健康養生一個中心兩個基本點

　　一個中心：一切以健康為中心。 兩個基本點： 遇事瀟洒一點，看事糊塗一點。 三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。四個擁有： 無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，擁有知心朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。五個要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。六個不能：不能餓了才吃，不能渴了才喝,不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再後悔!

　　蔡騫瘋語：一二三四五六，把健康養身關鍵點說得清清楚楚明明白白，簡明扼要，易懂易記，段子的作者不僅是生活的有心人，而且還很有幾分概括能力，不能不佩服。

　　世事總是這樣，很多事情說得到做不到，很多道理說起來都懂，但一不留神就拋到腦後去了。現階段的人們，大家也許都感覺到了，就是大家心態都比以前浮躁了，更患得患失了，更追逐金錢和名聲了。雖然大家對這種生活狀況都有感知，但卻一時無法改變，仍舊我行我素，成天投身名利的追逐之中，把健康給忽視了。這種種行為，無異於捨本逐末，到頭來得不償失，後悔晚矣。

　　人生在世，特別是生活在和平年代的人們，健康當然是一切中心的中心，失去了健康，就會失去一切。曾經有人把健康比作1000000甚至更大數字前面的1，如果沒有了這個1，後面的0再多，也失去了意義。德國有句俗語，一切比喻都是跛腳的。意思是說，是比喻，總是有不能面面俱到，總有地方沒有被形象到。但是，這個比喻，我認為還是非常恰當的。

　　中國改革開放三十多年來，所取得的成果有目共睹。人們的基本物質生活早已解決了。生活在這個日益向好的社會裡，人們都把長壽當成了第一目標。但是，長壽必須以健康作基礎作保證，失去了健康，長壽也長得沒有質量。人們常把健康長壽連起來一起說，而且健康在前，長壽在後，肯定是有其道理的。沒有健康作保證，長壽何益，只會讓你失去尊嚴。與其病怏怏、沒有尊嚴地活著，成為家庭、社會的負擔，倒不如痛痛快快地死去。只有健康常在，長壽才有質量。

　　沒有什麼比健康更重要。讓我們記住這句話，從現在做起，珍惜健康，捍衛健康，把健康牢記於心中，不亦快哉！