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請把笑容帶回家

作者:呷呷  於 2021-5-27 05:08 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:網文分享|通用分類:其它日誌|已有6評論

請把笑容帶回家

01
看過一篇很感人的文章《把笑容帶回家》:
母子都在為上大學的學費發愁時,父親回家笑著說「我下崗了」;
父親出去找工作總是碰壁,但每天回家,他都笑著說「差不多了」;
父親做工時受了傷,回家依然笑嘻嘻的,說「沒事,沒事」;
最終,一家人就靠著一輛三輪車,攢齊了學費。
為什麼進家門那一刻的情緒,有如此大的「威力」?
美國社會心理學家洛欽斯發現了著名的「首因效應」,指人際交往中給人留下的第一印象在頭腦中佔據著主導地位。
家人之間雖然不是第一次見面,但是「首因效應」同樣起作用。
回家,是與家人的「再一次見面」,這一面決定了家人如何判斷你這一天的狀態,並且在接下來的整個晚上,這個判斷都會在腦海里佔據主導地位,影響著人的情緒和行為。

02
其實,這個世界上從來不缺少幸福的家庭,缺少的是不懂進門藝術的家人。
有一位家庭主婦,她的家中,男主人大方和善,孩子彬彬有禮,溫馨、和諧的氣氛充盈整個空間。
她的家看起來跟普通的人家沒什麼區別,除了房門上掛著的一方木牌,上面寫著——「進門前,請拋去煩惱;回家時,帶快樂回來。」
有朋友來拜訪,詢問起那塊木牌:「我也會時常提醒丈夫,不要帶著怨氣回家,可是他總是當耳邊風。你用木牌提醒爺兒倆真的有用嗎?」
女主人笑笑,解釋說:「我並不是提醒他們。有一次我在電梯鏡子里看到一張充滿疲憊的臉,緊鎖的眉頭,憂愁的眼睛……把我自己嚇了一大跳。
於是,我開始想,孩子、丈夫看到這副愁眉苦臉時,會有什麼感覺?
接著我想到孩子在餐桌上的沉默、丈夫的冷淡,我原來認為都是他們不對,其實,我自己也有原因!
第二天,我就寫了一塊木牌釘在門上提醒自己。結果,被提醒的不只是我自己,而是一家人……」
換了一種方式進家門,消極情緒的傳遞鏈在進門的時候就被截斷了,留在家裡的,是一片平和與溫馨。
這一切都得歸功於那一塊小小的木牌。但這木牌背後,是「面孔管理」的學問。

03
每一個人在進家門前,都有必要管理一下自己的面孔。
把疲憊、慍怒、憂愁的表情卸載,更新為輕鬆、愉悅與舒展的臉龐。
回家前,先用隨身的鏡子看看自己的臉,我們是否不小心把壞情緒帶回來了?
如果發現自己臉色不好,不如先給自己一個微笑,即便只是刻意的嘴角上揚,也會給人的情緒產生積極的影響。
加州大學心理學博士莎拉·普萊斯曼表示:「在經過同樣的壓力測試后,被要求面帶笑容的受試者,心率下降得更快,壓力也減輕得更快。」
人一旦有了笑容,憤怒的、抱怨的、憂愁的話常常就說不出口了。即便是糟糕的消息,臉上的笑容也會讓聽者覺得「這不是什麼要命的難題」,反而會往積極的方向去想事情。
家人是我們的一面鏡子,一個人笑了,其他人也會受到感染。
回家時的一個笑容,就是帶給家人最好的禮物。


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發表評論 評論 (6 個評論)

回復 簡翎 2021-5-27 22:12
很好的健康雞湯。萬事皆空,健康第一。
回復 呷呷 2021-5-27 23:22
簡翎: 很好的健康雞湯。萬事皆空,健康第一。
謝謝來防。
回復 呷呷 2021-5-27 23:22
回家時的一個笑容,就是帶給家人最好的禮物。
回復 呷呷 2021-5-27 23:22
感謝兩位的花。
回復 NO_meansNO 2021-5-30 10:13
俺以為,工作上的煩惱,帶回家也是於事無補,空讓家人擔憂,生活里的繁瑣,不用說家裡人都清楚,何必喋喋不休?重要是去解困,而解決問題需要自信和樂觀態度。
回復 呷呷 2021-5-30 23:07
NO_meansNO: 俺以為,工作上的煩惱,帶回家也是於事無補,空讓家人擔憂,生活里的繁瑣,不用說家裡人都清楚,何必喋喋不休?重要是去解困,而解決問題需要自信和樂觀態度。[e
謝謝您分享您的觀點,說得真好。學習了。
祝愉快。

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