高質量的親子關係，秘訣就這4點

注重有效溝通 <br />
美劇《小謝爾頓》中有一個片段，讓我印象很深。 為了還上修冰箱的錢，小謝爾頓去賣報紙賺錢，付出很多卻收到很少的報酬。 晚上回到家，看到家裡人說說笑笑開心吃飯的樣子，心裡不平衡，朝家裡人發了一通脾氣后就回到自己房間。 這時候爸爸去房間找他，沒有批評和斥責，而是耐心地聽小謝爾頓的抱怨並表示理解。 接著現身說法，聊起了自己一天的生活，然後問他，「但你有沒有發現，我不會回到家裡來拿你出氣。」 小謝爾頓思考了一下給出了肯定回答：「是的，你沒有。」 爸爸最後告訴他：「每個人都很辛苦，但不對愛你的人亂髮脾氣是最基本的責任。」 這一段可以算是父母與孩子溝通的範例。 <br />
對於孩子不當的行為，第一反應不是朝孩子發脾氣、斥責孩子，而是真誠、耐心地和孩子深入溝通，了解孩子發生了什麼，知道情緒產生的原因並表示理解。 至於該教給孩子的道理，在理解孩子感受的基礎上，再去引導，孩子才能聽得進去。 反觀現實生活中，家長和孩子對話，經常充滿了情緒的宣洩、對孩子的壓制、情感上的綁架。 比如朝孩子發脾氣、大吼大叫、居高臨下地講大道理、命令孩子，以及最常用的「我還不是為了你好」。 親子關係中，比起道理、對錯，情感上的接納和理解更