人生哲理99條（第二輯）（2）：羞怯是自我防禦心理過強的表現

羞怯，就是害羞、膽怯。害羞是個褒義詞，而膽怯卻是個貶義詞。一個正數乘以一個負數，還是負數；將害羞與膽怯二者結合起來，很可能有不同解釋。羞怯心理產生的原因，緣於神經活動過分敏感以及後來形成的消極性自我防禦機制。害羞之心人皆有之，但羞怯就不正常了，一般來講是有心理問題，它會阻礙人際交往，影響一個人正常地發揮才能，還會導致壓抑、孤獨、焦慮等不良心態。《梁祝》裡面的梁山伯與祝英台，都有一點羞怯心理，才會導致那個愛情悲劇。

一般來講，羞怯心理有以下這樣一些表現：

1，過於膽小被動，過於謹小慎微。羞怯者說話時，意思往往表達不清楚，說話、做事總怕有錯，擔心被人議論、譏笑。因此，每想說一句話，總要在喉嚨口反覆多次；每做一件事，總要思前想後，為此把自己搞得神經緊張、坐立不安，而且往往為錯過說話、做事的時機後悔、沮喪、自責。

2，過於關注自己。羞怯者特別注意自己在別人心目中的形象，總覺得自己時時處處眾目睽睽之下，於是敏感、拘束。

3，自信不足。羞怯者對自己的社交能力、表達能力、做事能力乃至自我形象缺乏信心，因而使本來可以做到、做好的事難如願。

雖然羞怯的人格特徵與神經類型有一定的聯繫，但更多地還是後天因素所致。很可能是因為某個「敏感」時期，生活中曾經出現過某種令人感到害怕的事情，而使自己產生了羞怯心理。除了周圍朋友的善意幫助之外，通過自己有意識地調節，去除「過度的」自我防禦，還是可以改變羞怯心理的。具體地說：

1，要對自己作一個具體分析，找到自己的所長和所短，發揚所長可增強信心並補償不足。特別是要多看到自己的長處以增強信心。

2，放下思想包袱。事實上每個人都有怕羞心理，只是有些人善於調節，注意鍛煉罷了。金要足赤、人要完人是不可能的。一個人說錯話、辦錯事沒什麼可怕，也不必難為情，錯了就改正就是了。

3，不要太在意別人的議論。所謂「人多口雜，金子也會融化」，總把別人說的話放在心上便寸步難行，什麼也不敢做、不敢說了。只要自己看準的就大膽去做。無論你做的多好，也不可能人人稱讚。

4，有意識地鍛煉自己。膽量和能力都是鍛煉的結果，要敢於說第一句話，敢於邁第一步。一旦這樣做了，會發現自己不僅有能力把事情干好，而且有潛力把事情幹得更好。

不過，羞怯也有另一種情況：對於初戀中的純潔少女，那種羞怯之心才是讓一個男人真正心動的感覺，就彷佛是《山楂樹之戀》里的靜秋，羞怯得令人陶醉不已。

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