美國視力檢查＆配眼鏡攻略科普

雖然我們都知道「眼睛是靈魂之窗」，卻總是容易疏忽眼睛保健，視其為理所當然而不愛惜。尤其在美國看醫生又貴又麻煩，除非是眼鏡一族或視力狀況出現問題，若非情況緊急或病情嚴重，不到束手無策時不會求助醫師，更別說要做到「例行檢查」了。

然而現代人看電腦和手機的時間越來越長，用眼過度卻不懂得適當休息，即使眼睛目前沒有出現問題，但難說老來會不會遭受逆襲，各種病變癥狀都出現？所以還是要呼籲大家年輕時要顧好眼底，切莫大意！

本篇為大家整理介紹在美國看眼睛所需要的保險、給付範疇、視力檢查流程，以及去哪裡配眼鏡最便宜；同時還教大家讀懂美國驗光師/眼科醫師開的度數單，還有視力檢查常用的英文。

美國的視力檢查、配眼鏡大多不包含在一般醫療保險 (Medical Plan) 給付範圍內，而是必須另外加保視力保險 Vision Care。視力保險並非強制，而是看個人需求自行購買；就我了解，除非有強烈個人需求或是公司有補助，滿少人會特別加保視力保險。小魯妹的前公司有提供不同等級的視力保險方案，當初我選擇基本款，扣除公司補助之後一個月大概自付 $10 左右。

同醫保＆牙保，視保也要看診所收不收（可上保險公司網站查詢 network）。不同視力保險方案有不同給付內容，通常都會有：

• 視力檢查：一年至少一次免費視力檢查，包括驗光與醫師問診
  
• 配眼鏡：很多保險方案會分鏡框和鏡片來給付
  

- 鏡框費用：補助一定金額，超過的則給予折扣。保險方案可能針對不同品牌、不同材質的鏡框給予不同程度的補助金額和折扣。

- 鏡片費用：通常免費鏡片就是一片最陽春的「鏡片」，度數比較深（一般來說大概三四百度以上）、優質鏡片或功能性鍍膜都要再加錢，如上色、抗反光、濾藍光鏡片、防塵、抗刮、染色、偏光，而且不一定所有項目保險都會給付。

此外各種視力保險方案針對老花眼鏡常用的雙焦距 (Bifocals)、三焦距 (Trifocals)、漸進多焦點 (Progressive) 鏡片大多都有另外的給付說明和補助金額範疇，有可能用到的話需要注意。

• 隱形眼鏡：部份保險也會給付隱形眼鏡或是補助一定金額。如果想重配隱形眼鏡需要特別告知驗光師/醫生，因為隱形眼鏡做的檢查和一般驗光不同，通常會更貴。
  

⚠️ 小魯妹經驗談：一般來說要有 Vision Care 才能到眼科診所看診檢查，但特殊情況下，用醫療保險有可能也可以看眼睛！比如說若是伴隨頭痛出現視力模糊的情況，或許可以先到眼科診所檢查后再申報醫療保險。不過建議還是先諮詢眼科診所為準，溝通一下可不可行以及要怎麼申報、自費金額等等。

沒保險怎麼辦？

只好自費檢查，端看檢查項目種類不同，收費大約$50-$200不等。可以到 Costco 預約檢查，比起一般私人診所會便宜很多。

以下流程是小魯妹根據自身經驗整理分享，不一定所有診所的檢查流程都一樣喔。

Step 1: 新病人填寫保險資料＆繳費

要注意的是，若有配戴隱形眼鏡的需求必須提前告知，因為隱形眼鏡需要檢查額外項目，必須加價。

Step 2: 量視力

包括看視力表簡單測量視力（可能是讀數字、英文字母、或是開口朝向哪邊），會要求先遮住一眼測量單眼裸眼視力，之後再換另外一眼。

Step 3: 量度數（屈光檢查 Refractions）

使用自動驗光儀來量度數：驗光師會要你往機器的鏡頭看，裡頭的畫面可能是熱氣球或是小房子，必須盯著看不能眨眼。藉由儀器的檢驗結果以及驗光師的判斷得出是否有遠視、近視、散光或是老花等問題。

