椎第八、七、六、五節有錯位，做頸椎複位也有異聲，用手法複位後患者當即感覺輕鬆，頸部不痛，並可以彎腰。

31、婦科病與骶椎錯位

「歪打正著」――發現婦科病與骶椎錯位的關係

我非婦科病醫生，為何專門談起婦科病？原來我在用手法治療痛症、便秘、失眠、色斑等其它疾病時，不斷有人說我治好了她們的婦科病，還減了肥。聽上去象歪打正著，其實也在情理之中，因為這正是中醫對證不對病的結果，中醫關注的是「證」而不是病，一種證可能顯示出幾種病，一種病也可能代表多種證，只要抓住病機，辨清陰陽，中醫可異病同治，亦可同病異治。有的女人臉上長斑就往美容院跑，身上痛就往按摩院跑。其實美容不一定與美容院相關，疼痛不一定和按摩院相關，但兩者都與病相關，病治好了斑和痛自然消失。

我堅信沒有孤獨的病，所以我無論對什麼病都進行全身調理，於是經常「意外地」治好了其它病。等我逐漸發現婦科病的人群如此龐大，才感覺有必要專門談談這個病，以便儘早防治。即使你不是女人，你家裡也肯定有女人！少吃、不吃有毒副作用的藥物而治好婦科病豈不更好？

後來友人告訴我，他太太的病是婦科病。雖然她對寒冷的懼怕減輕了，但還有其它問題。我說不管什麼問題，脊椎上肯定顯現，那就先正骨吧。於是給她正骨，果然胸椎、腰椎都錯位。然而我老感覺其骶椎問題更大，就給她調正兩側骶椎，結果兩邊「咔喳」都響了一串。我鬆了一口氣，心想這才是一次決定性的複位，因為骶椎的前側是小腹的位置所在，與生殖、泌尿等系統密切相關。最後我連頸椎也給她複位，兩側都「咔嚓」作響。收拾完這些骨頭后，她站起來滿面笑容地說，一股暖流在體內涌動，舒服極了。

後來我用拉筋、正骨等外治法治療痛症、便秘時順便治好了失眠，治療失眠、肥胖症、色斑、痤瘡時又順便治好婦科病，於是我更加關注這些癥狀與筋、骨之間的關係。我從很多病例中做了一個基本總結：凡骶椎錯位的女性，很有可能患上婦科病，因為脾肝腎三條經都由此穿過小腹，而這裡正是子宮、卵巢、尿道等生殖和泌尿器官的位置。如果讓西醫治療，骶椎、腰椎錯位屬於骨傷科，脾肝腎的問題屬於內科，只有痛經、月經不調等具體的病才屬於婦科。可是在中醫眼裡，骨頭錯位、脾肝腎經絡不通、肚腹寒涼以及所有婦科病全部是互相關聯的，要治就必須一起治，只有這麼治才可斷掉病根。

對五個婦科病患者的骶椎測驗

有一次，我領著幾位對中醫感興趣的朋友到著名針灸專家張世雄教授家裡作客，其中五位是女性。張教授年過七十，看上去卻紅光滿面，鶴髮童顏。他本是學西醫出身，乃北京醫科大學的高才生，後來因為對中醫產生濃厚興趣而轉入中醫，而且終身搞臨床，曾任多家醫院的針灸科主任，並在很多國家從事過針灸臨床和教學，退休后又被反聘到煤炭總醫院當中醫針灸科主任。跟一位學貫中西的長者討教有關中醫和西醫的問題自然精彩，所以談到興奮之處，女人們都讓張教授號脈開方，她們都有不同程度的婦科病。

我從正骨的角度對張教授談了對婦科病的看法，即凡婦科病患者的腰椎、骶椎很可能有錯位。沒想到所有女同胞和張教授都大感興趣，當場要求驗證。於是我當場給她們正脊，果然五個女人的骶椎都發出了「咔嚓」異響。糾正了錯位，女人們個個感覺都爽，以至於張教授也要求一試，結果他有一側骶椎也響了兩聲。老年人骶髂關節錯位很正常，因為其生殖、泌尿等系統比年輕人退化了許多。後來張教授讓我給他治治右腿痛，我受寵若驚，因為他自己是針灸臨床專家，卻敢於拿身體讓我這個土郎中治病。我說先用針試試，正好向他請教，但試了三次病灶痛點都沒消失，只是轉移到旁邊。我建議還是試試正骨，就是正其脊椎骨節而治其膝痛。張教授欣然答應，我為他正腰椎時果然響了一下，他站起來感覺了一會兒，然後滿面笑容地告訴大家：

「這辦法管用！痛真的沒了！」

32、如何預防婦科病？（1）

為何預防婦科病要從「心」開始？

依中醫理論，治病應從防病入手，亦即「治未病之病」。這亦通佛理，先種善因，自然有好果。防治婦科病，必須從「心」開始，其次是護理好脾經、肝經、腎經這三條經。脾虛、腎虛、肝火旺都會導致婦科病。當然，男人這這三條經出問題就會有男科病，如陽痿、早瀉、性冷淡、前列腺炎等等。防病就是養成良好的生活習慣，但這是人間最難做的事之一。

為何首先要養心？因為此乃婦科病的根本原因。現代婦女大多承擔比其母輩更大的壓力，所謂壓力主要是心的壓力，壓力一大就易心煩意亂，五臟六腑亦跟著亂，婦科病因此生。人若捫心自問，立刻就能找到令自己心亂的原因――所欲即因。所以要想不得病，最好能清心寡欲、恬淡虛無。退而求其次，每天能花一小時打坐、站樁、閉目養神也好。實在做不到，每天念一小時佛經、《道德經》都好。黃老所言養生之道，即養心之道。人心若上道，病就會好大半。

其次，應改正不好的生活習慣，以避免脾肝腎三條經被寒氣侵襲。婦科病多為寒症，所以夏天不應穿露臍露腰衣褲，冬天不應穿單褲。因此習慣導致的病主要有兩種，一是婦科病，一是腰腿痛症。我治療的這類病很多，病因可謂八九不離十。為了種種慾望而令生活習慣偏離自然，結果往往南轅北轍。請注意，人的生活習慣也是由心決定的！

第三，應盡量避免吃冷飲，多喝熱飲。生冷食品是許多女人的心愛之物，如冰鎮飲料、啤酒、冰激凌等等，然而一旦消費過度，寒濕很易通過脾胃傳遍全身，與露臍裝裡應外合，造成一堆婦科病。俗話說，「男怕傷精，女怕傷血」，寒則凝，必令血滯，婦科病多與血相關，個中因由，不言自明。許多人本來就屬寒冷之體，比如脾、腎陽虛的人，應切忌生冷，千萬別因貪圖「美」和口腹之慾而造成終身痛苦。

第四，應保持足夠的睡眠，而且除冬天外，應早睡早起。很多人晚睡晚起，實乃痼疾，顛倒陰陽，焉能不病？這也是失眠的原因之一。睡覺最晚不應過子時，即晚11點，否則消耗陰液，令人油干燈滅，過早衰老；早晨乃陽升之時，最易養陽，若此時昏睡，則錯失陽機。有人愛晚上工作，以為搶了時間，其實早睡早起，早晨工作效率更高，習慣成自然。

治療婦科病――－從拉筋開始

中醫的奇妙之處，是對證不對病。西醫的套路是化整為零，分科分型，頭痛醫頭、腳痛醫腳，直接與病對抗搏殺，如殺菌、消炎、手術等等。而中醫則視人為整體，不一定關注病名，而是抓住病機，執簡馭繁。婦科病種類繁多，我們不必在病名上鑽牛角尖，只要緊扣心、脾、腎、肝四條經的證為主治療，與其相關的子宮、卵巢、尿道、生殖器、乳房、甲狀腺的一系列病就被「一勺燴」了。

回歸常識往往令人豁然開朗。你只要看看人體解剖圖，就會注意到五臟六腑等內臟器官都掛在脊椎上，而脊椎的任何一節出現筋縮或者錯位，與其相應的臟腑就會出問題，身體相應部位就會出現酸、痛、麻、脹等不適癥狀。如果從中醫經絡圖上看，脊椎骨正中是督脈，其兩側是膀胱經，從上到下分佈著臟腑俞穴，如肺俞、心俞、肝俞、胃俞、脾俞、腎俞、膀胱俞等等，如果督脈和膀胱經上的某部分出問題，與此相聯的臟腑就會出問題，反之亦然。十二筋經的走向與十二經絡走向相同，凡筋縮和錯位之處則相應經絡也不通，所以用拉筋法治療筋縮和錯位完全符合中醫理論。

