倍可親

你了解自己嗎?

作者:平凡往事  於 2012-6-30 21:54 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:流水日記|已有52評論

 

 

《南歌子》


小苑黃花亂,
湖堤一水長。
思君風物也悲涼。
何況眼中心上,
難相忘。

借夢常攜手,
憑書續斷腸。
忍看蝴蝶過東牆。
無奈風吹鴻雁,
不成行。

在潛意識裡那種不服老的固執恐怕是所以中年人的通病,而且頑固的像秤砣一樣堅硬。但歲月畢竟不饒人,這是誰也改變不了的事實。

我一個朋友,快五十了,看起來卻像三十歲左右的人。當她和女兒站在一起時,許多人都誤以為她們是姊妹倆。可就在最近一次體檢時,醫生卻詫異地對她

說 :

「 你得注意了,因為你身體的器官和你的相貌一點不相符,而且出現許多問題,比如你的冠心病已經很嚴重了。需要馬上住院。 」

朋友聽后不敢怠慢,馬上在醫生的安排下住進了醫院。人最難看清的就是自己,而覺得自己還年輕是每個中年人的意思慣性,這是一種危險的意思。而慢慢改變自己的作息時間和生活習慣,去適應身體由青年到中年的轉變,才是明智的做法。

我平時很注意鍛煉,可以說是堅持不懈。但我不注意飲食健康,比如做菜時總是放很多油,喜歡煎炒烹炸,而且每食必有魚,肉。因為每年體檢結果三高都在正常範圍內,聯想到自己平時堅持鍛煉,所以自以為是的認為誰有病我都不會有病。今年初體檢時,甘油三脂為 230 ,而正常範圍是 80-145 ,顯然我超標了,用國內流行的一句時髦話說就是身體處於亞健康狀態 。但這並沒有引起我足夠重視,因為家庭醫生看到結果后都沒提醒我什麼,因此我想這一定不嚴重,不值得大驚小怪,而我始終是最健康的!

最近兩周,由於天熱我開始以素食為主,當然偶爾也大吃一頓。今天檢查的結果甘油三脂只有 185 ,雖然沒有達標,但卻有所好轉,看來飲食確實對健康很重要。

不服老,就一定有精神,而人活的就是精,氣,神。但這不等於說我們就不需要重視健康問題了,比如多運動,少酒肉,保證充分的睡眠也很重要。這些我做的都不夠,尤其是睡眠,我每天只給自己 4-5 小時的睡眠時間,儘管我貌似很健康,但這的確是一種慢性自殺行為。

只有先了解自己,才能正視和面對自己。理解科學規律和自然法則,是人不能改變的客觀存在也是非常重要的。

要時常告誡自己,我們是人,不是神。什麼年齡就做什麼年齡的人,遵從自然規律,不逞強,不縱容自己的不良習慣是我們每個人必須重視的問題。

1

高興
1

感動

同情

搞笑

難過

拍磚
4

支持
21

鮮花

剛表態過的朋友 (27 人)

發表評論 評論 (52 個評論)

回復 活水湧泉 2012-6-30 21:55
唉,老了真不好,難過。
回復 平凡往事 2012-6-30 21:59
活水湧泉: 唉,老了真不好,難過。
今天我們幾個老網友見面,哈哈,我就說老了不好
回復 綠水潭 2012-6-30 22:13
歲月不饒人。
回復 箐葦 2012-6-30 22:13
人海茫茫中有幾個人是能夠真正認識和了解自己身體的呢?我敢肯定你就不了解自己的人。
回復 平凡往事 2012-6-30 22:22
箐葦: 人海茫茫中有幾個人是能夠真正認識和了解自己身體的呢?我敢肯定你就不了解自己的人。
你說對了,我是這樣
回復 平凡往事 2012-6-30 22:22
綠水潭: 歲月不饒人。
感同身受
回復 tangremax 2012-6-30 22:22
平凡總書記多保重
回復 箐葦 2012-6-30 22:23
平凡往事: 你說對了,我是這樣
  
回復 平凡往事 2012-6-30 22:25
tangremax: 平凡總書記多保重
哥們又拿我開算
回復 平凡往事 2012-6-30 22:25
箐葦:   
  
回復 tangremax 2012-6-30 22:29
平凡往事: 哥們又拿我開算
點評平凡總書記的博文都兩篇了,老大你整個一官僚
回復 yulinw 2012-6-30 22:33
   這篇要強頂
回復 平凡往事 2012-6-30 22:33
yulinw:    這篇要強頂
為什麼?
回復 平凡往事 2012-6-30 22:34
tangremax: 點評平凡總書記的博文都兩篇了,老大你整個一官僚
我檢討
回復 yulinw 2012-6-30 22:37
平凡往事: 為什麼?
   服老,保健都要得~·
回復 平凡往事 2012-6-30 23:32
yulinw:    服老,保健都要得~·
9494
回復 嘻哈:) 2012-6-30 23:39
我也不大注意吃,覺著反正鍛煉多,以前真沒啥,這一年體重見長 。這不,夏天到了,只好節食、加重鍛煉
回復 平凡往事 2012-6-30 23:40
嘻哈:): 我也不大注意吃,覺著反正鍛煉多,以前真沒啥,這一年見長 。這不夏天到,了只好節食、加重鍛煉 。 ...
什麼見長?
回復 BL_518 2012-6-30 23:51
健康比外表更重要~~~~~~
回復 平凡往事 2012-6-30 23:52
BL_518: 健康比外表更重要~~~~~~
哈哈,外表也很重要,尤其是我這樣一個好色之徒
123下一頁

facelist doodle 塗鴉板

您需要登錄后才可以評論 登錄 | 註冊

關於本站 | 隱私權政策 | 免責條款 | 版權聲明 | 聯絡我們

Copyright © 2001-2013 海外華人中文門戶:倍可親 (http://big5.backchina.com) All Rights Reserved.

程序系統基於 Discuz! X3.1 商業版 優化 Discuz! © 2001-2013 Comsenz Inc.

本站時間採用京港台時間 GMT+8, 2019-12-11 21:23

返回頂部