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waveyq 發表了新日誌 
與6歲小童關於生死的對話錄
小女兒今年6歲，小學一年級的第一個星期。 傍晚，我正在看網上有什麼新博文，太太要去做每周一次的workshop，時間耽誤不得。小女兒正在看著動畫片，見 ...- waveyq 發表了新日誌
好父母也可以是禍害？
最近上了微信，得到轉貼的內容挺多。注意到兩個轉帖，引起我一點兒思考，忍不住與大家一起討論。 第一篇標題還是挺抓人的，為了不歪曲作者的意思，也不復 ... - waveyq 發表了新日誌 收回你生活的權利（九）——處理悲痛和哀傷
「為什麼我必須要處理哀傷呢？又不是誰死了。」經常有個案會有類似的表達和疑問。 這裡我們就談談這個內容，給有類似疑問的朋友，也給可能當下還沒有，但 ... - waveyq 發表了新日誌 收回你生活的權利（八）——處理憤怒
在心理治療中，憤怒情緒是比較常見的，但是各人處理憤怒的方式不同。有的人有很多憤怒，時常爆發出來，但過後就後悔；有的從敘述中可以知道他很辛苦，但是他從 ... - waveyq 發表了新日誌 收回你生活的權利（七）——誰的責任？
我們都希望自己有個幸福的童年，但是過去了就過去了，我們沒有辦法改變過去。現在能做就是轉變信念：誰為我們不幸的童年負責。這個轉變是必需的，因為只有誠實 ... - waveyq 發表了新日誌 收回你生活的權利（五）——自我定義
情感的獨立並不意味著我們必須與父母完全切割，有的情況下可以，有的情況下可以不，這全在於我們每個人的選擇，就是說這不是一個必要條件。這意味著我們各自可 ... - waveyq 發表了新日誌 收回你生活的權利（四）——檢查你的行為
我們已經說過了：信念形成了規則，感覺促使人遵守規則，而按規則行事就建立了行為模式。如果我們想改變行為，我們就要按照這個反應方程式進行努力，為了改變規 ... - waveyq 發表了新日誌 收回你生活的權利（二）--審視你的信念
臨床上有很多案例表明：「有毒」父母的孩子都渴望得到父母的認可，這樣就妨礙他們按自己的願望生活。實際上絕大多數成年人多多少少在與父母的關係上 ... - waveyq 發表了新日誌 「有毒」的父母（十五）–敢問路在何方？
從宏觀上看，「有毒」的家庭系統與健康的家庭系統只有一個最核心也富於戲劇性的區別：自由度。即所有家庭成員表現自己是獨立個體的自由度。 健康的家庭系統鼓 ... - waveyq 發表了新日誌 「有毒」的父母(九)——酗酒成癮型
前言： 如果在幾年前，我真覺得這個內容很無聊。但現在胸中涌動著一股力量，這成了不得不說的內容。 我來自一個酒文化很盛行的環境，我想我們中的很多人也來 ... - waveyq 發表了新日誌 「有毒」的父母（八）——間接控制型
在寫「控制型父母」這部分前，心裡糾結很久，因為父母行為是否適當真是沒有一個硬性的指標，特別是講到「控制型」父母時，《Toxic Parent》的作者是給歸於「有 ... - waveyq 發表了新日誌 「有毒」的父母（七）——直接控制型
素因為計劃自殺被警察送到醫院，診斷是重度抑鬱症，過一段時間出院被建議繼續接受心理健康輔導，同時接受藥物治療。經過三個月左右，她的抑鬱沒有很大改善，就 ...
- 與6歲小童關於生死的對話錄 2013-09-10
- 小女兒今年6歲，小學一年級的第一個星期。 傍晚，我正在看網上有什麼新博文，太太要去做每周一次的workshop，時間耽誤不得。小女兒正在看著動畫片，見
- 好父母也可以是禍害？ 2013-09-09
- 最近上了微信，得到轉貼的內容挺多。注意到兩個轉帖，引起我一點兒思考，忍不住與大家一起討論。 第一篇標題還是挺抓人的，為了不歪曲作者的意思，也不復
- 車輪大戰「小蠻女」 2013-07-05
- 車輪大戰「小蠻女」 上周一的早晨，各自忙於準備上班或上學的事。 我從地下室上來，聽見
- 收回你生活的權利（九）——處理悲痛和哀傷 2013-07-05
- 「為什麼我必須要處理哀傷呢？又不是誰死了。」經常有個案會有類似的表達和疑問。 這裡我們就談談這個內容，給有類似疑問的朋友，也給可能當下還沒有，但
- 收回你生活的權利（八）——處理憤怒 2013-07-05
- 在心理治療中，憤怒情緒是比較常見的，但是各人處理憤怒的方式不同。有的人有很多憤怒，時常爆發出來，但過後就後悔；有的從敘述中可以知道他很辛苦，但是他從
- 車輪大戰「小蠻女」 2013-07-04
- 車輪大戰「小蠻女」 上周一的早晨，各自忙於準備上班或上學的事。 我從地下室上來，聽見
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