倍可親

熱點論壇
社區導航

健身減肥

本周熱貼(Top20)

收藏本版 (10) |RSS 今日: 0 |主題: 3030|排名: 129 
新窗 最新更新: 全部 一天 一周 一月 默認排序 精華 推薦
標題 作者 回復/查看 最後發表
箭步蹲，一個被忽視的、最全能性腿部訓練動作！動作詳解來襲~ 0 2403 liberty11 2020-6-4 14:36
一個簡單的開合跳，每天堅持一遍，60天後暴瘦一圈 0 2386 liberty11 2020-5-28 18:38
挑戰30天「波比跳」減脂訓練計劃，閃電瘦身 0 2406 liberty11 2020-5-19 18:15
10分鐘站姿虐腹，拒當「小腹婆」！ 0 2345 liberty11 2020-5-15 15:45
維秘天使揭秘：每天10分鐘，消除大腿內側肥肉！ 0 2372 liberty11 2020-5-13 16:29
為什麼你需要單腿蹲？ 0 3576 liberty11 2020-4-16 18:50
走近世界運動史上最古老的項目之一：越野滑雪 0 3652 liberty11 2020-4-15 18:12
360°平衡板，宅家也不無聊，值得入手的健身器材 0 3693 chloesieong 2020-4-15 17:45
拯救「宅家後遺症」，和世界冠軍一起「動起來」！ 0 3777 liberty11 2020-4-13 17:31
深蹲動作之王--單腿深蹲，你能征服它嗎？ 0 4094 liberty11 2020-4-10 17:13
很多訓練大師為什麼極力推薦單腿蹲，而不是深蹲？原因在這裡 0 4299 liberty11 2020-4-7 17:40
"颯女孩"宮乃瑩化身健身教練，陪伴你一起"漲知識動起來" 0 4584 liberty11 2020-4-2 15:53
帶你揭秘：短道速滑隊員如何練就翹臀和鐵臂？ 0 4644 liberty11 2020-4-1 17:29
實力+顏值！16歲斬獲50塊金牌的天才少女，攜明媚陽光而來 0 4699 liberty11 2020-3-31 14:53
深蹲做久了，不妨試下單腿蹲！ 0 4769 liberty11 2020-3-30 17:41
深蹲動作之王--單腿深蹲，你能征服它嗎？ 0 4760 liberty11 2020-3-27 17:13
練腿沒感覺？你一定沒試過「單腿深蹲」！ 0 4827 liberty11 2020-3-26 16:17
鍾楚曦漂亮單腿蹲，九個動作常練習，你也可以！ 0 4905 liberty11 2020-3-25 17:56
別羨慕那些民間「葉問」，單腿蹲挑戰量力而行就可以！ 0 4856 liberty11 2020-3-24 18:00
電影《喚醒》 0 5041 恢復傳統 2020-3-23 03:26
宅家抗疫，世界冠軍「靖哥哥」居家健身課堂開課咯 0 5068 liberty11 2020-3-19 17:19
這樣的「單腿蹲挑戰」，星光璀璨到堪比走紅毯！ 0 5124 liberty11 2020-3-17 17:25
最好的單腿蹲訓練動作，快來戳！詳細解析哦~ 0 5107 liberty11 2020-3-16 18:01
別羨慕那些民間「葉問」，單腿蹲挑戰量力而行就可以！ 0 5260 liberty11 2020-3-13 15:14
全球單腿蹲挑戰，世界冠軍邀你來戰！ 0 5291 liberty11 2020-3-13 12:41
他來了！奧運冠軍武大靖擔任你的居家健身教練 0 5379 liberty11 2020-3-11 17:35
莎拉波娃退役｜「網球——我要說再見了。」 0 5828 liberty11 2020-2-27 18:26
冠軍十刻！單板滑雪冠軍教你練習腿部力量 0 5909 liberty11 2020-2-26 18:32
減肥趴：徒手練腿沒感覺？你一定要試試「單腿深蹲」！ 0 6087 liberty11 2020-2-25 17:38
為什麼你需要單腿蹲，腿粗的集美們速進！ 0 6058 liberty11 2020-2-24 18:02