同理，婦科病就可用拉筋法治療。婦科病患者的問題主要出自腰椎、骶椎的筋縮及錯位，一旦錯位，則與其關聯的心、腎、肝、脾四條經絡受阻，相應的子宮、卵巢、膀胱等生殖和泌尿系統也會有問題。如果患者每天拉筋二十分鐘，令骶椎、腰椎乃至盆腔區的筋被拉松、錯位的骨節複位，則被堵的經絡自然打通，相應病症就會減緩或消失。拉筋可在家和辦公室練習，輕度錯位可通過拉筋複位，若錯位嚴重則應找受過專門正骨培訓的人複位。

33、如何預防婦科病？（2）

灸療配合拉筋，療效更好

實踐證明，針灸配合拉筋療效甚佳。針的穴位以肝脾腎三條經為主，尤其是氣海、關元、血海、三陰交、太溪、太沖、足三里及背上的命門、腎俞等相應俞穴。因婦科病多為寒症，故配合灸療效更好。

有一位長期患痛經和便秘的女士，試過很多療法久治不愈。我給她拉筋、正骨后，除了鼓勵她每天自己拉筋，還勸她用灸療。為方便她找穴位，我建議每天花一小時先灸肚臍及其上下左右。過了兩星期她興高采烈地來電話告知：她每天灸兩次，每次一小時，結果不僅痛經消失，大便正常，而且連臉上的黃褐斑都消失了多半，她多年來在美容院花了十幾萬塊元也沒這個效果。我開玩笑問她，你不是說艾灸的煙味很難聞嗎？她激動地說，現在聞到艾灸的煙味感覺就象來自天堂的炊煙，香極了，簡直透人心脾！

令人瘋狂的痛經

治療了很多婦科病，方知身為女人不易。痛經患者的那個痛一旦來臨，簡直像世界末日，有的女人痛得只能撞牆、打滾。一友人的太太來每月必有痛經，搞得老公每月比老婆還緊張，她聽說我能治這種病，就趕緊讓老公帶來讓我治。

我先為其拉筋、正骨，果然胸椎、腰椎有幾處錯位，複位後人立刻感覺輕鬆了許多。我說最關鍵的錯位還沒調正呢！她一臉詫異。為其正骶椎時，果然有「咔嚓」異響。她的氣色隨之改善，跟先前的蒼白判若兩人。她高興壞了，連問我還會什麼療法？我說扎針？她當場要求一試。我在她的血海、三陰交和太衝上扎了針，她就說有股熱氣在身上串動，很舒服。就這樣調整了五次，她不僅痛經沒了，而且連失眠也好轉，黃褐斑也變淺。從此她這個害怕針的人開始享受扎針。按她的說法，扎一次變一個樣，所以她出差回來的第一件事就是讓老公帶到我這兒扎針。

失眠與婦科病有關嗎？

我到江蘇給一朋友的母親治療時，與為其母做手術的主治醫生聊起中醫外治治療失眠和抑鬱症。他坦言女兒的失眠自己沒法治，因為西醫只能給安眠藥，但有毒副作用，損傷大腦和內臟。由於和我聊得投機，他想把女兒帶來讓我治治。他女兒在高中住校讀書，壓力很大。我診斷後發現她屬心腎不交。當即為其正骨，胸椎、腰椎果然有六處錯位。調整骶椎時，「咔嚓」響了一串，而且兩側都如此。我說根據我的經驗，骶椎錯位這麼嚴重說明有婦科有問題，比如痛經、月經不調、便秘等等。沒想到那女孩立刻舉手發言，說我講的癥狀她全都有。

失眠病患者常有婦科病，反之亦然，因兩種病皆與心、腎、脾經相關。一種證可能反映多種病，一種病亦可源自多種證，人不應被病名迷惑。凡病皆為複合病。複合病是我發明的詞，說明病不可能單獨存在。比如這位女生失眠嚴重，說明心、腎都有問題，再說透徹一點，她的肝、脾也有問題。大家以為腎虛只是男人的病，其實女性腎虛的更多。腎虛可導致失眠、腰酸、乏力、尿頻，還可導致便秘、婦科病、記憶力下降等等，所以這個女孩的病就是複合的，不僅有失眠，而且有痛經、月經不調等癥狀，只是她不好意思向家長說罷了。

失眠、抑鬱症、婦科病能一起治好

一東北女患者因情感問題導致精神抑鬱，茶飯不思，夜不能寐，甚至有自殺傾向。到醫院檢查后發現自己突然得了一串病：失眠、抑鬱症、甲狀腺亢進、乳腺增生、子宮肌瘤等等。西醫拿著檢驗報告如數家珍，給患者帶來很大的心理負擔，好在患者自己也是醫院的醫生，對其藥物和手術毫無信心，並因緣際會找到我。患者及其友人與我反覆探討后，認可了我的治療方案。

凡病者，尤其是重患者，都有不同程度的心理疾病，故心理治療尤其重要，此乃中醫的優勢，因中醫是治人而非治病。心為君主之官，心亂則五臟六腑俱亂，故心乃萬病之源。由於患者信佛，所以我與她幾經溝通之後，她心裡的鬱結、塊壘釋然不少，便決定在治療期間打坐靜養，配合治療。我用正骨、拉筋、點穴、針灸幾種手段結合治療，結果不到一星期病情失眠、頭痛就有明顯好轉，後來每星期治三次，治療兩個月後再到同一醫院檢查，報告單上的幾種病症已經基本消失。

34、北美雲遊記

當今世界能源日益緊缺，再生能源正在蓬勃興起。從大道觀之，再生能源與中醫頗有共同之處，所以我一直關注再生能源。在生活中我也是個行動派的環保主義者，比如我基本吃素，拒絕用一次性筷子，對每次餐桌上用完的紙巾都要帶走反覆用。我一直支持朋友王先生投資中醫和再生能源的項目，併當其顧問。他的武漢力人投資有限公司和廣州能源所共同研發的生物質能汽化發電項目在世界領先，被加拿大和多米尼加政府看中，所以我和王先生一行被邀請到加拿大做此項技術設備的推廣介紹。

與此同時，民間中醫高人喬季，邀我和他一起赴美國舊金山參加第三屆「中醫藥全球大會」，於是兩件事在北美一勺燴了。喬認為我在美國工作過，又懂英語，方便在海外傳播中醫。我曾多次在不同場合見過喬手到病除。他也用正骨、針灸施治，但其法與朱老師、李師傅的套路全然不同。說明了中醫博大多元，法無定法，不可能像西醫那樣統一標準。與我們同行的還有另一名醫劉秉昭教授及其公子。劉秉昭教授出生於中醫世家，從醫四十餘年，現為中國中醫科學院資深研究員、國醫大師路志正教授的出師弟子、國家級學術繼承人，他善於處治臨床疑難病症，多次應邀為首長服務。臨行前我到劉教授的四合院與其暢談中醫，發現他關於中醫與傳統文化的觀點與我不謀而合。我決定在加拿大辦完事後就去舊金山與他們會合。

令我意外的是，連加拿大的商務之旅也變成了中醫之旅。

等等，機長對我說。他讓我填寫了一張表格，這是用來保護被加拿大航空邀請急救病人的大夫用的。我就取左側內關、足三里、太沖扎了三針，因為患者痛從左胸開始，我估計肝膽亦有問題。過了幾分鐘，見效果不明顯，我趕緊取針，換了三個穴，之後找到肺經上的一個痛點入針，再針脾經之公孫及右腿胃經的足三里。只過了幾分鐘，老人就面帶笑容說，感覺好多了！我稍稍捻針又刺激一次，老人又說，基本上不痛了，也不想嘔吐了！

35、全球中醫藥大會

2008年10月10日，我到達舊金山與劉教授、喬大夫會合，次日便參加在矽谷舉行的「中醫藥全球大會」。來自北美、南美、歐洲、非洲、亞洲等各地的中醫人士都有。中國大陸的除了我們三人，還有來自天津、廣州的代表。我們這個團有四人，其中劉教授是官方中醫的傳人，劉公子劉鵬在國內學中醫五年，又在日本學藥物七年，也是科班出生，喬大夫是三代家傳的民間大夫，我在他們面前只能算個中醫愛好者，在這種場合我只有虛心學習的份。

從發言內容和與會者職業可以看出，海外中醫基本上以非藥物為主，尤其是針灸，極少用藥，因為各國對葯的管制更嚴。其實中醫本身的特點是非藥物治療與藥物治療並舉，但非藥物治療更自然簡便，在秦漢以前的古代，非藥物治療一直是中醫主流，《黃帝內經》就以談論經絡、氣以及人與自然的關係為主，只用極少篇幅談論葯。可見真正治病，能不用藥更好，哪怕是中藥。葯只能是非藥物治療之後的輔助療法。這本應成為人類醫學發展的方向。