量目前眼鏡度數：如果帶著眼鏡的話，驗光師通常會要你把眼鏡拿下以測量目前的矯正度數。

Step 4: 量眼壓

使用噴氣式眼壓機來測量，驗光師會要你往機器的鏡頭看去，眼睛不要眨眼或轉動，會有氣體噴出來。

Step 5: 醫師會診

為了讓驗光師/醫師可以進一步檢查包括視網膜和水晶體等眼睛構造，在問診前有可能會先點散瞳劑 (Mydriatics) ，目的是放鬆眼睛肌肉以擴大瞳孔。不過散瞳劑點完之後視力會有點模糊並畏光。

驗光師/醫師問診時通常會問為什麼來看診，此時可以反應眼睛的問題，比如視力模糊、眼睛乾澀、或是眼睛不適導致經常頭暈想吐等等。有時醫師也會在診間給予眼藥水舒緩目前有的癥狀，比如眼睛乾澀。

Step 6: 拿處方簽（度數單）

若需要進行度數矯正配眼鏡，處方簽（度數單）上面會有度數等訊息，通常僅一年有效期，也就是說一年之後若需要重新買眼鏡，必須再回來驗光拿新的度數單。若驗光師/醫師認定眼睛狀況有用藥的必要，憑藉處方簽到藥局拿葯即可。

一般眼鏡處方簽和隱形眼鏡處方簽是不同的：

測量項目：需另外測量如角膜弧度、角膜直徑，並由醫師建議品牌款式等等。

度數：一般眼鏡度數和隱形眼鏡度數也不同，通常隱性眼鏡度數會少個50-100度左右，但還是要由驗光師/醫師來決定並建議。

國內配眼鏡不需要處方簽，可直接在眼鏡行驗光配眼鏡；尤其在台灣買隱形眼鏡更是方便，在葯妝店甚至捷運站出口就可以買到。然而在美國配眼鏡、隱形眼鏡，一定要到眼科診所驗光檢查后，領取驗光師/醫師處方簽來配鏡。

不過美國現在很多診所內建眼鏡行，檢查后可直接配鏡；當然也可拿處方簽到專門眼鏡行甚至網上購買。

Costco 什麼都賣什麼都不奇怪。醫藥服務方面除了可買 OTC（同場加映：《Costco 有販售的非處方葯》）、領處方葯 (fill pres***ion) 、藥師諮詢服務之外，還有光學眼鏡部門。Costco 會員們應該都記得 Costco 的 Optical Department，通常設置在會員服務櫃檯的邊上，除了可以配眼鏡、鏡架調整保養、鏡片清洗、購買太陽眼鏡、隱形眼鏡等等，也可以做驗光視力檢查。另一量販店 Sam's Club 也有類似服務。

• 接受大部分視力保險
  
• 可以直接拿尚未過期的眼科醫師處方簽去配眼鏡（鏡框和/或鏡片）
  
• 視力檢查需要提前預約，會在眼鏡部門旁的附設眼科診所內進行
  
• 時不時有隱形眼鏡或鏡框的折扣優惠，而且平均價格是最有競爭力的
  

查詢附近 Costco 的附設眼科光學部門時間

查詢附近 Sam's Club 的附設眼科光學部門時間

2. Target、Walmart 的 Vision Center：視力檢查＆配眼鏡

Target 和 Walmart 在部分實體店面有附設眼科光學部門，官網上也可以買到各種眼鏡，也可以在官網上先預約視力檢查。

• 接受大部分視力保險
  
• 可直接拿尚未過期的眼科醫師處方簽去配眼鏡（鏡框和/或鏡片）
• 時不時有隱形眼鏡或鏡框的折扣優惠

查詢附近 Target 的附設眼科光學部門時間

查詢附近 Walmart 的附設眼科光學部門時間

如果不知道附近有沒有眼科診所，可以向身邊親友、地方性社團內的網友打聽推薦；也可以直接網上搜尋 "eye doctor near me"，或依照個人狀況需求來做以下更精細的搜尋：

Optometrist (OD) near me: 只是需要驗光、普通視力檢查、重測度數配眼鏡的話找 Optometrist (驗光師) 就可以了。一般眼睛不適，比如眼睛乾澀或是容易流眼淚之類的情況 OD 也能看並開藥。

Ophthalmologist (Eye M.D.) near me: 通常是較嚴重複雜的眼疾才會特別看 Ophthalmologist (眼科醫師)，只有 Ophthalmologist 可動手術，包括眼睛雷射手術 (LASIK)。

一般來說，驗光師 Optometrist 就能做眼睛的基本照護，唯有需要進一步檢查甚至動手術時才需要 Ophthalmologist。大部分眼科診所都會由兩者共同營業，或是有合作關係。