居家健身新姿勢，「單腿深蹲」你GET到了嗎？ 0 6177 liberty11 2020-2-21 17:57
「大屁股」到底該怎麼瘦？這個動作練起來，輕鬆變身！ 0 6156 liberty11 2020-2-20 18:19
眼看大神「單腿蹲」都好簡單，輪到自己做怎麼就這麼難？ 0 6135 liberty11 2020-2-19 18:06
美白宮下令追查病毒來源！ 武漢肺炎「又猛又快」匿蹤、攻擊太「完美」！？ 0 5309 小青草 2020-2-13 16:08
健身妙招大盤點：你永遠不知道明星們為了瘦身有多拼！ 0 5323 liberty11 2020-1-13 18:04
張天愛獲贊健身標桿！看明星為我們講述減肥的血淚史 0 5502 liberty11 2020-1-9 17:59
Cult formula 0 6476 wang0914 2019-12-16 09:09
成功減肥的25個小竅門 0 7218 qq369258147qqww 2019-11-29 10:35
減肥 0 10216 微微科技 2019-11-13 11:17
減肥 0 10221 微微科技 2019-11-13 10:37
靠「禁食減肥法」減掉80斤的他，後來怎麼樣了？減肥的人都看看 0 22771 過河小玉 2019-7-11 10:00
白菜湯飲食能減肥？聽聽專家怎麼說 0 21071 過河小玉 2019-7-8 09:24
女明星為了減肥有多拼？陳希妍連續十天只吃李子干 0 21490 過河小玉 2019-7-5 08:46
咋樣才能瘦腿 0 13438 劉芏 2019-7-4 18:01
夏天如何防晒？戴什麼帽子好？ 0 21554 孫藝周 2019-7-4 17:59
想減肥嗎？好好睡覺吧 0 21639 過河小玉 2019-7-3 16:46
咖啡或成為 減肥好幫手 0 21869 過河小玉 2019-7-2 10:03
喝粥也能減肥？試試用它熬，每天晚餐喝，一周瘦成「閃電」 0 21959 過河小玉 2019-7-1 15:48
七天內瘦腿方法有哪些 0 13624 劉芏 2019-6-28 16:57
排毒功效超強的食物，別錯過！ 0 22319 孫藝周 2019-6-28 16:55
減肥法 0 13683 銷魂空 2019-6-27 09:24
每次游泳要游多久才可以減肥？ 0 13756 銷魂空 2019-6-26 00:09
跑步初學者應該注意哪些問題？ 0 13763 親親可親 2019-6-25 19:44
運動是為了減肥？追求身材的變化才是 0 22678 過河小玉 2019-6-25 15:15
幾種水果是夏季減肥最好的食物，能讓色斑淡化，美白功效特別明顯 0 22752 過河小玉 2019-6-25 09:03
運動營養飲可樂有助提升耐力表現? 0 22737 過河小玉 2019-6-24 10:47
如何選擇你的第一個鐵人三項的比賽？ 0 23114 過河小玉 2019-6-21 15:26
400名極限運動高手在江津四面山對決 0 23137 過河小玉 2019-6-21 09:18
堅持深蹲的5個好處，讓你愛上深蹲訓練 0 23515 過河小玉 2019-6-20 15:30
夏季運動補水，你應該了解這些常識 0 23273 過河小玉 2019-6-20 10:19
下一頁 »
123... 51下一頁
 返 回 發新帖

快速發帖

還可輸入 80 個字元
高級模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登錄后才可以發帖 登錄 | 註冊

本版積分規則

關於本站 | 隱私權政策 | 免責條款 | 版權聲明 | 聯絡我們

Copyright © 2001-2013 海外華人中文門戶：倍可親 (http://big5.backchina.com) All Rights Reserved.

程序系統基於 Discuz! X3.1 商業版 優化 Discuz! © 2001-2013 Comsenz Inc.

本站時間採用京港台時間 GMT+8, 2024-4-23 16:04

返回頂部 返回版塊