我認為，在發展中國家推廣中醫更容易，因為其醫療需求迫切，經濟水平低，受西醫影響少，對價廉物美的中醫外治格外青睞。我的判斷在這次大會上得到證實。比如，來自莫三比克的中醫江大夫就因針灸技術高明，當上莫三比克總統的保健醫生。他曾是中國援助非洲醫療組的成員，本來早應回國，後來被總統挽留擔任其保健醫生，上屆總統卸任后，本屆總統仍然留他當保健養生。總統讓中醫當御醫，原因再簡單不過，就是中醫外治療效好、便宜，而且沒副作用，許多西醫治不好的病卻被中醫外治法輕而取下。

中國有龐大的援助非洲基金，若將其一小部分用於弘揚中醫，也必功在千秋！來自南美的彭大夫在智利行醫多年，由於中醫療效顯著，他聲名遠揚，他的病人也多為當地政商界要人。如果他能得到中國政府或民間機構的支持，將中醫教學和醫院搬到當地，就如同基督教在中國辦學校和醫院一樣，那將是真正的中西文化互補。其區別在於，中華文化進入海外，絕不像西方列強那樣靠炮艦開路，而是以道、以德服人。所謂身國共治，蓋因中醫有道。

會議期間，各路專家宣講報告，包括耳針、針灸、正骨等等。但實際操作最有吸引力的是我們代表團，因為喬大夫不善講理論，剛講幾句就說：「我最擅長的是臨床治療，凡是有頸椎、腰椎痛的人可主動報名上台治療。」當即有許多人舉手，於是我眼前再現了我在民間中醫大會上看到的那一幕：喬隨便叫了一個患者上來，治療時大家紛紛從觀眾席上圍攏，近距離觀看、拍攝，很快病人癥狀解除，患者和觀者皆興奮不已。患者再一個接一個上來，患頸椎、腰椎病的都有，病症很快解除或減緩。很多人批評中醫沒有西醫那樣的統一標準，其實這正是中醫的優勢。中醫雖道法自然，但法無定法。我見過不只一個像喬這樣手到病除的大夫，但他們的手法都不相同。喬的正骨法、針法都很猛，正骨過程往往如柔道搏擊，下針時常常三針並在一起扎，所以其手法一般人不易學會，藝高膽大之人方可為之。

劉教授既是治療疑難雜症的高手，也是養生專家。他演講的題目是《淺談養生中的四化三和諧》，具體說來就是通過做到食品結構合理化、個人心態平衡化、運動鍛煉持久化和良好習慣一貫化，來達到人與自然的和諧、人與社會的和諧以及人自身的和諧，從而使人健康長壽。他還當場教了幾節他自己總結髮明的保健操，其中許多動作與道家養生的功法類似，簡便易學。

來開會的人多數是加州本地的執業針灸師，他們大多自己開診所，有的還在中醫學院任教，我們代表團被請到一些診，以臨床治療的方式進行學術交流，令當地中醫受益匪淺。凡各類痛症、外傷，喬大夫的治療基本上都當場有效，凡屬內科雜症，則由劉教授號脈開方。中西醫都是實踐性極強的學問，用臨床治療的方法進行學術交流，有時比在會議上闡述理論更受歡迎。

36、矽谷的中醫愛好者

中醫藥全球大會開幕那天，我們遇到了中醫愛好者Mike，他是某著名IT公司的工程師。幾天前他在我們開大會的會議中心開另一個會議，有人告知過幾天這裡要開一個國際中醫會議，於是他趕緊過來參加。Mike可謂「人在曹營心在漢」，做IT是他的職業，但其興趣卻在中醫。他甚至還利用自己的IT特長建了一個中醫網站。我看了其網站感覺很不錯，尤其是其中詳細清晰的經絡圖對學習中醫很有幫助。他還想建立一個醫生的網上評估體系，完全由患者打分評估，所以會更客觀，也更富吸引力。也許這真的會成為一個不錯的商機，因為好醫生太少，患者評估體系還沒有出現。

Mike不僅聽了會議的大部分主題演講，而且每天一下班就來跟我們討論中醫，並主動給我們當司機四處奔走，跟我們結下了不解之緣。我在會議期間抽空給他拉筋、正骨、扎針，治其腰酸、失眠，他感覺效果不錯，並自己買了針和人體模型刻苦鑽研。我們還結識了一位從北京到美國定居多年的潘老師，她從前是西醫，因親歷中醫種種神奇療效，退休后全力研究中醫臨床和音樂治療。因為她自己曾經是醫生，講起經歷過的病例滔滔不絕，然而令她印象最深的是幾十年前中醫救了她女兒一命。女兒身患西醫判定的絕症，西醫權威窮盡所有療法而無效，無奈之際，她找到當時治療兒科的一位名中醫診斷開方，結果一劑而愈。

Mike在網上通過中西醫批判的文章結識了一位對中醫頗有心得的李先生，他是畢業於斯坦福大學的電機工程博士，后從事金融業。Mike見此人也和我一樣從金融轉入中醫，感覺他應該與我有緣，所以特意安排我和他在斯坦福大學的一間咖啡館見了一面。那天晚上我們聊到深夜，對他的中醫之路漸有了解。他開過自己的IT公司，還在加大伯克利分校讀了個MBA。後來他將公司賣掉，進入金融投資領域。當大家認為這個擁有技術和管理雙重學位的人正在IT和投資界春風得意之時，他的心卻早已留給了中醫。他對中醫興趣越來越濃，後來就到佛羅里達州拜台灣著名中醫倪海廈為師學中醫。現在他每年都會幾次赴佛州按師帶徒的方法跟師傅臨床學醫、學易。據他介紹，明年他將在舊金山的一個中醫學院教一門有關易學的課程。他的遺憾是現在還不得不在投資顧問公司任職，所以還沒法全職投入中醫事業。

也許李和Mike代表了海外學理工科的中國讀書人對中華傳統的某種覺醒，他們都對中醫有著濃厚的興趣和追求，都渴望能早日徹底投入中醫，而不僅僅是紙上談兵。他們讓我想起了兩位值得我格外一提的人物，一位是我國著名生物物理學家張長琳，由於迷上中醫，他在德國與當地機構合作十幾年，傾其所有研究中醫經絡原理，並卓有成效；另一位是學西醫出生的皮膚病專家李定中，他幾乎畢生都在研究中醫經絡並以其原理治病。

後來我一路雲遊到了紐約，Mike在一個周末專程從舊金山趕到紐約會我。這次他沒白來，因為他跟著我去了一趟新澤西，不僅目睹我給一堆人看病，而且親自體驗了一次被我用手法治療的全過程。結果當天他的耳鳴就消失了。

37、洛杉磯拉筋的人們

除了多倫多和舊金山是計劃中的兩站，以後的行程完全隨機而定，北美之行也成了真正的雲遊。我曾經在洛杉磯住過一年，朋友同學不少，下一站就選擇洛杉磯。老同學梁政接機，他是個比我更徹底的素食者，一點肉也不沾，當天一下飛機就到素菜館吃飯，吃完飯就開始治療他母親的腰痛。

他母親患此頑疾已經幾十年，近年加劇，每晚卧床必痛。但拉筋正骨之後，腰痛減緩了不少。到家后我又治療梁政十一歲的兒子，一個很聰明但患有多動症的男孩。上次見他還瘦小，現在已經長成了胖子。正好他這幾天嗓子不能出聲，吾觀其舌肥苔厚，脾濕過重，舌中有縱向裂紋，如同地裂，脾氣暴躁。顯然其脾濕與其肝火過旺相關。他拉筋時如同病重的老人，上立的膝彎曲，下垂的腳不著地，還不如他奶奶，足見筋縮嚴重。僅僅經過一次拉筋和針灸治療，次日他放學就說，蕭叔叔的療法還真管用，因為他今天放學后把作業做完了才回家。我開始還不明白這是什麼意思，他媽說這孩子因為多動而坐不住，從來就不可能把作業做完回家。我這才注意到，他啞了幾天的嗓子也可以說話了。

第二天，我到爾灣見Gary，程邁越的朋友，也就是在美國第一次拉筋就將過敏堵住的鼻子拉通的那位。他自己拉筋受益，太太也跟著拉筋，也明顯見效，於是他在朋友中宣傳拉筋。梁政開車與我同往Gary家，他已經將朋友叫到家裡。他們大多是做金融和科研的高級白領。由於我倆建議吃素，那晚共有十四人一起到素菜館吃飯。梁政正在和朋友籌辦素菜館，所以吃素與養生、環保成了談話的主題，坐在我身邊的一位居然是GE公司搞生物質能汽化發電的科學家。很自然，再生能源的話題很快過度到中醫養生，於是拉筋成了最後討論的高潮。吃完飯回到朱家，我正式開始為大家拉筋、正骨、針灸。