有些眼科 (Optometric Center/Optometry) 也兼營眼鏡行，希望你驗光完直接配眼鏡多賺一筆。不過診所不能扣押處方簽（度數單）以強迫你在原處買眼鏡，而是看完診后就要給，由你自行決定是否原地消費。

Walgreens 和 CVS 官網上有販售多種隱形眼鏡，有時候也會有不錯的折扣優惠可享，而且還免運費郵寄到府（或者買滿免運）。需要注意的是，美國的隱形眼鏡似乎只有日拋、周拋、月拋的類型，並沒有半年拋、年拋甚至兩年拋的款式。

⚠️ 小魯妹提醒：比起在實體店內配眼鏡、買隱形眼鏡，在網路上購買方便許多，而且不會嚴格要求提供有效期內的處方單證明。不過還是建議大家要持有一年內有效的處方單來購買，網站也會與驗光師/眼科醫師進行訊息核實。

美國知名連鎖眼鏡店如 LensCrafters 有實體店也有官網，實體店的話可以直接驗光配鏡，但須先在網上預約；也有些線上眼鏡店如 Eyebuydirect.com、ZenniOptical.com 因為便利性而大行其道，步驟通常都是：挑鏡框 -> 選擇用途（比如看遠看近）-> 填寫度數（處方單上的資料）-> 選擇特殊鏡片 -> 結帳。雖然網上買便宜，卻沒有辦法很方便的試戴調整。

⚠️ 小魯妹提醒：線上眼鏡網站通常對處方單的要求更低，幾乎不需要核實。但為了眼睛健康，建議還是要以效期內的度數單作為依據購買。

前面已經提到過，眼科專業人員又分為驗光師 Optometrist 與專業眼科醫師 Ophthalmologist，另外還有依照驗光師/醫師開立的處方簽來幫你配眼鏡、調整眼鏡的Optician 配鏡師。

以下為大家整理出描述視力以及視力檢查時常用到的英文，問人家眼睛度數可不是 "What are your eyes' degrees?" 喔！究竟要怎麼講，請繼續往下看～

常用用語

Eye exam 視力檢查
Refractions 屈光度（近視檢查）
Nearsighted (adj.) 近視 (myopia) 
Farsighted (adj.) 遠視  (hyperopia) 
Eye drops 眼藥水；Lubricant eye drops 
Eye gel 眼睛凝膠
Eyeglasses/Spectacles 眼鏡 Sunglasses 太陽眼鏡
Frame 鏡架、鏡框
Contact lenses 隱形眼鏡（簡短說法：Contacts）
Laser surgery (LASIK) 眼睛雷射手術

（以下全可用 I have⋯⋯開頭）

Sore eyes 眼睛酸
Watery eyes 淚眼汪汪的（如過敏引起）
Dry eyes 眼睛乾澀
Itchy eyes 眼睛癢
Blurry vision 看不清楚；視力模糊
Fluctuating vision 視力波動
Sty/stye 麥粒腫 (針眼)
Astigmatism 散光
Glaucoma 青光眼
Cataract(s) 白內障
Presbyopia 老花眼（Age-related farsightedness）

描述視力

美國使用 Snellen Chart 來描述視力，以20/20，20/40等方式來表達。Snellen Chart 的概念是與他人相比的視力，當把寫上字的板子擺在約20英尺遠的地方，若你能清楚看到20英尺處，別人也可以看到20英尺處，代表你的視力是 20/20 vision（等於視力 1.0）； 若你可以清楚看到20英尺處，別人卻可清楚看到200英尺處，代表你的視力是 20/200 vision（視力只有 0.1）。以下為度數對照參考：

20/20 vision = 1.0 (念作 Twenty twenty vision，亦為一般形容完美視力的用詞)
20/10 = 2.0
20/25 = 0.8
20/30 = 約 0.7
20/40 = 0.5
20/50 = 約 0.4
20/70 = 約 0.3
20/100 = 0.2
20/200 = 0.1

描述度數

問人家眼睛度數可不是 "What are your eyes' degrees?"，而是 "What is your eye(eyeglass) pres***ion?" 美國人會使用 Diopter (屈光度，時常簡寫成 "D") 來表示，負數的屈光度為近視，正數則為遠視，比如：

-6.0D = 近視600度，念作 minus six point zero diopter
+1.5D = 遠視150度，念作 plus one point five diopter

