柳葉刀：中國「飲食殺手」並非油和糖！致死率前三的吃法，儘快改

柳葉刀：中國「飲食殺手」<br />
並非油和糖！<br />
如果不好好吃飯，對人的健康會有多大影響？《柳葉刀》一篇論文給出的答案是：會死。<br />
根據《柳葉刀》發布的全球飲食領域首個大規模重磅研究中的數據顯示：2017年，全球有五分之一的人，大約1100萬人因不良飲食問題而死亡。其中，我國的飲食問題更為嚴重。中國因飲食結構導致的心血管疾病和癌症死亡率，位居全球20大國的首位！<br />
到底是哪些飲食問題，導致中國的死亡率這麼高？該項研究發現，在15項不良飲食習慣中，致死率最高的三種飲食方式分別是：高鈉飲食、全穀物攝入不足和水果攝入不足。平時大家最為忌諱的高油高糖飲食，反而不是最強的「飲食殺手。」