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- 分享 [ 健康生活 ]：不同特色的咖啡，你鍾愛哪一款？
- 紫竹風
- 來美國之前，對咖啡並沒有什麼研究。其實，咖啡有很多保健功效：1.咖啡有利竅除濕的功效。咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。2.咖啡可以開胃主食。咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸分泌胃酸，促進化、防止胃脹 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：常見的清血管的八種食物
- 紫竹風
- 人到中年，我們從母體帶來的先天性免疫優勢也消耗的差不多了。稍微不注意，這三高--高血壓，高血脂，高膽固醇，一下子往上直竄。所以，我們在飲食方面要更加註意了。我們中國人最講究吃。其實，食補預防比什麼都重要呀。下面八種食物，我們在超市就能方便買到，也很經濟實惠。玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸， [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：枸杞子，全能保健型的食品！
- 紫竹風
- 枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等葯同用。現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：最有效的----中醫對付失眠的方法
- 紫竹風
- 失眠了，睡不著，睡不踏實，這一是件讓人很痛苦的事情。失眠了我們該怎麼辦？中醫將失眠歸因於五臟，不同癥狀的失眠是因為五臟受了損傷。找到失眠原因，中醫就可以幫你找到有效治療失眠的方法。 1.太煩躁而時睡時醒是因肝 若您的癥狀為時睡時醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等 [ ...閱讀全文 ]
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