體重基數大如何快速減肥 2016-06-12

　不少肥胖者患者體重基數比較大，一般的減肥方法並不是適用於他們，所以就需要針對這些大吉數人群有獨特合適的減肥方法，大基數怎麼減肥比較快呢，通常是在平時

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貼牆站立能減肥嗎 2016-05-31

現在的減肥方法有很多，每個人都希望能夠找到簡單又有效的減肥方法。目前網上都很流行站立減肥法，有很多人對於站立減肥法並不了解，很多人都有這樣的疑問貼牆站

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運動真的能減肥嗎 和飲食搭配最完美 2016-05-30

　 減肥成為了所有女性的業餘話題了，也是很多人在鬱悶的，如今的減肥方法是多不勝數，各種各樣的奇葩方法，不過其中最簡單和最安全的健康減肥還是運動了，沒堅

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跑步和快走哪個減肥效果好 2016-05-30

　跑步和快走是現在很流行也很普遍的兩種減肥方式，有些人喜歡跑步，也有一些人則熱衷於快走，跑步和快走哪個減肥效果好?這是很多想要通過這兩種方式減肥的朋友

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運動前千萬別忘記做這4件事 2016-05-19

運動前做足準備能避免許多不必要的運動傷害。那運動前需要注意什麼呢？ 　　1.喝水 　　不少人常忽略運動前的水分補充，甚至有一種錯誤的觀點認為，運動喝水會

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快走加慢跑減肥效果如何？ 2016-04-21

　當今社會人們都提倡綠色的生活方式，減肥選擇的方式同樣需要綠色安全且要保證效果好。美國許多的運動學專家都對運動方式做了些許研究，其中大部分的人都認為

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