三個月簡易有效戰痘經驗~~41度水泡腳！

作者：speedo2012

更新一下，
*泡腳盆的鏈接在這裡，小貴，不過盆底有按摩顆粒和滾輪，可以噴氣全方位按摩，可以自動加溫。。。當時長痘得要撞牆，就沒有care錢多少。。。我當時就是在amazon上搜了一個評價高的，但是肯定會有有平價又好用的，歡迎MM積極分享~http://www.amazon.com/gp/product ... details_o08_s00_i00


不長痘的MM也可以試試看，美國這種生活方式真的很容易體寒。。。如果現在體寒嚴重年輕看不出來，等以後就要吃苦頭了。。。
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帖子有點長，但是這個方法真的對樓主有效：樓主現在除了牛奶，什麼牛羊雞鴨都吃，辣也照吃，一個星期會有一次熬夜到兩點，其餘時間12點半以前睡覺，除了偶爾冒出兩三個痘痘，已經基本不長了。痘印還是有，在慢慢的變淡中。痘印不能急，最少也要半年時間，主要是要保持好心情，所以我也不著急：）
  
美國的氣候真是不養人啊，自從來到美國，臉上就像油田噴發了一樣，一直冒油，然後發展到兩頰長痘長得慘不忍睹。。。樓主我在國內無論在濕潤的南方還是乾燥的北方，都沒有發這麼多痘痘。國內是混合性皮膚，稍微有點毛孔，來到美國這個乾燥，太陽毒的地方，硬是生生的變成了大慶油田。。。

試了看美國醫生，開了一堆抗生素，外加塗A酸治療，平時洗過氧化苯，但是一旦停葯，痘痘發得比以前還是厲害。國內的西醫也是開一些抗生素，然後加上鋅草顆粒，同樣也是停葯就複發。

考古了版上的抗痘貼，停了美國的牛奶，少吃肉，不吃辣，平時只是吃蔬菜，水果。。。每天煮綠豆百合湯喝。。。都要成了苦行僧，阿彌陀佛了。。。竟然。。。。。還是不行！！！！

那一陣都要崩潰了，走到路上只要有反光的地方都要照照鏡子，然後自怨自艾一番。。。樓主我愛玩的人也不愛social了，逢人就像祥林嫂一樣痛斥一下美國的氣候。 至於嫁人更加無望了。。。

直到我三個月前，考古到豆瓣的一個帖子，才改變了總算找到了救星。。。

那個救命帖子的鏈接是http://www.douban.com/group/topic/34267734/，但是總體的意思就是：
（1）現代人長痘不是因為上火，而是體寒： 古人那時候，科技不發達，不像現在人，吃不到變季的食物，沒有冰箱，喝不到冷飲，吃不到雪糕，沒有速凍的東西，出門沒有飛機、汽車，基本都是步行，騎馬顛簸。還有他們都要下地幹活，少不了運動。在家裡一年四節隨著季節過，沒有像現在，冬天有暖氣，夏天有冷氣，連小車、公車裡面都是冷氣。就因為這樣，他們又有勞動，又吃不到冷的飲料和食物，這樣他們自身的熱量就不會缺少，就不會導致體寒。所以當時的人長痘基本就是體熱上火，所以流傳下來的祛痘方子都是一些降火藥。

試想我們來美國讀書的，經常坐在電腦前面就是一天。。。鍛煉也是三天打魚兩天曬網。。。生病動不動就用抗生素（寒性）更加可惡的是來到美國養成了喝冰水的習慣。。。家裡都有空調暖氣，身體喪失了根據四季調節的功能。。。而且在家也是光腳跑來跑去，怎麼會不體寒呢！
（2）體寒長痘的原因： 所以體寒已經積累很深了。當她們在一吃熱的時候，又在青春期身體發育，火力旺盛，就這樣和身體堆積的體寒碰撞，就是體寒長痘。 這也就是為什麼有些人說，為什麼我體寒。不是應該吃點熱的東西嗎？可是一吃就長痘。你要想想那些暴熱的東西，一下就能把你身體裡面的寒逼出。可是體寒往哪裡走呢？對我們長痘的人來說，就是臉上。所以你就長痘了。有些人不長痘痘，可是這完全是因為他們年輕，這個體寒的內傷看不出來的，等老了就有問題了。所以現在的大部分人都是體寒長痘。

