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體重基數大如何快速減肥 2016-06-12
 不少肥胖者患者體重基數比較大,一般的減肥方法並不是適用於他們,所以就需要針對這些大吉數人群有獨特合適的減肥方法,大基數怎麼減肥比較快呢,通常是在平時
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貼牆站立能減肥嗎 2016-05-31
現在的減肥方法有很多,每個人都希望能夠找到簡單又有效的減肥方法。目前網上都很流行站立減肥法,有很多人對於站立減肥法並不了解,很多人都有這樣的疑問貼牆站
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運動真的能減肥嗎 和飲食搭配最完美 2016-05-30
  減肥成為了所有女性的業餘話題了,也是很多人在鬱悶的,如今的減肥方法是多不勝數,各種各樣的奇葩方法,不過其中最簡單和最安全的健康減肥還是運動了,沒堅
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跑步和快走哪個減肥效果好 2016-05-30
 跑步和快走是現在很流行也很普遍的兩種減肥方式,有些人喜歡跑步,也有一些人則熱衷於快走,跑步和快走哪個減肥效果好?這是很多想要通過這兩種方式減肥的朋友
(1861)次閱讀|(0)個評論
運動前千萬別忘記做這4件事 2016-05-19
運動前做足準備能避免許多不必要的運動傷害。那運動前需要注意什麼呢?   1.喝水   不少人常忽略運動前的水分補充,甚至有一種錯誤的觀點認為,運動喝水會
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快走加慢跑減肥效果如何? 2016-04-21
 當今社會人們都提倡綠色的生活方式,減肥選擇的方式同樣需要綠色安全且要保證效果好。美國許多的運動學專家都對運動方式做了些許研究,其中大部分的人都認為
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