研究發現：腦子好使、免疫力強的人，會更長壽

在人類追尋長壽的道路上，科學家們一直在探索，我們身體哪些部位或哪些方面才是延年益壽的關鍵。2025年7月，美國斯坦福大學的一項研究為我們揭示了答案。這項發表於《自然醫學》（Nature Medicine）期刊、涵蓋4.5萬人群的大規模研究，利用血液蛋白質數據精...

長期吃辣和不吃辣的人 二者或相差10年壽命

在探討飲食習慣與壽命的奧秘時，一個引人入勝的話題悄然浮現：長期吃辣與不吃辣的人，究竟誰更有可能享有更長的壽命？想象一下，李先生和張女士，兩位年過半百的鄰居，生活習慣相似，唯獨在飲食上有著截然不同的偏好。李先生是無辣不歡的忠實擁躉，而張女士則偏好清...

日本人長壽頓頓吃這些？沒一樣貴的

日本是全球知名的長壽國家，平均壽命基本上都在80歲以上，而長壽的秘訣很大一部分原因都在他的飲食上。那麼日本的飲食習慣又有哪些秘密呢？今天我們就來扒一扒日本人常吃的十種食物，據說這10種食物他們幾乎頓頓都要吃。可是你仔細看看就知道，沒有一樣貴東西，...