腹部減肥按摩法介紹

　1腹部按摩減肥方法適用於消化系統，神經系玄統的泌尿生殖系統的許多疾病，同時還可以消除腹部脂肪，起到瘦腹的作用，也是解決大腹肚的一種有效方法，此按摩手法簡單易學，見效快。

　　2腹部按摩減肥方法中具體的按摩手法有二指疊按法，波浪式推壓法，具體手法是用兩拇指重疊，以手下有脈搏跳動不感覺痛的重量為宜，而後一種按摩手法則是兩手手指併攏，自然伸直，右手掌指平貼腹部，左手掌置於右手指背上，用力向前推按，繼而左掌用力向後壓，由上而下慢慢移動，似水中的浪花，一推一回。

　　3腹部按摩減肥方法主要針對的穴位則是關元穴，天樞穴，中脘穴。給減肥者按摩首先需要面對病人坐於左側床邊上。用波浪式按摩手法推壓法從上腹移到小腹做3-5遍，接下來再依次採用二指疊按法施於剛才說的穴位上，第個穴位按2-3分鐘，每按一穴后施波浪推壓法2—3分鐘左右，日一次。