一位女士患嚴重的失眠及頸椎、腰椎痛，正骨時頸椎、胸椎、腰椎都有錯位，複位后立刻全身輕鬆。我深知這類病除了頸椎的骨頭問題，其周圍的軟組織也有問題，便以棍針點刮之，不出所料，毒痧狂出，有的紅得發紫，凝成紫粒，幾乎快刮到頸部的正面還有痧。眾人於是紛紛要求治療，且多問「痧」是何意？吾曰：痧，通俗解之，即帶毒之血。無毒則不出痧，也不會這麼痛。一科學家當場電話叫來太太治療頸椎、肩背。吾正骨后施以抖臂法，結果她雙手發麻失控，躺在椅子上幾乎休克，說明心臟不好，另幾位女士也要求抖臂，結果都沒她反應強烈。我再為她正骶椎，結果兩側都響了一串，說明婦科、泌尿系統問題嚴重，果然她說自己做過卵巢切除手術，需長期服西醫催一種激素，自然導致更多功能紊亂。那晚大約治療了七八個人，統統都是當場見效。

後面的日子，就是每天早晨在加州燦爛的陽光下站樁，然後給朋友們治病。阿紅是十幾年的老友，她目前在洛杉磯的印光寺做義工，對我棄商從醫始終半信半疑，直到我給她治療了一次失眠，當天就有效，她才信以為真。我臨走前一天，她特意安排我到印光寺去義診，那天下午大約治了七八個病人，包括寺廟的主持和兩個尼姑，其他人皆為義工。我在國內雲遊時經常以寺廟、道觀為基地義診，沒想到在美國也與寺廟有緣。

那天在廟裡吃了頓齋飯後，夕陽西下，我在寺院的大院里與本寺的創辦人海印老和尚聊起了佛法。此和尚非一般和尚，他可謂學貫中西，著作等身，還翻譯了不少佛學著作。我問了一個纏繞我很久的問題：佛講因緣，也信轉世，既然萬事萬物本無自性，皆為因緣和合而生，那麼前世之人轉世到此生，還是同一個人嗎？若非同一人，那轉世之說還有何意義？

他說這叫「非一非異」，緣乃緣，非因，不可混淆，比如父母乃汝生之緣，但非因；前世之汝轉生今世，是汝亦非汝，單看因緣和合，如水，雖然具水性，分子結構相同，但條件不同，它可變成汽，也變成冰。此乃緣起性空。話語不多，卻令人回味無窮！

38、醫行紐約

每次到紐約，我都住在老朋友曉曉家裡。曉曉是個文化人，近年基本足不出戶，安靜地待在家裡寫一本傳記《誰造就了趙小蘭》。曉曉的父親與趙小蘭的父親是上海交大的同學，兩家算世交。自從我去香港和回到國內，她就看著我來來往往，從事的不斷變化的「革命事業」，從寫小說到策劃奧運開幕式，再到雲遊學中醫，這回看上去最離譜。但她卻笑著說：「一個蘿蔔一個坑，你這棵漂泊的蘿蔔總算進了自己的那個坑了。」

曉曉的一位朋友馬上要回中國，她先讓我給這位朋友看看。為了考考我的功力，她們什麼也沒說，讓我自己診斷。我望聞問切后告知，她心火旺，腎虛衰，失眠，脾濕重，肝火旺，腰酸乏力。患者頻頻頷首，說最大的問題是心絞痛，已經進過醫院數次搶救。我們共同探討中西醫治療方法，她說她一直在各路名醫指導下吃西藥，但只能維持。我說我的療法不吃藥，主要靠拉筋、正骨、針灸，全是激活人自身的系統讓其自愈。她表示可以試試，結果拉筋時兩腿都緊痛，雙臂亦不能貼凳，說明肩周有問題。我告知雙臂后舉對打通腋下的心經、心包經大有幫助。我取了心包經、心經、肝經、脾經、腎經扎針。整個過程中我們一直在探討生活方式，這也是中醫療法的一部分。我們約好了回國繼續聯絡。

曉曉自己的病不大不小，一是幾十年來不斷的頭痛，近年減緩，但多了失眠、腰痛、膝痛及更年期綜合症。她說我是否真能醫病，還得看療效。拉筋時果然腿痛不直，正骨時全身皆響，頸兩側響了一串，且頸幾乎不能左右搖擺，以棍針點、刮頸椎，痧繞整個頸子，耳根后尤其痛，說明此乃長期頭痛的根源之一。她首次刮痧，見到滿脖子風疹般的紅斑大吃一驚，然頭、頸、腰及全身則倍感輕鬆。按我的要求，從治療那天開始，她就停止服用安眠藥。次日她就告知，睡眠居然有服安眠藥的同等效果，甚至更好，此外腰、膝都不再痛。在後來的日子裡，只要我人在紐約，每天都給她正骨、針灸，她自己則每天堅持拉筋，這樣她的各種病症每天都在全面好轉，只是睡眠習慣還難改，晚睡晚起。

曉曉的女兒叫格格，我第一次在美國見到她時她還是個上小學的黃毛丫頭，被媽媽稱為「醜小鴨」。後來她在芝加哥讀大學時被宿舍的希臘同學鼓動去參加芝加哥的華人小姐選美比賽，理由是可以免費吃好多美食，還很好玩。於是她抱著玩玩的心態報名參加了比賽，沒想到竟一舉榮獲冠軍。後來她又代表美國參加世界華裔小姐大賽並榮獲第五名。這個長腿美女大學畢業後到美國勞工部工作，並逐漸升任為勞工部長趙小蘭的貼身秘書至今，這份工作無形中為她媽媽寫趙小蘭的傳記提供了另一個視角。她聽媽媽說我能治腰腿痛，就專程周末從華盛頓趕回紐約治病。年輕的白領女子通常沒什麼大病，但自從電腦出現后，她們大多不同程度患上了電腦病，就是腰酸背痛、腰挺不直、失眠、便秘等等。

後來我治的病人多了，才知道目前大多數女子都患有便秘，這也是各種名為「排毒」實為瀉藥的東西大行其道的原因。白領女子的病，除了工作壓力、電腦等因素，還與她們長期在空調環境中穿裙子有很大關係，因為這樣下肢容易著寒，而腎經、脾經、肝經這三條關乎女人生命質量的經絡都從腳上往上進入內臟。

第一次給格格拉筋，她果然腳不能著地，這對於二十幾歲的年輕人不應算正常。正骨時，她的背後的胸椎「噼啪」響了一串。但她從地上一站起來，就立刻感覺自己變了個人：從上到下的身板終於重新筆直了。再做完頸椎複位，她緊繃了很久的頸椎也立刻輕鬆，前後左右的轉動自如了許多，而以前轉動幅度稍大就會痛。於是她高興得大聲叫喚，連聲說，「怎麼會這麼神奇！我在醫院檢查總是查不出問題，所以也沒法治好。」她來之前還有膝蓋痛，我問她此刻痛不痛，她說上下樓梯就痛。我當即讓她出去上下樓梯，回來后說還是痛。於是再給她在手臂上扎了針，讓她帶著針出去上下樓梯，回來后她就笑嘻嘻地說，

「嘿！真的不痛了！怎麼會這麼快？」

39、為選美冠軍和教授治病

第二天再次給選美格格正骨時，她背後胸椎只有輕微的兩聲異響。她笑嘻嘻地說：「嘿，怎麼這麼怪？昨天我背後的骨頭還『噼里啪啦』響得跟鞭炮一樣，今天怎麼就沒了？」這句話讓我和曉曉聽完后樂了半天。因為她來美國時還很小，所以中文用詞不算豐富，但她突然冒出的這句話用詞特別形象生動，立刻得到我們的好評。從此，「骨頭響得跟鞭炮一樣」也成了我們形容正骨響聲的口頭禪。但是我為她正骶椎時，卻發出了比昨天更多「鞭炮聲」。她問何故，我說因為拉筋把太緊的筋拉鬆了，錯位的骨頭被校正就更方便了。我還告知，凡骶椎響的女子多有婦科問題，而且用正骨法治療總是屢試不爽。

格格心領神會，從此以後，拉筋就成了她生活的一部分。回到華盛頓的第二天她就來電話說，全身感覺比以前舒適多了，除了頸椎和胸椎的不適消失，以前明顯的膝蓋痛也已經消失。我本以為只有下次到美國才會見到她，沒想到了下個周末，她又趕到紐約。這次給她拉筋正骨后針灸時，她已經明顯感覺腿腳上的熱流連成一片，非常舒服。我還教她自己用灸療。灸是中國最古老的產品之一，但大多數中國人都對此陌生。格格問我什麼是灸？我說灸是用艾葉做的一種醫療工具，端午節是用來驅邪的艾葉就是此物。艾葉被碾碎后製成艾條，其形狀如雪茄煙，所以乾脆被我稱為「中國雪茄」，它對治療很多寒症有奇效。而絕對多數痛症都是寒症，所以「疼」字裡頭有個「冬」，就是因為疼與寒有關。格格第一次用灸療，就明顯感到那股熱流在持續地滲透體內，溫暖怡人，通經絡的效果很明顯。