其他近視遠視度數的描述則以此類推。但如果表達時已經先說了是 nearsighted 還是 farsighted，就不會把正負說出來。

Eyeglass Pres***ion

OD：右眼，或者 "R" 代替，原文為拉丁文 Oculus Dexter 

OS：左眼，或者 "L" 代替，原文為拉丁文 Oculus Sinister

OU：雙眼，原文為拉丁文 Oculus Uterque

Sphere / Spherical：球鏡，就是近視或遠視度數

CYL / Cylindrical：散光度數

Axis：散光軸

Add：通常是配給老花眼，因老花眼鏡多半是雙焦距，可看遠看近，ADD 就是在 Sphere 之外的近視度數

Prism & Base：Prism 是三稜鏡，如果有斜視必須加上 Prism 才能直視看東西；而 Base 指三稜鏡基底，也表示三稜鏡的方向

For Distance：看遠用之度數，如近視、遠視、亂視的人都可以使用

For Reading：看近用之度數，為了閱讀書籍用的眼鏡。通常是老花眼鏡來使用

P.D. / Pupillary Distance：瞳孔間距

隱形眼鏡度數單

隱形眼鏡度數單的內容和一般眼鏡度數單有點不一樣：

Power/Sphere：球鏡，就是近視或遠視度數

BC / Base Curve：鏡片基弧（根據角膜弧度）

DIA / Diameter：鏡片直徑（根據角膜直徑）

Brand：推薦的隱形眼鏡品牌

在美國選購眼鏡時，看到超便宜的價錢不要高興太早，因為那只是鏡框+基本鏡片的售價而已！何謂基本鏡片呢？就真的只是一塊陽春的鏡片，無任何特殊功能或鍍膜，如抗反光、濾藍光這種國內配鏡幾乎都是基本自帶的都沒有，想要的話都需要加價升級。以下整理常見的鏡片種類以及鍍膜：

資料來源參考：https://www.vsp.com/eyeglasses-lenses.html

鏡片 Lenses

多焦鏡片 Bifocal & Trifocal Lenses：一副眼鏡即可看近看遠，所以有老花眼的人若配多焦鏡片眼鏡就不用換來換去。

漸進式多焦鏡片 Progressive Lenses：相較於傳統多焦鏡片上半鏡片看遠、下半鏡片看近，Progressive Lenses 還可清楚看到中距離，且不會產生突兀差距感而導致配戴不習慣。

非球面鏡片 Aspheric Lenses：減少球面鏡片常見的像差與影像模糊失焦的問題，且鏡片會比較輕薄。

偏光鏡片 Polarized Lenses：可過濾炫光，影像看起來較銳利清晰。通常也有抗 UV 的功能，適合對光敏感以及白內障術后的民眾。

高清鏡片 HD Lenses：使用電腦數位技術製成，戴上后能看的更清楚、更貼近現實、影像較不扭曲。

聚碳酸酯鏡片 Polycarbonate Lenses：俗稱太空鏡片，耐撞質輕，適合搭配無框鏡架，有運動習慣的人群特別喜愛配戴這種眼鏡。

變色鏡片 Photochromic Lenses：鏡片在明暗不同的地方會調整顏色，在室內或較暗的地方是正常透明色，在戶外或是光線強的地方就會轉換成深色。常聽到的「全視線 Transitions」則是品牌名，為第一家商業化製造生產變色鏡片的公司。

鍍膜 Coating

濾藍光鍍膜 Blue Light Reduction：濾藍光鏡片也是近年來的大熱，主要是現代人常盯手機平板電腦螢幕，容易使眼睛酸澀傷害視力健康，此種鏡片可過濾電子螢幕的藍光，減緩眼睛疲勞。

抗反光鍍膜 Anti-Reflective：減少反光炫光的問題，通常也防塵、防水以及抗紫外線。

抗刮鍍膜 Scratch Resistant：雖然不能做到百分之百防刮 (Scratch-proof)，但目前技術可以做到預防損壞鏡片的抗刮處理。

防紫外線鍍膜 UV Protection：曝晒在過量陽光下不僅傷害皮膚，也會損害眼睛健康，造成如白內障 (Cataracts) 與黃斑部病變 (Macular Degeneration) 等視力問題。選用防紫外線鏡片再加上防紫外線鍍膜，可阻擋九成以上的 UVA 和 UVB 射線。