日誌
- 分享 [ 健康生活 ]：這5種堅果降膽固醇，降血脂，降血糖，助睡眠，潤腸通便！
- 這5種堅果降膽固醇，降血脂，降血糖，助睡眠，潤腸通便！秋季是夏冬兩季的過渡時期，氣溫由熱向寒轉變，養生也應從「養陽」轉向「養陰」。立秋後陽氣便會轉衰，陰氣日上。自然界由生長開始向收藏轉變，所以我們要順時養生，這樣才能夠擁有健康的身體。... [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：牙齒變白有竅門，牙齒美白的小妙招，簡單容易又省錢!
- 牙齒變白有竅門，牙齒美白的小妙招，簡單容易又省錢!美白牙齒的偏方不可取在生活中還有不少牙齒美白的偏方，但這些偏方都是不可取的。比較常見的就是檸檬水或食醋牙齒美白、以及美白口香糖等，這些方式是非常不可取的。長期食用酸性的物質，很可能會腐蝕牙齒表面，損傷牙釉質，這樣做雖說可以起到一定牙齒美白的效果，但是 [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：每天早晨3片「醋泡生薑」， 血管幹凈不堵塞，身體悄悄發生5大「改變」！
- 每天早晨3片「醋泡生薑」， 血管幹凈不堵塞，身體悄悄發生5大「改變」！功效製作方法食用方法食用禁忌... [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：金桔這樣吃，止咳化痰潤肺有奇效!
- 金桔這樣吃，止咳化痰潤肺有奇效!——止咳化痰潤肺，強心——降血壓，降膽固醇... [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：蒜頭這樣吃，增強免疫力，保護肝臟，調節血糖，保護心血管，防血栓，抗高血脂和動脈硬
- 蒜頭這樣吃，增強免疫力，保護肝臟，調節血糖，保護心血管，防血栓，抗高血脂和動脈硬化！現代醫學則認為，大蒜富含硫化物與蒜素，可發揮抗菌、殺菌的功效，能預防心血管疾病、穩定血糖及增強免疫力。具有明顯的降血脂、預防冠心病和動脈硬化的作用。一項研究指出，對於喜歡吃紅肉的人來說，每天吃5至15克的生蒜（約1～3瓣 [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：高血糖如何控制？高血糖飲食的黃金4原則——每天照著吃，控制血糖不困難！
- 高血糖如何控制？高血糖飲食的黃金4原則——每天照著吃，控制血糖不困難！高血糖主要是由於體內胰島素的失衡，導致血糖的含量超出正常人的標準。高血糖並不等於糖尿病，糖耐量低減的階段，血糖也會高於正常值。在糖耐量低減階段，可以不用服用降糖藥物。高血糖與日常的飲食有直接的聯繫，通過飲食治療和運動治療，血糖也能 [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：膽固醇高血脂的剋星！每天做好6個1，輕輕鬆鬆降血脂！
- 高血脂症是導致致命性疾病冠心病和腦血管疾病的一個重要危險因素。美國心臟學會最新版AHA/ACC 高血脂治療指引當中，將治療重點整理成10大項，其中第一項就是生活方式的改變：對所有人來說，終身強調對心臟健康有幫忙的生活習慣。降血脂不能只靠吃藥，更重要的是要透過生活型態的改變。... [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：高血糖、高血脂、高血壓最怕的一種食物，對糖尿病也有輔助療效，家家都有！
- 高血糖、高血脂、高血壓最怕的一種食物，對糖尿病也有輔助療效，家家都有！... [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：養肺，護肺，提高免疫力——少不了「它」
- 養肺，護肺，提高免疫力——少不了「它」《神農本草經》將它列為養陰潤肺的上品，言其「久服輕身，不老不飢」。《本草分經》稱它「甘、微苦，微寒。潤肺清心、瀉熱生津、化痰止嘔、治嗽行水」。它的3大功效1.養陰潤肺止咳2.治療陰虛肺燥3.提高身體免疫力... [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：前列腺癌的3大癥狀，越早知道越好！前列腺增生與前列腺癌，別傻傻分不清楚。
- 前列腺癌的3大癥狀，越早知道越好！前列腺增生與前列腺癌，別傻傻分不清楚。前列腺是雄性的小核桃形腺體，負責產生能滋養和運輸精子的精液。前列腺癌雖然常見，但大多生長緩慢，並局限於前列腺，未必會構成即時威脅；但亦有部分類型的前列腺癌卻具有侵略性，並且可以迅速擴散 。... [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：前列腺最愛的5種食物，前列腺增生、前列腺癌的剋星， 每天吃一點，排尿困難顯著改善，
- 前列腺最愛的5種食物，前列腺增生、前列腺癌的剋星，每天吃一點，排尿困難顯著改善，不再半夜跑廁所！前列腺增生是中老年男性最常見的問題，癥狀有尿速慢、尿不出來、殘尿、頻尿、夜尿、尿失禁、血尿或排尿疼痛等，嚴重影響生活品質。雖然有處方葯可以緩和癥狀，但是無法根治，且常有不良副作用，如頭暈、頭痛、血壓下降、 [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：海參怎麼吃最營養？不正確的吃法浪費了海參90%的營養！
- ... [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：海參泡發的最佳方式？海參不能和什麼一起吃？哪些人不適合吃海參？
- 海參泡發有講究一、快速泡發二、常規泡發... [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：海參防癌抗癌？海參到底有多少營養？
- 海參防癌抗癌嗎？美國自然癌症治療法提倡者Ethan Evers在其著作《The Eden Pres**tion》中指出，最新研究顯示，海參可以消滅癌細胞，有助抗癌，海參可以活化人類的免疫系統，促進自然殺手細胞攻擊癌細胞，而且海參中所含的重要成分海參皂苷，還可以讓血液輸送到癌細胞所在區域，抑制新血管生成。... [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：當歸煮蛋加一物，補血益氣、調經止痛、美容養顏效果更好！
- 當歸，有「婦科聖葯」的美稱，性溫，昧甘、辛。歸肝、心、脾經。具有補血活血，調經止痛，潤腸通便之功效；對於女性血虛，面色萎黃，月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、經常感到暈眩和心悸有比較好的治療作用。當歸中含有維生素B12，對治療女性常見的貧血極為有效，它含有的維生素E和硒等微量元素還具有抗衰老作用。清代《本草 [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：牙齦萎縮怎麼辦？民間偏方十天治癒牙齦萎縮?
