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纖體瑜伽+甩脂肚皮舞
美麗自信的女人動起來 纖腰瘦身擁有「S」身材快點行動起來！！！
目前最有效減腹舞—肚皮舞:古埃及神秘的皇室舞,重塑你迷人的火辣身材,專為女性設計,每小時消耗400千卡熱量,相當於不停的打一個小時的網球的消耗量,最能鍛煉腰部、腹部、胸部、臀部、手臂等全身運動,融活沷、大方、優雅、性感於一身,隨著變化萬千的快速節奏,使你凹凸有致,經常練習可按摩子宮和腸道,疏經活血,對痛經,內分泌失調有很好的效果,刺激淋巴系統,排出體內毒素,從腹部開始迅速消脂！
普拉提：專業減腹，不枯燥的有氧瑜伽：融合瑜伽與機能的鍛煉減肥效果更直接！
瑜伽：強調用自然的方法達到防病、治病、健體、塑身的效果；而普拉提強調肌肉的形式來達到塑身效果。
戶外瑜伽：又叫純氧瑜伽:大自然空氣中的含氧量高,人們會自覺的展開深呼吸,有助增加心肺功能，更專註的聆聽天籟,忘卻瑣事,凈化心靈。再次,登高望遠或傍水休憩更易打開胸懷,舒緩緊張情緒和疲憊狀態,達到舒筋活絡、調養身心、重塑造身型的功效！ - 收藏|RSS 積分: 0|群主: liuligirl520000
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