中央公園的另一邊，即曼哈頓上城的西邊是哥倫比亞大學，我的朋友李陀夫婦都在這裡任教。我去他家看他們時，自然談到雲遊和治病。李陀是知名的文化學者，他一見面就大談中國文化的土壤出奇人怪傑，所以我也榮幸地被他歸為這一類「怪物」，他也這麼向他太太介紹我。當時正好李陀夫人劉禾和另一國內來的音樂家都患腰痛。於是我當場獻出「奇技淫巧」，就在他們家的門框擺開兩把椅子為她們倆拉筋，然後在地毯上為其正骨，果然腰痛立刻減緩。兩位女士見拉筋如此簡單有效，當即表示一定堅持拉筋。

隨後他們夫婦請我和音樂家在哥大附近的一家西餐廳吃晚飯。吃飯閑聊時我才發現，劉禾自己顯然也屬於一種奇女子，她的奇在於她身上顯示的美妙反差，即年輕的面容、身材與古老厚重的學問、教職。她畢業於哈佛大學，后一直在不同大學任教，包括加州大學伯克利分校，現在她是哥大的資深教授、博導。我說她看上去不像教授，更不像資深教授和博導，反而像正在讀書的研究生。可一問方知她曾經是上山下鄉的知青，年齡肯定比我大。我只能猜測，她駐顏有術，除了遺傳因素和體育鍛煉，還與其堅持東方式的文化陶冶有關。比如她一直在練習古箏，在座的女音樂家就是她的古箏老師。中國的古樂都是靜心的，獨奏更具有明顯的陶冶心靈之效。依中醫醫理，心主神明，乃君主之官。把心定了，五臟自然相安無事。

因為李陀是搞文學研究的，所以總是強調細節。上次在北京和一幫朋友吃飯時他就特別關心細節，這次他又仔細詢問了我更多的雲遊細節，我就乾脆從雲遊的細節一直深入到拉筋、正骨的原理，直到甜點上來時，劉禾才將正骨的細節轉移到甜點的細節。不知為何甜點上來后經理和大廚都過來向劉禾表示歉意，我和音樂家還不明所以，早已將甜點吃完，而劉禾卻動也沒動，還認真地和他們交涉。原來劉禾之所以選這家餐廳，就是因為這裡的甜點誘人，那是一種微微鼓起的酥皮巧克力，需用小勺將鼓起的酥皮打開，裡頭便是溫暖、香滑，熱氣騰騰的巧克力。可惜這次上來的甜點隆起的頂部已經坍塌，裡頭已經變涼。

我學著李陀追蹤細節，這才發現，女教授一旦見到甜點，跟十幾歲的女孩實在沒什麼兩樣！

40、中央公園的故事

曉曉家座落在曼哈頓東部的第五大道上，穿過馬路就是中央公園，所以我每天早晨都到公園裡站樁。在寸土寸金的紐約，很難想象在高樓林立的市中心會有一大片茂密的森林和草地。紐約的設計者一百多年就有如此恢弘的氣度，如此寬廣的視野，如此大膽的手筆。中國古代倒有過園林般的城市，比如北京。現在只是一種回憶，如同中國的中醫，只能看到一點昔日的影子。

在我的窗外的正對面，是一個往上鼓出的巨石，看上去像一座小石山，被周圍密密的樹叢包圍，這是我選擇站樁的位置。我見公園裡有這麼多古樹，有時在大石上站完樁就找棵樹與其面對站樁，這樣與樹換氣，果然氣感很好，可以明顯感到氣浪推動我的手臂不斷呈各種圓運動。

有一天我站樁完畢后，一個中年美國白人主動上來與我攀談。他說我練習的東西與他類似，一聊方知他已經練了三十多年太極拳，並業餘擔任太極教練，陳氏、楊氏等等他統統練過，他的師傅有的來自台灣，有的來自大陸。現在他還經常到診所跟他師傅學針灸。這跟我在澳洲遇到的情形一樣，太極總是跟中醫不分家。告別的時候，他雙手抱拳一拱，一副典型的東方派頭。有一次我在湖邊的大樹下碰見他正在教一個黑人女子學太極，他見到我就帶著他的學生過來跟我打招呼。我問是否可以拍他們打太極的照片，他說當然。於是我順手拍了幾張他們師徒打太極的畫面。後來我漸漸發現，在中央公園裡練太極、武術的人還的確不少。

曉曉和格格見我每天早晨到中央公園站樁，一直好奇究竟何謂站樁？尤其是格格，老把站樁說成「坐莊」。因為家裡的窗戶正對著中央公園的那塊巨石，曉曉還從這裡拍了幾張我在巨石上站樁的照片。臨回國前一天，我帶著曉曉和格格一起到中央公園站樁，因為我認為這是配合拉筋最好的鍛煉方式之一，以氣通脈最為自然。我感覺大樹的氣場更強，就找到一顆樹來教她們與其對著站樁。她們倆跟著我的示範，先給樹鞠躬，心存感念，然後雙腳站得齊肩寬，含胸拔背，提肛收腹，舌頂上顎，雙手雙臂呈抱球狀，氣沉丹田，忘掉俗物，只念想自己如何塵埃般融入宇宙，與天地合一。前幾分中她們的姿勢僵硬，糾正姿勢后，兩人很快就感到手心有熱，氣流開始從手涌動，她們對站樁的信心大增。後來我們又換了一顆更大的古樹站樁，結果她們的氣感更明顯。

我一直想試試我站樁的氣可否外傳，所以我在格格閉目站樁時悄悄與她對面而立。哪知我剛剛站好，她就說感到一股熱流湧進全身，熱得後背都快出汗了。曉曉說你睜眼看看，格格睜眼一看更覺神奇：原來氣還可以互感互傳。其實，我也是第一次領略氣的互感互傳。

曉曉的一家人大多從事科研，向來對中醫、氣功之類的東西不屑一顧，頂多半信半疑，她本人也遠離任何宗教。這次站樁和對氣的感覺，是她們母女一生中首次親身感覺到超出邏輯思辨的另一種存在，異常興奮，當即決定第二天早晨早起站樁。這對曉曉而言簡直不可思議，因為她這麼多年來每天都過著陰陽顛倒、晝伏夜起的生活。她們母女倆也從未扎過針，而我在紐約期間，拉筋和針灸已成了他們日常生活的一部分。我扎針時一般都要問其是否得氣，並形容那感覺就像魚咬餌上鉤一樣。每次扎針時就聽她們叫喚：上鉤了！上鉤了！以示我不必再捻針。

中醫里講的氣，從扎針到站樁，每一步都讓她們實實在在地感覺到了，它不僅存在，而且那麼活靈活現，所謂人活一口氣指的就是這個氣。人死則氣絕，因此中醫始終都在研究活人，而西醫卻一直在解剖死人，所以中西醫暫時還尿不到一個壺裡，實屬正常。但如果以西醫的標準來研究和結合中醫，則中醫必死無疑。不懂氣，還談什麼中醫？還談什麼中國文化？我跟曉曉說，中央公園就如同你自家的後花園，你守著這麼好的氣場，這麼多的古樹，不來站樁真是可惜了！

氣的古字是「炁」，你看著這個字，琢磨、玩味什麼是炁，經常修鍊，就一定能感覺到炁。

41、大選之夜會李安

大選之夜，李安導演請我到唐人街吃飯。我因為創作奧運會開閉幕式而與他結緣，在他的指導下到過好萊塢做開閉幕式效果的後期合成。最近一次和他見面是在奧運會開幕前不久，他作為奧組委聘請的顧問來北京看開閉幕式綵排。李安是個注重友情的人，一到北京首先就與我們這些跟他一起策劃奧運開閉幕式的團隊成員見面，並共進晚餐。他正忙於為新拍的一部美國片做後期剪接，百忙中仍專門請我吃飯。他經常說中國文化就像大地一樣具有極大的包容性，而他本人總是那麼謙遜、和藹，從不對別人發火。他笑曰自己一生氣，別人就得受氣，還是管住自己為好。

我告訴他，我在雲遊途中看了奧運開幕式，發現裡頭的創意元素基本上來自我們團隊。李安笑笑說，「在北京看綵排的時候我已經知道了。」李安坦然從容的樣子，讓我想起了樂后聖常跟我說的一句話：「因緣具足，就擔當，因緣不足，就面對。」李安當初應邀介入奧運開閉幕式創作時，一直再三推辭，因其內心並非全在奧運，直到他感覺創作主題是弘揚中華文化時，才欣然接受邀請。惟中華文化，才是他的真正心結。

