1,芽菜,在四川是非常有名,它和「涪陵榨菜」、「南充冬菜」、「內江大頭菜」並稱為四川四大腌菜。所含的營養也較豐富微量元素和維生素B1、維生素B2含量也很豐富。芽菜一般是指用植物種子或其它營養體,在一定條件下培育出可供食用的嫩芽、芽苗、芽球、幼梢或幼莖等芽苗類蔬菜。營養豐富,葉質柔嫩,風味獨特,生食熟食皆宜特點,栽培方法也很方便。
芽菜品種有:黃芽菜、香椿芽苗菜、蕎麥芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、綠色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、蘿蔔芽苗菜、龍鬚豆芽苗菜、花生芽苗菜、蠶豆芽苗菜等30 多個品種。而在中國較為實用,又被大家接受的、市場成熟的以香椿苗、苦苣苗、蘿蔔苗、豌豆苗為主,市場穩定。需要說明的是,這個芽菜,不是大家說的豆芽菜。
2,雪菜,屬十字花科芸苔屬的芥菜種,通常是芥菜的嫩莖葉,以葉柄和葉片食用,營養價值很高。是分櫱芥的一個變種,一年可種多次,是我國長江流域普遍栽培的冬春兩季重要蔬菜,據說北方也有。在江蘇、浙江一帶冬播春收的雪菜叫春菜,秋播冬收的雪菜叫冬菜;在湖南、湖北、四川有四季栽培的習慣。雪菜的別名很多,在江蘇、浙江、湖北叫「雪裡蕻」、「九頭芥」、「燒菜」,在湖南、湖北某些地方叫「排菜」,在江蘇、浙江一帶冬播春收的雪菜叫春菜,秋播冬收的雪菜叫冬菜;在湖南、湖北、四川有四季栽培的習慣,當地稱之為「四季雪菜」。
雪菜,有新鮮和腌製品之分,新鮮雪菜是翠綠色的,口感略澀微辣,常用來炒肉末;經鹽腌漬的雪菜質脆味鮮,口感爽脆,略帶酸味。雪菜具有利尿止瀉,祛風散血,消腫止痛的作用。主治小便不利、腹瀉、痢疾、咳血、牙齦腫痛、喉痛聲啞、痔瘡腫痛、漆瘡瘙癢、跌打損傷、關節疼痛等病症,是民間常用的草藥。
3,冬菜,一種半干態非發酵性鹹菜。中國名特產之一。有京冬菜、津冬菜和川冬菜3種。冬菜營養豐富,含有多種維生素,具有開胃健腦的作用。多用作湯料或炒食,風味鮮美。一般用白菜或芥菜等加佐料腌制而成的菜。
京冬菜,又稱素冬菜,是山東日照著名特產,因曾進京城供皇帝食用故名京冬菜。京冬菜主要原料是大白菜心,切曬晾乾;佐料主要是優質醬油和紹光酒等,適時操作悶制而成。津冬菜,又名葷冬菜,產於河北省的滄州和天津市一帶。它是將大白菜切成小塊,曬至半干。因加有蒜泥,故又稱「葷冬菜」。成品有特殊香味,即可直接作菜食用,又可作調味用。川冬菜,主產於四川的南充、資中。其製法是:將芥菜類的箭桿、青菜的菜苔(高17-20厘米時)採回切成數片,晾軟。
4,橄欖菜,是潮汕地區所特有的風味小菜,取橄欖甘醇之味,芥菜豐腴之葉煎制而成。橄欖菜製作工藝可追溯至宋明時代,經加工製作后具「清、鮮、爽、嫩、滑」等特點,可說是名聞遐邇的潮州菜系中的一朵奇葩。橄欖菜素色澤烏艷,油香濃郁,美味誘人而成為潮汕人日常居家的小菜美食。
製作:
用料:芥菜(俗稱酸鹹菜葉),橄欖,食用油 , 醬油,鹽
製作步驟:(1)將橄欖清洗乾淨,用清水浸漬漂洗,濾去酸澀水分。(2)再選取鹽漬的酸鹹菜,用刀切碎,把橄欖與芥菜葉放入鐵鍋,添加花生油及適量食鹽,以文火煮至將近熟爛之時,將已切碎的紅辣椒、蒜頭、少許芝麻、花生仁等輔料加入拌均勻,再煮五分鐘后即成。
須經八道工序:先選用碧綠豐潤的鮮橄欖,去其苦澀,再以香醇花生油和鹽反覆番炒,盡取香馥之味,留其珍貴橄欖油成份,加入精選芥菜葉,並控制不同火候,慢慢攪伴,欖汁、香油漸滲其中,使其逐漸烏黑亮澤。經十個小時以上的文火煎熬,佐以香料,方製成滑潤爽口的橄欖菜。