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分享 [ 網路文摘 ]：科普：為什麼紅肉是紅色的？
kylelong 2014-5-15 22:35
地球上每種動物身上都有肉，人類也不例外（據說有一種火星動物身上沒有肉，而是植物成分）。但是在人類身體的圖解中，似乎沒有展示「肉」。那它屬於身體的哪個部分呢？其實，肉就是肌肉。當動物死亡的時候，肌肉形態會發生轉變，成為我們通常所說的肉。肌肉的類型決定了它是紅肉、黑肉或者白肉。烹飪好后的食物的 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|2 個評論
分享 [ 網路文摘 ]：脹氣及其調理
kylelong 2014-5-11 19:14
脹氣及其調理 胃脹氣（gas and bloating；Gaseousness；flatulence）與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的。有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，癥狀上經常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的癥狀就是：扣診時腹部呈 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|2 個評論
分享 [ 健康生活 ]：寒性體質與熱性體質的營養排毒療法
kylelong 2014-5-8 04:34
寒性體質與熱性體質的營養排毒療法 寒性（cold property）體質與熱性（hot property）體質，是中醫理論之一。中醫理論認為：人體是平衡的有機整體，體弱的根本原因是陰陽失衡（The imbalance of Yin and Yang），需要用飲食來調節。如果用現代醫學理論來詮釋這個理論，可以說中醫的「體質」問題，實 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|2 個評論
分享 [ 健康生活 ]：你的器官需要保養了，你知道嗎？
kylelong 2014-5-7 03:56
你的器官需要保養了，你知道嗎？
你的器官需要保養了，你知道嗎？ 腎臟積毒的表現： 1、容易疲倦：身體內的毒素使腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。 2、水腫：腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後排出多餘液體的能力降低就出現了水 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|4 個評論
分享 [ 健康生活 ]：從航母的「中期維護」想到的
kylelong 2014-5-6 21:03
從航母的「中期維護」想到的
從航母的「中期維護」想到的 4月17日消息，中國首艘航母「遼寧號」返回大連造船廠船塢進行首次中期維護。據海軍專家預測，此次維修將歷時半年，擬對動力、武器等各類系統進行全面檢修保養。據了解，航母等海軍複雜武器系統需要持續的定期維護保養，航母人員也需要進行適度訓練和休整以保持戰鬥力。 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|
分享 [ 健康生活 ]：淺談營養補充品的選擇與搭配
kylelong 2014-5-3 00:10
淺談營養補充品的選擇與搭配 （副標題：營養健康顧問到底要做什麼？） 談到營養補充品（food supplements），有人就說：這個保健品不要也罷，害人的不少，安利老總也死於保健品；我就吃綠色食品、有機食品，好好鍛煉，比什麼都強；我姥姥活了90多，從來就沒有吃過任何保健品！ &nbs [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|
分享 [ 健康生活 ]：北美市場9種品牌的「骨膠原」對比
kylelong 2014-4-29 10:29
北美市場9種品牌的「骨膠原」對比 骨膠原，原本是個學術名稱，英文是collagen（其實，這個英文的原本意思，是膠原蛋白）。北美市場上流行的「骨膠原」，只不過是華人朋友的一種稱呼。因為品牌很多，有的叫Glucosatrin，有的叫Glucosamine，而且附加成分差別很大。下面來簡單對比分析一下北美市場6種品牌的 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|4 個評論
分享 [ 健康生活 ]：男人不能喝豆漿嗎？
kylelong 2014-4-27 20:44
男人不能喝豆漿嗎？ 前幾天，參加Knox教堂復活節的晚上火鍋聚會，帶去一罐超市買的豆漿。一進門，就被一位女士叫停：你們男人最好還是少喝豆漿！ 驚訝之後，回家上網一查。嘿！還真有這個說法！據傳聞，因為豆漿含雌激素，男人喝了會出現乳房發育、不長鬍子、變娘娘腔等女性化特徵；還 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|14 個評論
