運動抗癌「實錘」！腫瘤專家推薦：最好的抗癌運動，不是走路跑步

運動真的能「抗癌」！趕緊動起來<br />
《Cancer Research》期刊上的一項研究指出，高強度的運動可顯著降低癌症轉移的風險。<br />
研究人員在小鼠實驗上發現，相較於久坐的小鼠，進行了8周運動的小鼠，體內碳水化合物代謝、糖酵解以及線粒體生物均出現了上調，身體內環境也完全發生了改變，而在這種環境下癌症很難發生轉移。<br />
為了驗證在人體身上是否有同樣的作用，研究人員選取了2734名受試者參與調查，對受試者進行了為期20年的隨訪。通過分析發現，高強度運動可降低73%的高轉移性癌症發生，可阻止癌症轉移至其他部位。