這裡是網友評論第3頁，點擊查看原文
發表評論 評論 (61 個評論)
- 回復 amassadinho
- 是要根據自己的身體狀況量力而行
東風無力: 木有條件啊
其他的外部條件是需要創造滴～ 
- 回復 amassadinho
caro: 我特怕熱，按說我也應該練練這個，腰背疼，腸胃不好都有。
鋼鐵是怎樣煉成的？我也怕熱呀，習慣了就好了，你要是沒有心臟病高血壓什麼的，真的可以去試試～
- 回復 amassadinho
- 沒覺得傷心呀，反而覺得很開心
西部老馬: 中醫認為，汗為心之液，出汗就意味著傷心了！
生命在於運動，運動就會出汗，只要能補充足夠的水分就行，並且出汗有排毒的功效～
- 回復 西部老馬
- 這裡的傷心是指器官的損傷，也就是心氣慢慢變弱，最終導致心臟病。
amassadinho: 沒覺得傷心呀，反而覺得很開心
生命在於運動，運動就會出汗，只要能補充足夠的水分就行，並且出汗有排毒的功效～
現在很開心，是不明其中的道理，認為這是在排毒呢。
- 回復 amassadinho
- 那您的意思就是別動彈別運動，那就不用出汗了。您不過夏天嗎？不出汗嗎？沒聽說因為出汗導致心臟病的。中醫講的出汗多了不好那指的是身體本身有病導致的出虛汗，完全兩回事兒。
西部老馬: 這裡的傷心是指器官的損傷，也就是心氣慢慢變弱，最終導致心臟病。
現在很開心，是不明其中的道理，認為這是在排毒呢。
- 回復 amassadinho
- 謝謝螞蟻兔
mayimayi: 我不可救藥地愛上了高溫瑜伽
好事情 ！
堅持健身， 會有好處
可能 太極拳， 也一樣有好處 不管什麼運動，堅持健身就有好處
- 回復 西部老馬
- 夏天出汗，是因為天熱，這是人體的溫控系統在工作，這是正常的出汗。
amassadinho: 那您的意思就是別動彈別運動，那就不用出汗了。您不過夏天嗎？不出汗嗎？沒聽說因為出汗導致心臟病的。中醫講的出汗多了不好那指的是身體本身有病導致的出虛汗，
運動時如果出汗，那就是運動過頭了，會導致傷心。
大冬天的，大量出汗是可怕的，不僅僅傷心，還有更多的疾病會等著呢，因為「冬不養藏，春必病溫。」 舉兩個最簡單的例子：1.冬天出汗后很容易感冒的。2.幾乎每次馬拉松比賽都有人心臟病發作死亡。最新的報道是：中央警衛局退役士兵參加珠海半程馬拉松猝死。
- 回復 amassadinho
- 是呀～
秋天的記憶: 非常好的鍛煉~
- 回復 amassadinho
- 謝謝您耐心地給我普及中醫知識，但是對於您的這些中醫理論我卻不能苟同。
西部老馬: 夏天出汗，是因為天熱，這是人體的溫控系統在工作，這是正常的出汗。
運動時如果出汗，那就是運動過頭了，會導致傷心。
大冬天的，大量出汗是可怕的，不僅僅傷心
運動時不出汗哪能叫運動？當然啦，老弱病殘者是另外一回事兒。
至於您的例子1：冬天出汗后如果注意保暖是不會感冒的，您不會認為我們從高溫瑜伽房裡出來就直接滿頭大汗地衝到零下二十度的大風雪裡吧？2. 馬拉松比賽心臟病發作死亡之能說明我們的身體都有極限，不論幹什麼都要量力而行，適可而止。
- 回復 西部老馬
- 很能理解「這些中醫理論我卻不能苟同」，這就是目前中醫的現狀。但是，有句話本人是相信的，那就是：不笑不足以為道！
amassadinho: 謝謝您耐心地給我普及中醫知識，但是對於您的這些中醫理論我卻不能苟同。
運動時不出汗哪能叫運動？當然啦，老弱病殘者是另外一回事兒。
至於您的例子1：冬天
- 回復 amassadinho
- 謝謝xo，問好！
xoyuanfen: 堅持就是勝利， 為你沒了病痛高興！
- 回復 amassadinho
- 那你就別去了，高溫下血壓升高很快，太危險。上星期天有個女的在熱瑜伽課上突然兩眼翻白，全身發抖暈過去了，還叫了救護車
caro:
有
第二天她說沒事兒，可能就是沒吃飯血糖低造成的～
- 回復 caro
- 哦，我所以我哪都不想去，就待在西雅圖。
amassadinho: 那你就別去了，高溫下血壓升高很快，太危險。上星期天有個女的在熱瑜伽課上突然兩眼翻白，全身發抖暈過去了，還叫了救護車
第二天她說沒事兒，可能就是
- 回復 amassadinho
- 西雅圖是好地方, 氣候也好，冬天不冷夏天不熱
caro: 哦，我所以我哪都不想去，就待在西雅圖。
- 回復 amassadinho
劉小雨: 我知道這個很好，因為我有點輕微的偏頭疼，源本真應該去動動~~~但是我素來不喜運動~~每每都堅持不了幾次~~哎，看你寫的這樣好，我又心動了
如果有時間的話還是要運動，身體健康是第一位的。我其實真的是很久都不運動了，主要是懶，現在我發現去Gym是個很好的辦法。不知你游泳學會了沒有呢？