分享 [ 健康生活 ]：醫學參考：50項基本生理指標
kylelong 2014-4-24 20:55
醫學參考：50項基本生理指標 1. 正常心率：每分鐘75次 　　健康成年人安靜狀態下，心率平均為每分鐘75次。正常範圍為每分鐘60-100次。成人安靜時心率超過100次/分鐘，為心動過速；低於60次/分鐘者，為心動過緩。心率可因年齡、性別及其他因素而變化，比如體溫每升高1℃，心率可加快12-20次/分鐘 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|
分享 [ 健康生活 ]：血栓？如何疏通血管？
kylelong 2014-4-21 20:25
血栓？如何疏通血管？ 血栓（thrombus；thrombosis；internal clot）是血流在心血管系統血管內面剝落處或修補處的表面所形成的小塊。在可變的流體依賴型（variable flow dependent patterns）中，血栓由不溶性纖維蛋白、沉積的血小板、積聚的白細胞和陷入的紅細胞組成。 臨床醫學上有 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|
分享 [ 健康生活 ]：中年女士的營養健康養生秘笈
kylelong 2014-4-19 01:35
中年女士的營養健康養生秘笈 中年女士，是指40、50歲的年齡。有些人說中年女士是「半老徐娘」，這是極大的誤解。其實，善於保養的中年女士，就是一杯「下午茶」！ 女士到了40歲以後，體內雌激素水平會快速下降；45歲之後，下降速度更是明顯加快。這一切，直接導致更年期的發生，誘發皮 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|2 個評論
分享 [ 健康生活 ]：花粉季節來臨，你過敏了嗎？
kylelong 2014-4-17 20:47
花粉季節來臨，你過敏了嗎？ 很多具有國防身體（在國內基本百毒不侵、在加拿大連蚊子都不吻）的華人，來到加拿大居住多年後，反而患上了花粉過敏症（Pollen Allergy）。花粉過敏又叫枯草熱（hay fever；spring fever），是由致敏原花粉導致的一種變態反應性疾病。最早可從2月開始，大部分從3月--5月 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|43 個評論
分享 [ 健康生活 ]：軟膠囊與硬膠囊的區別與選用
kylelong 2014-4-16 02:50
軟膠囊與硬膠囊的區別與選用
軟膠囊與硬膠囊的區別與選用 膠囊（capsule），在醫藥上指用明膠製成的囊狀物，把味苦、異味或刺激性大的藥粉或製劑按劑量裝入膠囊中，便於吞服。用膠囊裝的藥物或製劑，一般都是對食道和胃粘膜有刺激性的粉末或顆粒，或口感不好、易於揮發、在口腔中易被唾液分解，以及易吸入氣管的藥物或製劑。這些藥物或 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|2 個評論
分享 [ 健康生活 ]：癌症放療化療之後如何保健？
kylelong 2014-4-15 03:37
癌症放療化療之後如何保健？ 放療就是放射治療（adiotherapy；radiation therapy），指用射線消除病灶（用X射線、γ射線、電子射線等放射線照射在癌組織）。放射治療作為治療惡性腫瘤的一個重要手段，對於許多癌症可以產生較好效果。但是放療會產生放射性皮炎、放射性食管炎，以及食慾下降、噁心、 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|
分享 [ 健康生活 ]：幾個基本健康常識
kylelong 2014-4-8 05:49
幾個基本健康常識 1，美國FDA（食品和藥品監督管理局）是否最權威的？ 否。 舉例來說：代糖阿斯巴甜（Aspartame），FDA的每日允許攝取量為每公斤體重50毫克，歐洲則每公斤體重20毫克。再有一例：FDA把味精（MSG）歸入為一般認為安全（GRAS）之列；歐 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|
分享 [ 健康生活 ]：工作繁忙人士如何保健養生？
kylelong 2014-4-6 21:59
工作繁忙人士如何保健養生？ 現代社會已經進入一個高效工作、聯繫廣泛、精神壓力大、飲食睡眠無規律的時代，很多人因為工作和生活壓力，產生亞健康狀態，「過勞死」成為一個常見病。 另一方面，人們也知道保健養生很重要，可保健養生都需要時間和精力，有衝突，怎麼辦？下面就筆者自己 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|
分享 [ 健康生活 ]：腸癌的自查與預防
kylelong 2014-4-6 11:37
