牙醫說早上起床后、晚上睡前才需刷牙的習慣錯了...

人們習慣早上起床后、晚上睡覺前刷牙，這樣的習慣堅持了幾十年。但洛杉磯縣一名有著30多年經驗的華裔牙醫表示，這個習慣錯了，正確的方法是吃完東西就刷牙，比如早上吃完早飯後再刷牙，晚飯後也應馬上刷牙，當然睡前可再刷一次，這樣才能保證牙齒一直處於乾淨狀態。<br />
牛錫麟畢業於台大牙醫系，后在美國考取牙醫博士，他在洛縣聖蓋博市（San Gabriel）經營一家兒童牙科診所。對於人們的日常刷牙誤區，牛錫麟表示，最好的牙齒保健，就是吃完食物、喝了飲料后馬上刷牙。他說：「為什麼會蛀牙，就是因為牙齒臟，食物停留在上面發酵酸化，造成蛀牙，牙齒如果一直保持乾淨就不會有蛀牙問題。」<br />
牛錫麟分享個人經歷，他小時候有很多蛀牙，從15歲開始堅持這個習慣，吃完東西就刷牙，喝一杯飲料也會刷牙，如今已經65歲的他表示牙齒非常好，50年來沒有一顆新蛀牙。牛錫麟說他車上一定會備著一把牙刷，平時不需要牙膏，清水刷牙就可以，有些人僅漱口不刷牙，效果會差很多。