- 牙齦萎縮，是指牙齦緣向釉牙骨質界的根方萎縮，致使牙根暴露，嚴重的也會發生牙槽骨相應的吸收。牙齦萎縮后，使得牙齒的根部失去了天然的保護屏障，就像寒冷的冬天，人們只穿了單衣暴露在戶外一樣。一、牙齦萎縮的危害二、如何預防牙齦萎縮三、牙齦萎縮的治療四、治療牙齦萎縮的偏方... [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：缺鋅危害比缺鈣更大！補鋅食物，你吃對了嗎？
- 鋅被醫學界稱為智力元素、有生命之花的美稱，分佈在全身的各個組織器官，參與著多種酶的合成，參與身體許多能量和物質的新陳代謝，能促進生長發育和免疫力增長，時刻影響著身體的健康。... [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：肝臟最愛5種食物，養肝排毒，少生病
- 肝臟是人體的「排毒工廠」，吃進體內的有毒物質，有損肝臟的藥物，體內產生的毒素以及廢物等，都需要依靠肝臟來解毒。肝臟無法正常排毒，毒素就會滯留在體內，會加速人體的病變，甚至會增加癌變的風險。肝臟是人體的「啞巴器官」，由於沒有痛覺神經，所以很難察覺肝臟病變。肝不好，身體也會向你發出通知，信號一旦察覺，請 [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：小雪節氣后吃什麼？三白一黑，養好脾胃，安撫火氣！
- 歲終之氣，自小雪日子正，至大寒日戌正。凡六十日有奇。小雪是冬季第二個節氣，此時氣溫漸漸下降，土地也開始凝結寒氣了，水分凝凍，土壤變硬。冬天這股「藏」的能量也越來越明顯了，到了一年裡最適合藏養、積蓄的時期。... [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：蒲公英配它是「肝臟吸毒王」，排肝毒、降肝火，肝病繞路走！
- 蒲公英配它是「肝臟吸毒王」，排肝毒、降肝火，肝病繞路走！蒲公英味甘、微苦，性寒，具有清熱解毒、消腫散結的功效！還是「抗癌聖果」，對愛喝酒的男性來說，最受傷的就是肝臟，而蒲公英根能保護肝臟細胞，消除炎症。春天是養肝的黃金時期，養護好肝臟，能夠有效的幫助調理身體中各項內臟器官的功能，有助身體疏通暢達，保 [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：喝了這杯茶，預防腦中風保護心血管！！
- 腦中風是世界範圍第三大威脅生命的疾病，其有發病率高、致殘率高、死亡率高等特點。高血壓和動脈硬化是其發病的主要原因。得過一次中風，5年內第二次中風的機會將是30％。茶的具體做法，請見視頻：... [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：補氣養血、補虛、抗癌的聖品，每天喝一碗，10人9不病！
- 五紅湯也叫五紅補血養血湯，以滋陰、補氣、補血、養血和補虛功效為主，同時可以滋補腎血，防治肝腎缺血，緩解因腎虛出現的夜尿，尿頻癥狀。現代臨床研究發現，五紅湯還可以提高人體的免疫功能，改善癌症患者的臨床癥狀，具有提高患者生活質量的作用。... [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：黃芪加上這5物，讓疾病「繞著你走」
- 黃芪，味甘，性微溫，歸肺、脾經。主要功效：補中益氣、止汗、利水消腫，而且補而不膩，適用於「補虛」。黃芪的使用已經有2000年的歷史，是補氣的良藥。民間有「常喝黃芪水，防病保健康」的說法，李時珍稱之為「補藥之長」。黃芪的最佳搭配... [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：補鋅食物, 你吃對了嗎？
- 鋅被醫學界稱為智力元素、有生命之花的美稱，分佈在全身的各個組織器官，參與著多種酶的合成，參與身體許多能量和物質的新陳代謝，能促進生長發育和免疫力增長，時刻影響著身體的健康。... [ ...閱讀全文 ]
