人老先老腿

大家好，小學生又在這裡跟大家見面了。首先歡迎大家分享，收看我的視頻節目。今天繼續講我的時光剪影，斷了這麼長時間了，今天該講是第195集了。

先說說這個天氣吧，這個天氣也是光線不好，大白天的還得點燈，預報這一個星期都熱heatwave,heat dome氣象預報的詞，但是，最高溫度也就30°多點，跟有些地區，特別是中國的那個熱是沒法比了，每年都得有那麼幾天，今年這一個禮拜都是這個。

好，現在就說正題，前不久，看X訪歐腿腳有點越來越不利索了，特別是走下飛機懸梯時還得拄著一個活「拐棍」，這讓我聯想到前兩年看到年近80的，不是年近，應該是已經到了80多了，美國總統，那個老拜登啊，登上飛機懸梯時，人家老傢伙不服老，一路小跑，不料，一不小心，跌了一跤，這老爺子，你還別說，毫不含糊，一骨碌爬起來，拍了拍身上的土，就是形象的這麼一說，其實沒土，就像一個年輕的小伙一樣，毫不含糊，頭也不回，接著蹭蹭的往上跑。看到此情此景，又讓我展開了想象，如果X也跌了一跤會是個什麼場景？說不定，周圍的保安瞬間蜂擁而上，估計，還有人拿著高音喇叭，厲聲的喝令周圍的記者不許拍照，不許拍照，當然，也少不了其他人，瞬間扯出一塊遮羞布，把現場遮住，。。。

嗨，說歸說，玩笑歸玩笑，還是要言歸正傳，說今天咱們這個正題，常言說，人老先老腿，根據我這些年的體驗，這還真是此言不虛。

我的腿問題很多，從小父母就發現我有點羅圈腿，不知道是遺傳還是營養不良。當然，我們那時候，營養不良是肯定的，正是長身體，7~8歲的那時候，度荒嘛，什麼吃的都沒有，挖野菜什麼的，很小的時候，我就經常腿疼，還到附近的一個中醫門診去定期的扎針灸，扎了好一陣子也不管用，當時，我記得那個針灸扎的有兩種，一種就是啪的一下紮下去，弄兩下，完了，換一種小一點的針，扎在那，叫行針，第一個叫什麼針我忘了，第二個叫行針，坐在那，坐著去吧，完了，就拔下來，結果，也不管用，照樣疼。

那時候，正是文革搞得熱火朝天，學校也不上課了，我們幾個小夥伴，成天就在耗在足球場上跑來跑去，一踢就是一整天，我姑姑就跟我說，你呀，小小的年紀，老踢什麼足球呀，把腿都踢壞了，打打籃球多好，還能長高個，但是，對於我們來說，籃球啊，不感興趣，當時，個也小哇，籃球仍那麼高，也仍不上去，對我們來說，籃球場就是一個小型的「足球場」，兩三個人也能踢。藍球筐的那個架子，兩個立柱，正好是個「大」門，否則，要是一片空地呀，我們還得擺兩塊磚頭作「大」門，後來我想，可能真是應了我姑姑說的，從小老玩這個，肯定對我的腿沒什麼好處。

我的腿感覺問題很嚴重，大約是發生在我50多歲的時候，跑肯定是跑不動了，走路走長了也出問題。從那時侯，我走長了，走快了，都不行，從那時，我就開始吃骨膠原，你還別說，當時吃了就不疼了，他那個骨膠原摻了一個MS?那個東西，那個，他們說就是消炎的，不加那個還不行，就加那種東西，後來又加了不少別的添加劑什麼亂七八糟的，反正，吃了就不疼，管用，所以，從此就沒有斷過，吃了差不多小20年了，一直吃，只是前不久，也不知是什麼原因，我想停停看，到底會怎麼樣，結果，誒，你還別說，不吃了，停了以後，它也不疼了。我要早知這個，不吃這麼長時間了。

這下子，我膽子大了，一直以來，我都覺得腿腳乏力，不敢走快，結果，越走越慢，步履蹣跚,快成殘疾人了。這哪行啊，我還不太老哇，就這樣，那以後怎麼辦？所以，我就想啊，試著加快速度，看看咋樣，結果，也是意外的發現，也是照樣不疼，沒事，這讓我喜出望外，走路走快了，心跳也跟著加快了，特別爽。特別是，家裡後院外面有一個公園，有一點小坡路，往上爬坡，我速度也不減，那個感覺是很爽的，說不定，開句玩笑話，還真是要向人家老拜登學習，要老當益壯。

當然了，說歸說，走的太長，有幾次，一看，興頭來了，就多走了一段距離，結果不行，後來就疼，也是疼了好幾天，所以，我就嚴格控制，不能超標，還是老規矩，一般距離控制在1公里之內。當然了，如果想多走哇，可以多分幾次走，早晨也走，中午也走，晚上也走，但是，它也有個限度，分著走，走的太多也不行，一天走10次8次，那不行，也受不了，反正我這個腿呀，關節呀，它是有局限性的，適當的鍛煉可以，鍛煉多了也不行，所以以後，如果非要換關節，等換了關節以後再試試看，能不能增加點鍛煉的強度。

最近，我呀，不小心跌了兩跤，一次就是把腳脖子崴了，崴了現在還腫著呢，就不給大家看了啊，去醫院診斷確實是有骨折，但是，不怎麼疼，雖然很腫，腫了好幾天，但是不怎麼疼，也沒有耽誤我走路，還是在走；另一次就是我騎車，騎自行車，就是e-bike,electric bike,它那個車，我覺得得小心，它那個軲轆很小，把很高，有時候，你一大意，它就摔了，摔了還挺狠的呵，肩膀還有別的地方都疼了好幾天，但是，好像沒有什麼太大問題，我也不去醫院了。

所以，真的，看來不服老是不行了，那話怎麼說來著？適可而止，見好就收。所以，正好哇，我今天這個書法也就寫這8個字了。

好，今天就暫時說這些吧，很長時間沒見面了，隨便啰嗦幾句，好，謝謝大家分享，下期再見！
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