關於電影，李安談論最多的是《色戒》。奧運開幕式用了李安團隊的創意，卻沒選李安當導演，結果無意中成就了他的一部電影——《色戒》。他說這是他躲了三年卻未能躲過的戲，彷彿只有拍完了這場戲，才了斷了一種揮之不去的心結，他說也許這就是人們所說的宿命。這段中華民族歷史上的傷疤，也記錄了中國人的共業和累業，如果他不拍，也許沒人會去拍了，因為誰也不願去碰這段歷史。我說上次在北京見他時他顯得很疲憊。他笑曰：腎水幾乎讓這部片耗盡，心火也因此而旺，所以才水火不濟，心腎不交啊！因為連續拍了幾個悲劇，他全身心投入，令自己的情緒、心力、身體都陷入低谷，他說最近拍的這個喜劇等於給自己療病。這就是他的一張一弛，陰陽之道。

與李安對話時，我漸漸發現他的中文用詞具有濃厚的傳統特徵。說到拉筋和貼牆功，他非常認真，當場讓我示範，並馬上自己躺在酒店的椅子上試著拉筋，我示範完貼牆功他也馬上對著牆練，還詳細詢問了拉筋跟壓腿的區別。我建議他拍個中醫的故事，因為中醫具備了中國傳統的幾乎所有重要元素。他說那就看你能否搞出好的劇本，最好中醫和武功相結合，一定更精彩。

談到健康和養生，中醫曰健康之人需靜，佛法、道法亦如是。李安認真地說，問題是電影不得不設法讓人心動，就連沒事都得找出事，因為故事就得讓人心動。要讓觀眾動心，導演自己先得心動，心動過度，心火就過旺，就把腎水燒乾了，人就是這麼得病的。最後我們聊到了他的第一部電影《推手》，這是他的成名作，我就是從《推手》開始喜歡上他的電影。上個世紀90年代初，我孤身一人在紐約工作，每天到世貿大廈第二座上班，還經常到唐人街來吃飯、購物，李安在紐約讀書時也如此，而這部電影講的就是紐約華人的故事，並突出了中華文化與西方文化的衝突。我對華人在紐約的生活感同身受，所以當我看到郎雄被警察抓走的那一場戲，就情不自禁地流下了眼淚。李安告訴我，這場戲的許多場景就是在這附近拍的，而且整部電影只用了二十多天就拍完。

我們就這樣聊到十一點，連飯店都打烊了，老闆一直眼眯眯地等著我們。從餐館出來，李安和他的助理David特意帶我到離我們吃飯的餐館只有幾分鐘的一個街邊，說《推手》中的主角郎雄被紐約警察抓走的那場戲就是在這裡拍的。我問那時David就開始跟著導演當助理了嗎？李安幽默地說，

「我們從那時就開始在一起相依為命了！」

夜幕中，我與李安和David在地鐵附近告別。地鐵列車剛開一會兒，就聽幾個年輕人突然熱烈地宣布：奧巴馬當選美國總統。我這才記起今夜是大選之夜。等我出了地鐵站，就聽到遠近都有噼噼啪啪的鞭炮聲，如同中國人過年。

42、在新澤西拉筋

新澤西州與曼哈頓隔河相望，我去了兩次。一次是去治療肯恩大學徐先生的腰膝痛。徐先生說，他的腰痛腿常常痛到連邁腿進入汽車的動作都很難完成，因腿無法橫邁，惟有先面朝外讓屁股坐上車，再慢慢一起抬雙腿轉身。醫院的診斷是幾個腰間椎盤已被磨損消失，必須手術植入人造椎盤。他已經有幾次在外出差時痛得不能走路，幾乎暈死，醫生告知只等下次再犯病時就做手術。我被邀請到他家，只為他拉筋、正骨一次，還未針灸，所有痛症全部消失，腰腿動作恢復到與正常人完全一致。他當時高興得如同小孩一樣手舞足蹈，表示一定要用一瓶陳年法國酒來犒勞。

第二次去新澤西是在一個周末。新澤西州的Alan先生來接我去他家會一幫新朋友。Alan的家坐落在普林斯頓附近的一個小鎮，正是樹葉變色的時候，一路風景很美，他家隱沒在一片紅葉中。到家時台灣的朱先生和許先生夫婦已經在此等候。此前朱先生與我通過電話，他說Alan將這本書的電子版傳給他后，被他一口氣讀完，馬上就急於見我，因為他目前也在寫一本關於中國傳統養生文化的書，並練習太極拳。他讀了我的書很受啟發和鼓舞，便將書傳給他的太極老師許先生。許先生乃太極高手，讀完書稿，馬上帶上太太跟朱生一起來見我。朱先生一見面就坦率的說，我書里學醫治病經歷實在太神奇了，他半信半疑，專門準備了一個問題清單要當面問我，他尤其想看看拉筋、正骨是否真的有那麼神奇的療效。

吃完午飯，我開始教大家拉筋。大家沒想到拉筋如此簡單，看一眼就會。我問誰的病最重？這時Alan太太帶來了一位患肩周炎的朋友Q小姐，她說自己的左肩已經痛了一年多，目前只能抬到水平位置就無法再上舉。我問她痛在骨還是肉，她說在肉。我就幫她檢查，看是否骨頭錯位。我將其手臂緩慢抬到水平位置，再按朱氏手法用力一搬。只聽其肩關節內傳來「咔嚓嚓」三聲響，其聲如斷藕。說時遲，那時快！就在肩關節咔嚓響的剎那，Q小姐也一聲慘叫。我定睛一看，椅子上已空無一人。原來Q小姐已經火箭般飛奔到了隔壁房間，面色蒼白，連聲喊痛，認為自己已成殘廢。我說骨節響，說明臂關節錯位，但同時已經複位。眾人皆半信半疑，我說過一會兒她的手臂就能舉起。於是繼續治療其他病人。

一位小姐長期頸椎痛、肩背痛，頭往前後左右轉動都痛，我讓她拉筋後為其正骨，結果腰椎、胸椎、頸椎皆有異響，多時猶如鞭炮。這時她渾身舒適了許多，再轉動頭時頸痛也大大減緩。我再為其用棍針點穴刮痧，不僅毒痧狂出，而且其中夾雜許多綠豆大的紫黑色粒，說明寒濕瘀堵很嚴重。她果然如釋重負，全身更輕鬆。這時朱先生上前說，他背後兩肩胛骨之間有一片區域麻木，我當即讓他趴在地上為其正骨，他起身後麻木感已經消失。拉筋、正骨皆已親自體驗，疑惑很久的朱先生終於滿面笑容。許太太已經七十多歲，她要求治療腰椎和骶椎之間的一處痛點，我為她拉筋、正骨后，痛當時就消失了。許先生夫婦皆大歡喜。

這時Q小姐走過來，說手臂已經可以垂直舉起，眾人一看都為她高興。她說現在還稍稍有點痛。我說骨頭錯位后軟組織會受傷，骨頭複位后，原先被攪亂的軟組織恢復原狀的時間比骨頭長，所以痛正常。我還告訴她，肩周炎與頸椎及胸椎等骨關節都有關係，所以又為她全身正骨，果然其頸椎、胸椎、腰椎正骨時發現多處錯位，複位后她站起來，果然感覺全身輕鬆，所有不適及剛才的肩痛都消失了。這時朱先生要求治耳鳴，吾告知這都屬腰腎問題，我在他耳上、手上各扎了幾針，十幾分后取針，朱先生說耳鳴減小了。

目睹並親歷我的全部治療過程后，朱先生感慨萬分，將其問題清單拿出來一個個細問。他從中醫在西方推廣的文化障礙、技術問題、法律問題一直問到本書翻譯的語言問題。臨走前，他送給我一盤錄影碟，這是他自己製作的一套簡易太極拳英文教學片。圖中人的演講人和動作示範者正是他本人。原來朱先生推廣中華傳統養生文化不是說說而已，而是個說干就乾的行動派。

43、腎脾是健康長壽之本

人要健康長壽，除了心情之外，搞好腎脾最重要。

中醫一般都從腎立論，確立了以補腎、培補先天為抗衰老的法則，其次是從脾胃立論。二者同為中醫抗衰老理論的支柱。根據中醫理論，腎乃先天之本，即人與生俱來的精氣狀態，脾乃後天之本，是人出生后從體內運化水谷而生精氣的源泉。腎氣足則人的精力充沛，耳聰目明；腎氣不足，則無精打采，連性生活都會大打折扣，影響和諧社會。所以男人最怕人家說他腎虛，哪怕開玩笑也受不了。現在電視上經常會看到男性補腎葯廣告，號召「男人要加油」，彷彿吃了補腎葯就能壯陽。事實上，腎對男女同樣重要，腎虛也不是男人的專利，女人的「腎虛」問題可能比男人更嚴重。凡腎虛的女人都易患婦科病，就如同腎虛的男人易患男科病一樣。中醫認為虛症的本質就是衰老，久勞傷腎。

