【便秘】,一種既能讓花季少女皺眉,又能讓老人嘆息的症狀,正頻繁而廣汎的出現在現代社會中。醫學上對於【便秘】的專業定義是:兒童出現至少4天、成人出現至少3天未能排便,且這種情況維持了超過1周,或者通過飲食調理和運動干預后還是存在不能排便的情況超過3周。圖源:https://image.39health.com.tw/auth/w/20221111/15...
明朝李時珍在《本草綱目》中有記載:「常食黑豆,可百病不生。」唐代的《本草拾遺》說到,黑豆能夠「明目鎮心,溫補。久服,好顏色,變白不老」,所以自古以來,黑豆就與靈芝和石斛並稱為「養生三寶」。做法:食用方法:食用禁忌:......
這10種食物會引起你便秘你經常便秘嗎?你常因為胃部不舒服的感覺打破了原本平靜的生活嗎?我們每天都吃這麼多的食物,有時我們甚至不知道哪些是好的,哪些是壞的。不知道什麼食物會引起便秘?如果你能知道那些可能會導致便秘的特定食物,並盡量避免他們。一切都會好起來的。這篇文章包含這些引起便秘的食物清單,如果...
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