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為什麼有些人服用骨關節營養品無效?

作者:kylelong  於 2019-6-27 11:09 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:養生保健|通用分類:健康生活|已有3評論

 

為什麼有些人服用骨關節營養品無效?

 

 

最近,網路中流傳一篇生活保健方面的網路博文:骨膠原根本無作用,為什麼華人還喜歡買?類似的文章也有一些。相反,另一篇報道是:哈佛試驗證實骨膠原對關節炎效果明顯。

 

那麼,骨關節營養品到底有沒有作用呢?

 

先來看看下面的4個病例。

 

1,男士A,腰疼背疼10多年,服用某公司骨關節營養品也很久了,沒效果;後來改用另一個公司產品,也沒有效果;再次換一個公司產品,還是沒有效果;最後,放棄治療,疼痛依舊;

2,男士B,坐骨神經疼近10年,用了很多醫院和的產品,沒有效果,對所有所謂的新葯新保健品有抗拒感,後來拒絕使用任何營養品,疼痛依舊;

3,女士A,腿部骨折,醫生開藥,10個月不見好轉,腿部和足部反而浮腫;後來服用某公司產品,浮腫更厲害,最後躺在床上,放棄治療;

4,女士B,腳部骨折,服用某公司產品,紅腫逐漸消退,4個月後,拍片,發現沒有完全長好,走路時仍有疼痛感,不知道如何是好,完全沒有信心。

 

現在來分析原因。

 

1,這位男士缺乏信心和恆心,但這個不是主要的。他不停地換產品,是按照自己的想法,在超市隨意購買。這個不行,就換一個試試。沒有營養健康顧問的具體指導,不知道如何選擇,也不知道具體的劑量,不知道多大的劑量對自己有效,只是按照說明書去服用。還有一個原因,營養平台期的問題。某一種營養品服用一段時間后,不僅要調整劑量,還可能要更換功效更強大的營養品(比如玻尿酸、碧蘿芷等),更是需要適當的搭配與輔助(後面具體談)。而且在交流中發現,他胃腸道也有問題,沒有解決好胃腸道,服用的藥物或產品,功效會大打折扣。最後當然沒有效果;

 

2,這位男士可能是沒有找到病因。導致坐骨神經疼的原因,包括腰椎間盤突出、腰椎骨性關節病、腰骶椎先天畸形、骶髂關節炎等。交流中發現,他一直就認為自己是腰疼的問題,服用的產品也就是大眾化的骨關節營養品(除了鈣以外),並沒有同時輔助與恢復神經功能相關的營養品(比如魚油、維生素B、碧蘿芷等)。還有一點,他覺得是自己運動不足,完全沒有意識到是因為年齡導致的自己缺鈣與骨骼退化,以及軟骨基質和關節液的分泌不足。如果是這樣,再多的運動,還是會疼痛;

 

3,這位女士是因為摔倒導致的骨折。顯然,是因為年齡問題,骨質疏鬆。加上女士生孩子之後,普遍缺鈣。骨折的恢復,一般需要3-6個月,更有1年左右的,這要看體質。骨折之後,首先是不能走路,然後就是劇烈疼痛,當疼痛消失后,就是充血、浮腫。恢復的順序是:消除紅腫、緩解疼痛。因為骨骼裡面有大量的血管神經。骨折部位浮腫的產生,就是因為血管破裂,以及組織受損,產生大量積液;局部血液循環差,腫脹不會馬上消除。如果是因為年齡偏大,這個恢復過程較長。在服用骨關節營養品時,需要補充一些維生素CD,以及菠蘿酶等,幫助細胞吸收組織液。如果是全身浮腫,則有可能是心臟、肝臟或腎臟功能問題。當然,純粹骨折導致的浮腫,輔助熱敷,是可以自然消退的,需要較長時間;

 

4,這位女士的骨折,也是因為骨質疏鬆導致的缺鈣。骨折的熱敷冷敷,還是有講究的。受傷24-48小時后,始用熱敷;過了這個時間,冷敷能使血管收縮,減輕局部充血,降低組織溫度,起到止血、消腫、鎮痛的作用。骨折可能導致血管神經斷裂。血管的恢復較容易,而神經的恢復較慢(視損傷情況,一般4-6個月以上,一年以上也有可能,或者完全不能恢復)。而肌腱的恢復,則需要通過運動來達到。在交流中發現,這位女士工作很忙,經常不能按照規定的時間和劑量服用,營養素根本不能發揮應有的功效,何談好轉?

 

其實,骨折也好,關節疼痛也好,炎症是一般會有的。因此,在一般的處理中,除了補鈣,就是消炎,然後就是補充葡萄糖胺。對於補鈣,需要說明一點:鈣質的吸收,如果是丸劑或片劑,只有30%左右;如果是水劑或粉劑,可能達到50%-95%。另外,進入血液中的鈣叫做血鈣,這還不是骨鈣。如果血鈣過多,可能會造成高血鈣症。需要補充維生素D,幫助血鈣進入到骨組織。

 

有些人覺得,關節問題,只需要保持良好的心態、合理飲食、適合的運動,就可以了。聽上去很「環保」,很「健康」,但實際上很不切實際。因為隨著年齡的增長,人人都會缺鈣,尤其是關節問題,人體的某些特殊營養,自己分泌得少了,從一般食物中吸收得少了,必須從外部補充,也就是高品質高效的功效營養素。

 

很多人開始也覺得是這樣,然後就自己去超市買,或者託人買。吃完后,還是沒有效果,於是,就說這東西無效。其實,吃營養品與吃藥,是一樣道理,雖然營養品屬於食品。吃藥,需要醫生的專門指導;吃營養品,需要營養師或營養健康顧問的具體指導。就說因骨骼問題補鈣,需要同時補充維生素D,很多人並不知道。骨折造成的浮腫,需要補充菠蘿酶和碧蘿芷等;恢復骨折造成的神經功能,需要與魚油、維生素B和碧蘿芷等。這些知識不是科普就可以得到的,更主要的是這些產品如何搭配、何時服用、具體的劑量,以及何時增減,都是營養師或營養健康顧問的專業知識和經驗。

 

朋友,你說你服用骨關節營養品無效,是真的無效嗎?

 

 


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發表評論 評論 (3 個評論)

回復 攝影蟲 2015-1-13 04:33
膝蓋關節疼痛,在數年前已對我的日常生活帶來影響.特別在上下台階時會十分不便.數年來一直服用骨膠源+魚油,對我而言,功效很好.疼痛沒有了,關節也回復靈活.但主要是堅持每天服用有效劑量.不要輕易轉用其他品牌.我會一直保持下去的.(Glucosamine 1500mg ,Chondrointin 1200mg and MSM 900mg)+(Fish oil with 720 mg Omega 3 )
回復 kylelong 2015-1-13 05:14
攝影蟲: 膝蓋關節疼痛,在數年前已對我的日常生活帶來影響.特別在上下台階時會十分不便.數年來一直服用骨膠源+魚油,對我而言,功效很好.疼痛沒有了,關節也回復靈活.但主要
堅持


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回復 qxw66 2019-6-27 13:05
真的無效

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