可要想腎氣足，除了強腎，還必須健脾，才能為身體運化滋生精微能源。《黃帝內經》曰：「其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去」。「食飲有節」，即注意飲食調養保護脾胃運化功能。張仲景將內調飲食放在首位，即內調飲食，導引吐納，勿令房勞，以養元氣，外避寒暑，順應四時，以慎風邪。先天之精必須依賴後天之精的不斷滋補來得以充實；而後天之精的產生又離不開先天之精的溫化促成，兩者相互依存，維持生命活動。

腎，俗稱「腰子」。西醫認為它是人體泌尿系統的一個臟器，形如蠶豆，其生理功能是主管尿液分泌排泄和調節人體水液代謝。因此，西醫臨床診斷有腎小球腎炎、腎盂腎炎、腎結石等病名。但在中醫眼裡，腎不僅是一個有形的臟器，而且是腎臟及與其相關的一系列功能活動的總稱，如人的精神、骨骼、頭髮、牙齒等病理變化都與腎密切相關，因為中醫認為：腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力。所以腎除了主持人體水液代謝外，還具有主藏精、主骨、主司二便、主生長發育、生殖繁衍等生理功能。所以中醫的腎不僅具有西醫所說的泌尿、生殖系統功能，內分泌、神經系統部分功能，並關係到能量代謝、呼吸系統的功能等。所以中醫對腎的生理病理認識範圍比西醫要廣得多。

「腎虛」是中醫病理方面的一個常用術語。所謂「虛」，即虧虛，指功能衰減。其包括的範圍甚廣，正確了解「腎虛」的含義和內容，對於養生保健和疾病的防治具有重要的意義。從癥狀來看，腎虛包括全身的一系列變化，表現為以下幾個方面：

一、性功能減退。表現為男子陽痿或陽物舉而不堅、遺精和滑精、早泄、不育；女子則表現為子宮發育不良、月經不調、性慾減退、不孕、大便秘結等；　

二、人體早衰。表現為骨質疏鬆、健忘、視力聽力衰減、脫髮或鬚髮早白、牙齒鬆動易落等。因為腎藏精，而精生髓，骨靠髓養，髓又聚匯於腦。所以《內經》有「腎生骨髓」，「腎不生則髓不能滿」之說。腎氣足則骨質堅，腦靈敏。反之則骨質疏鬆，遲鈍健忘。因此，臨床常以補腎益腎法治療骨科及內科的神經衰弱等病症。

三、排泄功能紊亂。表現為尿頻、水腫、便秘。便秘的人常因排便難呈現肛裂、痔瘡等症。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其起源也是腎虛，因為腎主二陰，主二便。

四、不明原因的腰酸、腰痛、腰硬、乏力、煩躁，有的人在早晨起床之後感覺明顯。

五、怕冷和怕熱。中醫的腎有陰陽之分，腎陽是人體陽氣的根本，腎陰是人體陰液的根本。腎陽虛則人怕冷且有四肢冷；腎陰虛則人怕熱，且有手足心熱、低熱、盜汗等癥狀。

有人以為胃是管消化的，其實胃與脾共同作用才能消化。胃與脾互為表裡，胃為腑，脾為臟，脾胃不和就消化不好，睡眠也不會好。要想腎脾功能強壯，最好是平時保養，而不是等得病後再醫治。腎雖然是先天之本，卻可以靠後天練功提高功能；脾胃雖是後天之本，卻主要靠養來維護、提高其功能。

44、強腎功法之一――扭腰功

扭腰功是一套有效的強腎功法，簡便易學，收效迅速，且不受場地、時間限制，在家裡、辦公室和旅途中都可以練習。增強腎功能就意味著增強了精力、性功能、記憶力、骨骼，減少落髮、黑斑和皺紋。此外，它對所有腰胯以內的疾病都有療效，比如生殖系統、泌尿系統的疾病，如前列腺炎、膀胱炎、腸道疾病、便秘和婦科類疾病等等，而且還可以減肥，其減肥區域在腰、胯、臀、腹部，正是贅肉最多的部位，所以此法令男女老少皆大歡喜。

動作要點：

1、雙腳按等同雙肩距離站立，身體略微前傾；雙腳腳趾緊緊向下抓住地面（見附圖）；

2、雙手用力撐開，掌心朝內護住丹田處（肚臍下方），兩隻手拇指、食指形成的空白正好在丹田處形成一個空空的方形，雙肘自然彎曲至90度左右，與雙手在用力時形成固定位置；

3、以脊椎為軸心，兩胯帶動整個臀部向左做圓形扭動，經身體左側、後方，最後從右方返回，使整個肚皮和胯部正好轉完一個180度的圈，以此動作連續做20下，即轉20圈；轉圈時雙肘和雙手都在原位置固定不動，就像新疆舞里腦袋移動而雙手不動的動作；

4、向左方的轉圈扭動做完20個之後，在以同樣的姿勢向反方向轉動胯部20次；做完后再向左方轉動20次，如此反覆變化方向轉動；

5、在整個練功過程中，口須微張，與鼻孔一同呼吸，不可緊閉；

注意事項：剛開始練習時最易犯的錯是手和臂沒用力緊張，因此不固定，導致手臂與雙臀不由自主地跟著一起扭。所以要注意雙臂、雙手在扭動時緊張不動，只讓臀胯扭動，這樣扭腎氣提升很快。此外，要注意雙腳腳趾緊扣地面，這樣既固定了身體，又接通了地氣，還打通了腳上的經絡。平時除了練扭腰功，還用提肛來配合，療效會更顯著。比如開會、坐車、走路的時候，都可以堅持提肛，時間越長越好。經過幾次練習后動作會逐漸標準。

歌唱家練腎功提高了性功能

一位歌唱家剛開始練腎功全身都在轉圈時一起動，雙肘和雙手沒固定，做起來毫不費勁，自然也沒效果。後來他的性生活質量下降，脫髮嚴重，晚上尿頻，遂找王大夫治療。王大夫首先糾正了他的練功的姿勢，讓其手臂在扭動時固定不動。歌唱家立刻發現，如此動作比以前費勁多了，且很快就汗流浹背，脊椎發熱。但他為了偉大的目標咬牙練習，堅持不懈。一個星期過後，其動作逐漸正規，扭腰的時間也漸漸增加，從一分鐘慢慢增加到三分鐘、五分鐘。剛練一個月，其夫人就對他大加讚賞，說他現在革命生產兩不誤，白天晚上都有勁，脫髮減少，尿頻不再。

扭腰功治好便秘、失眠，還減肥

一中年婦女畢生愛吃，有便秘、失眠、黃褐斑、掉發、肥胖等多種問題。經中西醫多年治療，效果欠佳。平時她已經習慣於靠吃減肥藥、安眠藥、維生素和塗抹各種護膚品過日子，然而斑點更多，二便不暢，甚苦惱。經我拉筋正骨后，效果很好，我乘機鼓勵病人自救。在我的開導下，她堅持拉筋、練扭腰功。

剛開始練習時，她連半分鐘也無法堅持，感覺太累，而且動作很不標準，後來慢慢糾正姿勢，勉強可以做一分鐘，已經氣喘吁吁，大汗淋漓。但為了通便、減肥，她咬牙堅持，哪怕做一會兒休息一會兒。兩個月後，她漸漸可以扭動到五分鐘，此時便秘已全面好轉，睡眠質量大有提高，脫髮明顯減少，連她恨透的斑也變淺。三個月後，其體重減少了15斤，基本祛除了她腹部、臀部的贅肉。她激動得高呼「扭腰萬歲！」

扭腰功治好了前列腺炎

一位58歲的幹部患前列腺炎，尿頻、腰痛，全身乏力，嚴重影響了工作和生活。經正骨和針灸治療三次后，癥狀減輕。我建議他以後不必再治療，自己在家堅持扭腰、拉筋這兩項足矣。為了治病，他堅持練扭腰功、拉筋，而且每天各練三次，三個月後，他每次練腎功的時間從一分鐘漸漸提高到三分鐘。半年後，他的前列腺癥狀全部消除，體力恢復很快，連停止很久的性生活也恢復正常，老婆比他還開心。