腸癌的自查與預防 腸癌（intestinal cancer；colorectal cancer），又稱結直腸癌、結腸癌、直腸癌、大腸癌。在中國，腸癌在惡性腫瘤發病排名中位列第三位，約六成患者被確診時已為中晚期，手術很難根治。 要改善結直腸癌患者的生存期，亟須提高疾病的防治意識，做到早診早治。早期腸癌 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|
分享 [ 移民生活 ]：第二套室內體操
kylelong 2014-4-5 22:17
第二套室內體操 1，推心至腹操： 雙手從胸口向下（坐著、站著、躺著均可），推到腹部，多次，20，30，50不等，自己掌握；可以幫助消化，促進腸胃運動、促進排便。 2，肌腱拉伸操： 雙手舉過頭頂（坐著、站著均可），合掌，不一定要求雙臂伸直；左右輕輕搖動 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|
分享 [ 健康生活 ]：什麼人喜歡誇大保健品的功效？
kylelong 2014-3-29 08:01
什麼人喜歡誇大保健品的功效？ 保健品的功效到底怎樣？先來看看這樣幾個實例。 2012年12月，著名相聲表演藝術家姜昆，被以「代言人」名義做壯陽保健品虛假宣傳，鄭州市管城區人民法院判處兩被告在《大河報》上公開賠禮道歉，分別賠償姜昆精神損害撫慰金8萬元、2萬元。 2013年10月16 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|
分享 [ 健康生活 ]：如何給家人提供最佳的關愛
kylelong 2014-3-27 22:40
如何給家人提供最佳的關愛 有責任心的人士，無論男女，也無論輩份，更是不分富貴與否、工作有無，都會將自己家人的幸福與健康放在首位。 「你今天幸福嗎？」沒人這樣問話。 「你現在健康嗎？」這就是沒話找話。 由此可見，關愛家人的幸福與健康不是口頭上的表面文章， [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|
分享 [ 健康生活 ]：高血壓低血壓的病症與病灶
kylelong 2014-3-25 20:48
高血壓低血壓的病症與病灶 高血壓（Hypertension，high blood pressure，feritin），就是血壓偏高；低血壓（Hypopiesia，hypopiesis，hypotension），就是血壓偏低；高血糖（Hyperglycaemia，hyperglycemia），就是血糖偏高；低血糖（Glucopenia，glycopenia，hypoglycemia），就是血糖偏低。對於西 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|
分享 [ 健康生活 ]：你昨晚睡眠怎樣？
kylelong 2014-3-21 12:53
你昨晚睡眠怎樣？ 世界睡眠日（World Sleep Day）談睡眠問題，不是談心裡想誰；前者是身體健康，後者是心中牽掛。 維基解釋：世界睡眠日（World Sleep Day），是為了引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，由世界睡眠醫學學會（WASM World Association of Sleep Medicine）的世界睡眠 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|12 個評論
分享 [ 健康生活 ]：你必須知道的健康基礎知識
kylelong 2014-3-20 10:44
你必須知道的健康基礎知識
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個人分類: 飲食健康|
分享 [ 私房小菜 ]：黃山茶筍炒黑木耳肉絲
kylelong 2014-3-19 06:20
黃山茶筍炒黑木耳肉絲
...在多倫多竟然可以買到黃山茶筍...浸泡、撕開、洗凈、浸泡...橫切，但感覺就很嫩，纖維很細...肉絲用澱粉、鹽、醬油和料酒碼味...準備佐料：黑木耳、香菇、尖椒、姜蒜、蔥花...味道沒話說！香！脆！ [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|6 個評論
分享 [ 健康生活 ]：乳房腫塊活檢病例解答
kylelong 2014-3-18 22:41
乳房腫塊活檢病例解答 病例： 女，漢族，40歲。 2013年底做了一次Mammography（乳腺攝影術）后，家庭醫生告之片子有些可疑，之後做了個Core biopsies（核心活檢）。 最後診斷報告是：Left breast Core biopsies - intermediate nuclear [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|
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