日誌
- 分享 [ 健康生活 ]：心理學隨筆（3）：為什麼對孩子要多鼓勵，少表揚？
- 鼓勵和表揚不是一回事。表揚一般針對的是結果，鼓勵是針對過程。所以西方人一般不誇孩子漂亮，聰明,因為那不是孩子努力的結果。如果家長過分看重結果，孩子有可能偽造一些結果來討好家長，比如改分數。一旦結果不好就氣餒，喪失信心，自暴自棄。鼓勵過程，增加孩子的自信和自我價值感，才是最重要的。要讓孩子感覺到，結果 [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 攝影街拍 ]：西遞菜花黃（攝於2018年春）
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- 分享 [ 攝影街拍 ]：情迷黃石
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2018年去黃石，拍了很多照片，滿意的不多。後來一位網友看來我其中這幅照片后，想把這張照片作為封面圖片，認為照片意境與他的網路小說主題吻合。我說拿去吧，拖了你小說的後腿別怪我。醜媳婦總要見公婆，先貼上來看看大家的反應，不行的話，我就自覺退票。 [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：心理學隨筆（2）我們為什麼老是焦慮？
- 現在物質生活富裕了，沒有戰亂動蕩，放眼一望，焦慮的人卻很多，為什麼呢？沒錢？孩子不聽話？和配偶老吵架？和父母沒法溝通？有的人很有錢，啥都體驗過了，最後還是跳樓了。非洲人，哪怕還餓著肚子，連音樂有也沒有，你一敲鼓，他就跳起來。而我們酒足飯飽以後，還在飯桌上大哭。 不知從啥時起，平靜和淡然成 [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：初識心理學（1）
- 人所有的行為背後，都有一個潛在的需求。夫妻因為家務吵架，僅僅是因為做家務的問題嗎？不是，是因為一個深層次的問題，比如你一貫不在乎我，不關心我，或者背著我，你往你家裡寄錢，我有怨氣，我的心理需求沒有得到滿足，我借著這件事，和你吵，希望你能察覺到這一點，可是老公一根筋，一般都不知道這種心理需求，老婆也不 [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 旅遊歸來 ]：漁翁樂組曲（2018年3月婺源習作）
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- 分享 [ 健康生活 ]：老張聊健康（8）一個悖論引發的關於健康的思考
- 一位醫生說，他上醫學院的第一天，教授就說，「醫學是違背自然規律的科學」。這個觀點確實讓我大吃一驚！我還是第一次聽到有人這樣定義醫學，而且還是出自醫學界人士的口。他說，因為，自然界的規律就是：適者生存，物競天擇，這是誰也改變不了的。物種在自然力的作用下，淘汰群體中的老弱病殘和不能繁衍後代的那些弱勢群體 [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：老張聊健康（7）-----補鈣的困惑
- 補鈣的困惑 年齡大一些的人體檢的時候，往往會查一下骨密度。結果很失望，因為絕大部分人查出來都不合格。為什麼呢？因為骨密度的標準是按照年青女性的標準來定的。如果你不是年青女性，怎麼可能合格。一個年青女性，在生育期，她會積累鈣，但是女性到了40歲以後，過了生育期，不需要那麼多鈣，反而會釋放一些鈣來平衡 [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 攝影街拍 ]：川北採風------牆
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- 分享 [ 健康生活 ]：老張聊健康（6）---- 老是尿糖水，黑暗盡出還有曙光嗎？
- 老張聊健康（6）---- 老是尿糖水，黑暗盡出還有曙光嗎？ 世事無常。特滑稽的一件事情就是：30年前人們喜歡喝糖水，30年後人們老是尿糖水，聽上去很奢侈。 糖尿病，是一種常見的代謝系統內分泌病，這個病是胰島素絕對或相對不足造成的。我們人體的胰腺在正常情況下，會分泌正常的胰島素。我們吃的食 [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：老張聊健康（5）-----人造保健品：想說愛你不容易
- 市面上人造保健品很多，忽悠的不少，想說愛你還真不容易。 辨別一個保健品的關鍵點在於：它是從動、植物身上化學提煉而成的（人造的）？還是天然完整的植物性食品？即是用化學方法生產的，還是物理方法生產的？ 完整性是指整個植物全部都有，而不是從中用化學手段提取的一種東西。比如，一個橘子是完整的，半個橘子也 [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 攝影街拍 ]：川北採風-----梯
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- 分享 [ 攝影街拍 ]：川北採風------牆
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- 分享 [ 健康生活 ]：老張聊健康（4）------戲說癌症
- 戲說癌症 （聲明：本文不作為醫學建議和治療方案） 「未」病學家指出，今後癌症就像普通疾病一樣普遍，也許會 [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：老張聊健康（3）----拿什麼奉獻給你------我的早餐？
- 俗話說：早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少。早餐很重要，大家都知道，包括年青人，但年青人覺得現在還有本錢，早餐不早餐的無所謂，懶覺最重要。殊不知，身體不是一瞬間垮掉的，很多疾病不是一夜之間產生的。例如乳腺癌的形成，需要6-8年多的形成時間，肺癌的形成需要10-20年的時間。養成好的飲食習慣和早餐習慣，對身體 [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：老張聊健康(2)-----心理因素對疾病的影響
- 癌症是21世紀人類的頭號殺手。未來的科技固然會有很大的進步，但再發達的科技，也解決不了精神層面引發的問題。希望僅以科技和醫學來解決重大疾病，恐怕難以如願。 有人做過調查，乳腺癌患者的性格驚人的相似：追求完美，把控欲強，操心很多事情，較真兒，過分看重榮譽、面子、事業，目標感強，對家人要求嚴，對自己要求 [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：老張聊健康（1） 免疫系統
- 我們的免疫系統是世界上最好的醫生。人類90％以上的疾病都和免疫系統不正常有關。免疫系統失調可分為兩種情況： 一：免疫系統太弱。假如免疫系統太弱，人類容易中到癌症、心血管疾病和各種各樣的傳染病，比如高血壓，高膽固醇，心肌梗塞，腦中風和各種各樣的感染：艾滋病，肝炎，肺炎，感冒、非典等。 二： [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 攝影街拍 ]：蹭拍：何日君再來
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去廣元昭化玩時，在辜家大院巧遇一幫「攝鬼」帶「麻豆」玩擺拍，看著正面的「長槍短炮」，突然覺得拍背影的畫面可能更有想象空間，遂走到後面一看，果然如此，還沒人和我搶位。可惜我的武器太差，小米加步槍帶帕金森（手端相機不穩），畫質確實差，湊合著看吧，自娛自樂唄。 [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 攝影街拍 ]：攝影----街子古鎮
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