但是有人又問了..為什麼有些人是體寒體質，喝了去火中藥卻好了呢？我這樣說吧，你用中藥把身體裡面的火全部都打掉了，只剩下了寒。這樣沒錯你痘痘也自然會好掉，但是這確實是個非常缺德的方法。把你熱全部打掉了，你的身體能不垮嗎？就算你仗著自己現在年輕，可過了幾年，你體內已經沒火支撐了，你還能如何硬撐？？

每個人都有上火的經歷。比如夏天天氣炎熱，引起身體燥熱，吃了上火的食物后口舌生瘡、大便乾結，還有肝火旺的人，脾氣急躁、內熱大等。中醫將「火」分為實火和虛火，實火的治療用清熱、降火的瀉法，虛火則用補法。對於實火，中醫最常用的各種清熱、解毒、降火的葯和西醫的消炎藥都是對症的。但是現在單純有實火的人已是越來越少了，多數都是虛火。

這麼說吧，我們身體是有一個平衡系統。體寒的人就會讓身體產生更多的熱去平衡，這個時候你就經常會覺得自己很熱很上火。其實這些都是寒和虛在作祟。你覺得自己吃了這些清火的，還是火一點沒下去。於是就吃更多，就這樣反反覆復的去吃。你身體就越虛，越寒，可你仍然感覺上火，就在去吃。所以導致很多人長痘幾年甚至十幾年。這些都是自己在做無用功，而且還是負功。所以很多人看了自己那麼大年齡了還長痘，就會覺得痘痘是不治之症。

（3）體寒的判定： 樓主我最嚴重的癥狀就是舌苔發白，白的看不到一點紅色，特別是我吃那個該死的抗生素的時候。而且手腳冰涼，經期間隔很長有40多天。自從用了治療體寒的方子到了第二個月，經期變成標準的28天了~

*面色發白、發青、發暗、發黑代表體內可能有寒。顏色越是發暗，就代表寒濕越重。
*舌苔發白黃，代表體內有寒濕。
*手上的小太陽少，或者面積還很小，代表體內有寒
*反覆的口腔潰瘍，代表體內有寒。
*口臭時舌苔發白，代表體內有寒。
*咳嗽時痰是稀白的，代表體內有寒。
*流清鼻涕，代表體內有寒。　　
*流出的汗是涼汗，代表體內有寒。
*愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風噴嚏不斷，代表體內有寒。
*感冒發熱時渾身感覺冷，代表體內有寒。
*經常腹痛、腹瀉，代表體內有寒。
*臉上長痘和斑，代表體內有寒。
*長濕疹、牛皮癬、白癜風，代表體內有寒。
*手、腳長年冰冷，代表體內有寒。
*腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。
*大小便清淡稀黃代表體內有寒
*容易胃痛.特別是吃了冷東西.代表體內有寒.
*四肢關節疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，代表體內有寒濕。疼痛部位越多，時間越長，代表體內寒濕越重。

（4）治療方法: 治療方法就是用溫補的辦法，一點點打掉體內的寒，然後痘痘自然就好了。這個是個非常緩慢的過程，至少需要3個月，多則半年甚至一年以上。樓主我試了三個月確實有效，這才敢和大家分享：

每天用10顆玫瑰花，5顆紅棗泡水喝，渴了就喝，主要一定要用嚴格控制量，不要貪功。
可以開始試幾天，如果覺得太熱，就可以適當減少分量。如果一下子冒痘太多，可以停幾天，或者吃點綠豆湯降火，然後再繼續。
我一開始喝得有點冒痘，但是已經臉上密密麻麻，也不在乎多幾個，所以就一直堅持下來了。
女生還可以加點枸杞一起喝哦，補水的呢~
* 前一陣版上特別火的紅棗，其實也有有一定道理的~
一個星期泡腳兩次：每次30分鐘，水溫不能高，要41度左右。

這個一定不要貪快。如果很快的把體寒逼出來，反而會使痘痘爆發。
如果想每天泡腳的話，那就每次10分鐘，同樣水溫不能超過41度。

樓主我比較懶，就泡兩次，在amazon上面買了個電動泡腳盆（好貴啊），可以自動加熱的，省得我老是添水。

一開始泡腳，一點都不出汗，那是因為體寒太嚴重。到後來，泡一會臉上就出汗了。跑完腳，立刻把臉上出的油和汗洗掉，第二天起來，臉上一點也不冒油。

樓主是新人，不敢隨便分享，畢竟痘痘是身體相關，怕害了姐妹們。用了三個月才敢分享一下，希望有一樣癥狀的姐妹們能夠從中獲益~~