分享 [ 流水日記 ]：埋頭工作學習和做家務的好伴侶

玉石 2011-3-31 11:34

埋頭工作學習和做家務的好伴侶是什麼？是每天做一分鐘頭頸操。這是我個人的小經驗。緣於三年前，在短短的三個月內，我發生了二次眩暈，當時，早晨鬧鈴一響人便豎了起來，可眼一睜開，房子和傢具在旋轉，什麼都在轉，頭只好又回到枕頭上。心想，不好，這是頸椎病眩暈，怎麼搞得？不說是發生在年紀大的人，可我還沒有老呢？怎 [ ...閱讀全文 ]

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分享 [ 流水日記 ]：朋友的故事（五）

玉石 2011-3-30 05:26

我的一位年輕朋友，告訴我她們大學的校花，畢業后很快嫁入豪門，並生了一個胖小子，但從產科一出院就不準踏入家門，失去了兒子，失去了老公，失去了溫暖和舒適的家。按常理，男方家得了胖小子，高興還來不及呢，怎麼會逐孩子的媽媽出門呢？這事很蹊蹺，忙問為什麼？原來聽說孩子一出生，都要做一些常規的檢查和化驗，發現孩 [ ...閱讀全文 ]

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分享 [ 流水日記 ]：朋友的故事（四）18+

玉石 2011-3-28 11:24

臨出國前，幾個關係要好的高中同學，說大家聚聚吧。那天，到席的幾乎都是女同學，只有一位男同學，這位帥哥是當年我們班唯一一個男生讀醫學院，而且畢業后做了一名婦產科醫生，在業界小有名氣，而且還是當地可以提議案的什麼委員。當他進來的時候，飄來一陣古龍香水的味道，一看，依然風度和帥氣不減當年。他一進來就說，我 [ ...閱讀全文 ]

分享 [ 流水日記 ]：朋友的故事（三）14+

玉石 2011-3-27 11:31

在國內工作時，單位每二年安排職工做一次的健康檢查，從頭查到腳，叢里查到外，還有心電圖，拍胸片，做B超等等，另外，每人都要抽5-6個玻璃管的血，體檢的醫院還供應早點。體檢時有人害怕抽血，抱怨抽太多的血，有人說每次查都正常，下次可不可以不查，替單位可以節省些錢。雖這麼說，但大家每次都一邊說笑一邊做完所有的檢 [ ...閱讀全文 ]

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分享 [ 流水日記 ]：朋友的故事（二）

玉石 2011-3-26 01:42

有時在MALL里逛街，時常看到一些上了年紀的人帶著年輕的弱智或痴傻兒女坐在過道的休息椅上，雖然不知道為何原因，但看著心裡依然不舒服。不由地想起很多年前，發生的一樁事。那時剛工作不久，除了工作，戀愛婚姻生育也慢慢地成了生活的主要內容。我們其中的一個小姐妹結婚了，大家一起吃著她的喜糖，一起分享她的快樂。我們 [ ...閱讀全文 ]

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分享 [ 流水日記 ]：朋友的故事（一）

玉石 2011-3-24 22:47

我有一個朋友非常注重保養，還很喜歡吃一些滋補品。有一次，去她家玩耍，她告訴我們她現在吃蜂王漿，並拿出蜂王漿的說明書給我們看，那說明書上寫什麼我已經記不得了，給我印象最深的是全是益處，沒有任何的缺點。再看看我那朋友，的確紅光滿面，嫵媚動人。當時，我想這蜂王漿還真是好東西，這活生生的例子就是個證明，也難 [ ...閱讀全文 ]

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分享 [ 健康生活 ]：和父母談健康理念

玉石 2011-3-21 03:06

隨著歲月的流逝，父母漸漸地上了年紀，在我的建議下，家裡多了個鐘點工保姆，天天有個人在家照應父母，我就放心多了，也達到我父親以前的的願望----年老有現成飯吃。 隨著我對健康的認識不斷更新，我認識到不僅要讓父母年老有現成飯吃，而且要讓父母保持健康，健康才能 [ ...閱讀全文 ]

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分享 [ 健康生活 ]：有沒有給奶牛添加生長激素？

玉石 2011-3-20 01:12

在北美，經常可以看到為乳腺癌的慈善募捐活動，也看到一些名人得前列腺癌報道，乳腺癌和前列腺癌的發病率比較高，到底為什麼原因？不清楚。聽說北美給奶牛添加生長激素，而過多的生長激素與這二種癌症有可能有關。我查了一下百度百科和維基百科，在美國，是允許給奶牛用生長激素的，但是否致癌沒有定論。摘自《百度百科》-- [ ...閱讀全文 ]

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分享 [ 健康生活 ]：謹用避孕藥

玉石 2011-3-17 10:36

避孕藥被廣泛接受並使用的今天，因為它的副作用和它改變了女性的生理狀態，我有一點自己的認識和看法。不一定正確，僅供參考。1.我認為避孕藥不是最佳的選擇，因為用避孕藥後會改變女性體內性激素的代謝和女性性器官的自然狀態，雖然這種狀態是可逆的，理論上講停葯后可以完全恢復正常，而且它還能給予安全有效的避孕，但由 [ ...閱讀全文 ]

分享 [ 健康生活 ]：全身活動是健康的保證

玉石 2011-3-17 10:34

除了健康的飲食外，身體還應保持一定的全身活動量，雖然活動不能延緩人的衰老，但能夠保持身體功能的正常。人體的新陳代謝的功能會陪隨人的一生。不管你是吃飯還是睡覺，活動還是休息，每時每刻，每分每秒都在進行新陳代謝，什麼是新陳代謝？ 就是保證你身體功能所需要的，去除一些你身體所不需要的。所以，每天保持一定量 [ ...閱讀全文 ]