45、強腎功法之二――貼牆功

這是另一民間高人教我的練腎之法。此人佛道醫武皆通，但藏而不露。

動作要領：

1）人面對一堵牆、一扇門或者一面鏡子站立，鼻尖觸牆，腳尖也觸牆（見附圖）；

2）鼻尖貼牆慢慢下蹲，直到雙腿徹底彎曲，完全下蹲，雙臂抱住下蹲的雙腿；

3）鼻尖依舊貼牆，身體緩慢起立，直到完全直立；

4）重複第一次下蹲的動作；

注意事項：此法看似簡單，但剛開始有難度，主要是腎氣不足之人無力蹲穩，起立乏力，重心容易向後傾斜倒地。所以剛開始練時必須將腳尖稍稍後移，具體尺度自己把握，保持重心穩定即可，然後緩慢下蹲、起立。做功時一定要專註於脊椎的直立和身體平衡，否則一不留神就會向後倒。下蹲、起立的次數由自己把握，多少不限。但每次起碼應有九次以上，然後以九為單位逐漸加大到十八次，八十一次等等。

貼牆功治療腰腎病有奇效

有一對中年夫妻倆都腰酸背痛，男的還陽痿，女的嘴唇乾燥、便秘、失眠，夫妻生活基本消失。我給他們施過幾次正骨和針灸，雖然療效顯著，但我建議他們還是應以自己練功為主。現在夫妻雙雙練貼牆功和扭腰功，每天各練兩次，整體練功時間從二十分鐘逐漸增加到一小時。兩個月後兩人腰酸背痛大為減緩，男的不再陽痿，女的便秘、失眠癥狀消失。

說明：如果將扭腰功、貼牆功和拉筋結合在一起做，幅度和強度由患者根據自己的具體情況而定，一定會收到更好的效果。前兩者以練腎氣為主，腎氣足則精氣足，精氣足則神氣旺，這對心肝脾肺等臟腑都有好處；而拉筋則通過拉松十二筋經將全身十二經絡全部貫通，尤其是背部的督脈、四條膀胱經和腿上的肝脾腎三條經被率先拉開，這幾乎影響了全身的經絡和臟器，無異於對自己做了全身調理！

強腎之道：有所為，有所不為

既然提高腎功能的絕招在於練，而不是吃，那到底該怎麼練？除了常練拉筋、扭腰功和貼牆功，還有幾個平時可用的妙法：

（1）、經常對腰部進行按摩。因為此處乃命門、腰腎所在。兩手對搓發熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。然後再回頭再重搓，每次搓100－200遍，每日早晚各一次，至有熱感為止。也可買帶角的按摩棒自己在腰眼處點穴。

（2）、每天搓腳心：兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。因為腳心的湧泉穴是腎經的起點，整個腳底也是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴和腳底，可益精補腎、防止早衰，並能促進睡眠，增進食慾。

（3）、經常用艾灸自己的穴位。有婦科病、腎虛、失眠的人，可經常灸湧泉、三陰交、神闕（肚臍）及其上下左右，背後可灸命門、腎俞等，簡言之就是命門的上下左右。有幾個穴位可終身灸，如神闕、足三里、三陰交等。

（4）、每天做縮肛運動：全身放鬆，自然呼吸；呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放鬆，反覆進行，次數不限。平時乘車、坐飛機、排隊的時候都可做此運動。

（5）、常打太極拳。練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。

（6）、站樁。每天太陽升起時站樁半小時到一小時，對培補元氣有極大的好處。站樁的姿勢很多，相關的書也不少，只要抱一守一，堅持站樁，定會氣血暢旺，精氣實足。

此外，除了有所為，還要有所不為。

（1）、不宜性生活過度。不勉強，不放縱，干這事兒跟吃好的一樣，多了適得其反；

（2）、不宜多吃腥葷。蔥姜蒜為葷，肉魚為腥，吃多了跟放縱性生活一樣，消耗精氣神；

（3）、不宜晚睡，尤其不宜超過半夜，即子時。經常晝伏夜出的人，身心問題巨多。若有可能，中午能睡一覺更好。熟話說：常睡子午覺，肯定十年少。

（4）、不宜飲酒過度。酒多傷肝、傷腎、傷脾、傷血耗氣，需適可而止；

（5）、不宜抽煙。吸煙除了損害肺部，更主要是破壞血液。煙鹼導致血流放慢，血壓、血脂、血糖增高，還降低性器的勃起功能，所以泰國香煙廣告上印著：「吸煙影響性生活」。

46、脾，後天之本為何倍受蹂躪？

吃啊吃！以養的名義毀滅脾胃

根據醫學資料統計，全世界大部分人都有不同程度的脾胃病，中國人尤甚，因心亂，且超級愛吃。國人對吃引以自豪，我卻以為這是世代挨餓的結果，或曰集體基因。人對胃的感覺明顯，如胃痛、胃脹、打嗝等等。人對脾的感覺卻不明顯，但實際上傷脾的結果更嚴重，比如脂肪堆積、痰濕增多、淤血滯氣等等。

中醫將脾胃歸為一體。《黃帝內經》云：「脾胃者，倉廩之官，五味出焉。」將脾胃的受納運化功能比作倉廩，攝入食物，輸出營養，可見脾胃在人體佔有極為重要的位置。但是中醫講的脾胃不是西醫解剖學上的臟器，它超越了消化系統。在五行中，脾屬土，位居中央，四方兼顧，滋養萬物。脾與胃，一陰一陽，互為表裡。胃主受納，脾主運化。食物進入胃以後，由胃磨化腐熟，然後由脾消化吸收，化生為精微營養物質；所以脾胃相互協調才能正常發揮。現代為什麼有這麼多得脾胃病？為什麼有這麼多胖子？歸根到底是因為脾胃不和，即胃受納有餘，脾運化不足。說白了，就是吃多了！很多人想減肥，卻以為減肥跟理髮一樣，用各種物理方法除掉即可，全然不從根上找原因！

中醫學認為元氣是維繫生命的根本，元氣根源於腎，由腎中精氣所化生。腎中精氣以先天之精為基礎，又賴後天水谷精氣的培育。若脾胃之氣受損，則元氣不充。所以，元氣盛衰，並非完全取決於先天稟賦，與脾胃運化水谷精氣的功能密切相關。《本草綱目》云：「土者萬物之母，母得其養，則水火既濟，木金交合，而諸邪自去，百病不生。」脾胃健旺，元氣充沛，則氣血化源充足，自可益壽延年。從西醫學的角度分析，蛋白質、維生素、微量元素的攝取，全靠胃腸的功能，即中醫所指胃的受納和脾的運化，脾胃不和，則必然影響到營養物質的攝入、轉化、輸布和糟粕廢物的排出，久則臟腑失養，功能減退，甚至形成痰濁、瘀血等病理產物堆積，而致早衰甚至死亡。

現代人對口腹快感無度的追求導致了對脾胃的蹂躪。對於吃素和吃少的人，人們經常會關切地問：這麼吃營養夠嗎？會不會因為營養不夠生病？其實只要到任何一家醫院看看就知道答案了：醫院的絕大多數病人皆因吃多了生病，高血壓、腦動脈硬化、中風偏癱、糖尿病、心臟病、胰腺病、癌症、肝病、胃病、腎病等等，全是營養過剩造成的。至於肥胖，就更不用說了！

吃喝，究竟補了身體還是病體？

人們之所以敢大吃大喝，除了追求口腹快感，還有個原因，是以為吃什麼補什麼。中醫講究平衡，所以健康之人在《內經》中被稱為「平人」。健康才應是標準，而不是肥瘦、快感。營養物質吃多了肯定有副作用，因為營養除了滿足人體正常的生理需求，也滿足體內病體的需求，比如各種癌症、病菌、炎症、腫瘤、包塊、鼻涕、膿包、硬化的血管、堆積的脂肪等等，統統都需要營養來維持生長。也就是說，疾病也是我們吃出的成果。所以，要想過好日子，還是應該先治病，否則營養越多病越多。想想看，農民給莊稼施肥之前得先把地里的野草拔掉，否則它們吸收肥料比莊稼還快。人健康就不會過胖過瘦，也不會長斑、起疙瘩。很多人以為自己在進補，哪知是「塞翁得馬，焉知非禍」。身體沒養好，反而把體內的病體、病菌養得很好，讓腫瘤、包塊、脂肪和痰濕茁壯成長。

與腎不同的是，脾胃似乎沒什麼動功可練。養脾的功法是靜功，比如打坐、禪定等修身養性之法對提高脾腎功能甚有效，因為禪定修的是心，而心主神明，乃君主之官，統攝其它器官，故最為重要。古人云：寧靜致遠，靜能生慧。其實寧靜亦養脾胃。《內經》曰：思傷脾。靜即無思，自然養脾。所以打坐、禪定、靜坐都是以無為而治的法門來保養脾胃。

另一個無為而治的法門，就是辟穀。因為多數人對此或感神秘或感畏懼，我以後會專門談論，前提當然是通過我自己和大量人群的實踐之後。但退而求其次，人至少可以少吃以減少脾胃負荷，從而保養、提高脾胃之氣。