今日穀雨，記得吃「黃色食物」，膳食纖維是大米4倍，越吃越年輕

穀雨是春季的最後一個節氣，它的到來，意味著春寒皆去，天氣漸暖。南風吹起，初夏的氣息已撲面而來。迎接穀雨，歲月無恙，祝哈友們安康！<br />
現在人們對於食物的要求越來越高，平時吃的細糧也比較多。比如說大米和饅頭，它們都屬於細糧。而小米屬於粗糧，口感細滑，營養價值高，深受食客的喜愛。<br />
小米有養胃的效果，在《本草綱目》以及一些醫典里記載，栗米即小米，可以很好的滋養脾胃，對於孕婦或者虛弱的人來說，小米可以說是最理想的滋補品。