分享 [ 健康生活 ]：兩餐中間吃水果為最佳時間

玉石 2011-3-17 10:15

什麼時候吃水果，我想十個人有十個樣，什麼時間是吃水果的最佳時間呢？兩餐中間吃水果被認為是最佳時間。有的人下班后，已經是飢腸轆轆，看餐台上或冰箱內有水果就先吃點填一下飢再開始做飯。殊不知很多水果富含有果酸，空腹對胃腸有刺激作用，這樣長久下去對身體不利，也有很多人是進餐時或進餐結束時吃水果，很多食 [ ...閱讀全文 ]

分享 [ 流水日記 ]：除了要幫助日本人民戰勝災難外，我們自己也要更加珍惜生命，熱愛生活

玉石 2011-3-17 00:12

雖然我自己有幸沒有親臨過地震災難，但在1976年唐山大地震后的不久，我卻目睹了地震的大批傷員用火車運送到我家鄉醫院的情景，當時我還小，但當時凄慘的場景，深深地感染了我，給我留下非常深刻的印象。現在回想起來，仍歷歷在目。當時我看到很多很多的傷員躺在擔架上，無聲無息地被抬進了醫院，很多很多的傷員排著長長的隊 [ ...閱讀全文 ]

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分享 [ 健康生活 ]：食用油

玉石 2011-3-16 00:32

食用油：動油物：豬油，牛油（奶油），魚肝油 植物油：精鍊油：如菜籽油，玉米油，花生油，大豆油等等，我們通常用來炒菜的油。 冷榨油：特級初榨橄欖油（Extra Virgin Olive Oil） [ ...閱讀全文 ]

分享 [ 健康生活 ]：我對食鹽的困惑

玉石 2011-3-15 23:26

我們通常食用加碘鹽，當讀到有些報道，認為部分人食用過多的加碘的鹽導致甲亢等等，於是，我拿出家裡用的鹽，仔細閱讀營養成分表，發現只有含碘的比例，沒有具體含量，那麼，碘化鉀具體含量是多少呢？超市有幾種不同的加碘鹽，所含碘的比例各有不同，那一種最符合身體的需要呢？Windsor iodized table salt, 1kg,ingr [ ...閱讀全文 ]

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分享 [ 家庭新聞 ]：旁觀西人的濃濃的親情

玉石 2011-3-13 11:09

周末的早餐店和咖啡館格外忙碌，有的是老老少少一車下來，懷裡抱著，手裡牽著，有說有笑一同進店來再一同出去，有的是不同的車來，大家見面熱情的問候，並親吻面頰，擁抱，一同進店，各自點餐，各自付賬，然後，擁抱，吻別，依依不捨說再見。相當一部分年青人的小家庭不去父母家蹭吃蹭喝，年長 [ ...閱讀全文 ]

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分享 [ 健康生活 ]：西式甜點，應該剝掉糖衣，留下炮彈？

玉石 2011-3-13 08:43

當我第一次走進西人超市，最吸引我眼球的是甜點，甜點佔了超市的一大塊區域，琳琅滿目，各式各樣，花樣繁多，有各種口味的甜麵包，蛋糕和蛋糕卷，瑪芬，蛋塔，蘋果派和南瓜派，曲奇餅乾等等，看了這些新鮮，可愛誘人的甜點，實在割捨不下，決定一次買一樣，嘗個遍，我和家人的評價只有一個，好吃，但是太甜！問及朋友和同事 [ ...閱讀全文 ]

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分享 [ 健康生活 ]：讓生活充滿興奮？——從含有咖啡因的飲品所聯想到的……

玉石 2011-3-11 12:28

我很喜歡巧克力，它有著誘人的香味，美妙滑爽的感覺，動人浪漫的意境，而且巧克力本身對身體有很多的保健作用。但我平時很少吃它，只有當應付考試的才吃，而且是必備的考試食品，我感覺吃了巧克力，精力更充沛，發揮更好，而且能緩解考試的疲勞。閱讀了維基百科后，我發現我把巧克力作為興奮劑在用，而它也的確是溫和的興奮 [ ...閱讀全文 ]

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分享 [ 健康生活 ]：你知道一瓶碳酸飲料含多少糖嗎？

玉石 2011-3-10 13:30

飲料選擇為瓶裝591ml，其中所含糖量來自飲料瓶標籤，糖的含量用家用的湯匙進行量化，按普通家裡食用的細砂糖計算， 1大湯匙（tbsp）細砂糖 12.5克。可口可樂，糖含量：30g/250ml，共70.92克糖， 5tbsp雪碧，糖含量：27g/250ml，共63.83克糖， &nbs [ ...閱讀全文 ]

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分享 [ 健康生活 ]：談談「三高一低」的西方飲食觀念

玉石 2011-3-9 08:15

我在國內上大學的時候，國外的先進科學技術，先進的儀器和設備和先進的科學理念象一股強勁的風吹遍了校園各個角落，圖書館內陳列著很多原版雜誌和書刊，學生忙著學英語準備出國留學，很多研究生的科題就是模仿和重複國外雜誌發表的實驗結果， 一句話，西方的觀念就是先進的，正確的代名詞，我也就在這樣的一個大環境中，吸 [ ...閱讀全文 ]

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