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- 分享 [ 健康生活 ]：這5種堅果降膽固醇，降血脂，降血糖，助睡眠，潤腸通便！
- 小橋古道
- 這5種堅果降膽固醇，降血脂，降血糖，助睡眠，潤腸通便！秋季是夏冬兩季的過渡時期，氣溫由熱向寒轉變，養生也應從「養陽」轉向「養陰」。立秋後陽氣便會轉衰，陰氣日上。自然界由生長開始向收藏轉變，所以我們要順時養生，這樣才能夠擁有健康的身體。... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：牙齒變白有竅門，牙齒美白的小妙招，簡單容易又省錢!
- 小橋古道
- 牙齒變白有竅門，牙齒美白的小妙招，簡單容易又省錢!美白牙齒的偏方不可取在生活中還有不少牙齒美白的偏方，但這些偏方都是不可取的。比較常見的就是檸檬水或食醋牙齒美白、以及美白口香糖等，這些方式是非常不可取的。長期食用酸性的物質，很可能會腐蝕牙齒表面，損傷牙釉質，這樣做雖說可以起到一定牙齒美白的效果，但是 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：每天早晨3片「醋泡生薑」， 血管幹凈不堵塞，身體悄悄發生5大「改變」！
- 小橋古道
- 每天早晨3片「醋泡生薑」， 血管幹凈不堵塞，身體悄悄發生5大「改變」！功效製作方法食用方法食用禁忌... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：金桔這樣吃，止咳化痰潤肺有奇效!
- 小橋古道
- 金桔這樣吃，止咳化痰潤肺有奇效!——止咳化痰潤肺，強心——降血壓，降膽固醇... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：蒜頭這樣吃，增強免疫力，保護肝臟，調節血糖，保護心血管，防血栓，抗高血脂和動脈硬
- 小橋古道
- 蒜頭這樣吃，增強免疫力，保護肝臟，調節血糖，保護心血管，防血栓，抗高血脂和動脈硬化！現代醫學則認為，大蒜富含硫化物與蒜素，可發揮抗菌、殺菌的功效，能預防心血管疾病、穩定血糖及增強免疫力。具有明顯的降血脂、預防冠心病和動脈硬化的作用。一項研究指出，對於喜歡吃紅肉的人來說，每天吃5至15克的生蒜（約1～3瓣 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：高血糖如何控制？高血糖飲食的黃金4原則——每天照著吃，控制血糖不困難！
- 小橋古道
- 高血糖如何控制？高血糖飲食的黃金4原則——每天照著吃，控制血糖不困難！高血糖主要是由於體內胰島素的失衡，導致血糖的含量超出正常人的標準。高血糖並不等於糖尿病，糖耐量低減的階段，血糖也會高於正常值。在糖耐量低減階段，可以不用服用降糖藥物。高血糖與日常的飲食有直接的聯繫，通過飲食治療和運動治療，血糖也能 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：膽固醇高血脂的剋星！每天做好6個1，輕輕鬆鬆降血脂！
- 小橋古道
- 高血脂症是導致致命性疾病冠心病和腦血管疾病的一個重要危險因素。美國心臟學會最新版AHA/ACC 高血脂治療指引當中，將治療重點整理成10大項，其中第一項就是生活方式的改變：對所有人來說，終身強調對心臟健康有幫忙的生活習慣。降血脂不能只靠吃藥，更重要的是要透過生活型態的改變。... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：高血糖、高血脂、高血壓最怕的一種食物，對糖尿病也有輔助療效，家家都有！
- 小橋古道
- 高血糖、高血脂、高血壓最怕的一種食物，對糖尿病也有輔助療效，家家都有！... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：養肺，護肺，提高免疫力——少不了「它」
- 小橋古道
- 養肺，護肺，提高免疫力——少不了「它」《神農本草經》將它列為養陰潤肺的上品，言其「久服輕身，不老不飢」。《本草分經》稱它「甘、微苦，微寒。潤肺清心、瀉熱生津、化痰止嘔、治嗽行水」。它的3大功效1.養陰潤肺止咳2.治療陰虛肺燥3.提高身體免疫力... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：前列腺癌的3大癥狀，越早知道越好！前列腺增生與前列腺癌，別傻傻分不清楚。
- 小橋古道
- 前列腺癌的3大癥狀，越早知道越好！前列腺增生與前列腺癌，別傻傻分不清楚。前列腺是雄性的小核桃形腺體，負責產生能滋養和運輸精子的精液。前列腺癌雖然常見，但大多生長緩慢，並局限於前列腺，未必會構成即時威脅；但亦有部分類型的前列腺癌卻具有侵略性，並且可以迅速擴散 。... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：前列腺最愛的5種食物，前列腺增生、前列腺癌的剋星， 每天吃一點，排尿困難顯著改善，
- 小橋古道
- 前列腺最愛的5種食物，前列腺增生、前列腺癌的剋星，每天吃一點，排尿困難顯著改善，不再半夜跑廁所！前列腺增生是中老年男性最常見的問題，癥狀有尿速慢、尿不出來、殘尿、頻尿、夜尿、尿失禁、血尿或排尿疼痛等，嚴重影響生活品質。雖然有處方葯可以緩和癥狀，但是無法根治，且常有不良副作用，如頭暈、頭痛、血壓下降、 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：海參怎麼吃最營養？不正確的吃法浪費了海參90%的營養！
- 小橋古道
- ... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：海參泡發的最佳方式？海參不能和什麼一起吃？哪些人不適合吃海參？
- 小橋古道
- 海參泡發有講究一、快速泡發二、常規泡發... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：海參防癌抗癌？海參到底有多少營養？
- 小橋古道
- 海參防癌抗癌嗎？美國自然癌症治療法提倡者Ethan Evers在其著作《The Eden Pres**tion》中指出，最新研究顯示，海參可以消滅癌細胞，有助抗癌，海參可以活化人類的免疫系統，促進自然殺手細胞攻擊癌細胞，而且海參中所含的重要成分海參皂苷，還可以讓血液輸送到癌細胞所在區域，抑制新血管生成。... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：當歸煮蛋加一物，補血益氣、調經止痛、美容養顏效果更好！
- 小橋古道
- 當歸，有「婦科聖葯」的美稱，性溫，昧甘、辛。歸肝、心、脾經。具有補血活血，調經止痛，潤腸通便之功效；對於女性血虛，面色萎黃，月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、經常感到暈眩和心悸有比較好的治療作用。當歸中含有維生素B12，對治療女性常見的貧血極為有效，它含有的維生素E和硒等微量元素還具有抗衰老作用。清代《本草 [ ...閱讀全文 ]
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