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分享 [ 健康生活 ]:五樣好東西 (ZT)
圍觀 2010-10-31 15:24
五樣好東西 (ZT) 1. 睡前喝豆漿、(soya bean milk before sleep)睡前喝豆漿:豆漿富含100%的優質胺基酸,可製造充分的生長激素,促進身體的新陳代謝,消耗體內多餘的醣份和脂肪,所以睡前喝豆漿,有減肥的的效果,這就是「胺基酸減肥法」,又叫「懶人減肥法」。 此外,大豆富含異黃酮素(天然的雌激素),可降低血液中的 [ ...閱讀全文 ]
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