春天不養肝，臉上愛長斑，多吃這5種食物，排除毒素，養肝護肝，顯年輕～

俗話說女人不養肝，臉上易長斑。肝臟在我們身體中就像一把保護傘，它參與代謝，促進排泄，幫助身體排除毒素。如果肝臟的排毒功能下降，皮膚會變差、變黃、長斑。所以，女人日常要重視肝臟養護。建議日常多吃以下5種食物，氣色紅潤顯年輕！<br />
1、韭菜有「肝之菜」之稱，春季多吃可以祛陰散寒、養陽護肝。<br />
2、女人常吃枸杞可以攝入枸杞多糖，這種成分可以修復受損的肝臟，促進肝臟解毒，身體毒素排除了，臉蛋乾淨氣色好。<br />
3、《黃帝內經》說酸味入肝，而烏梅在酸味食物中，補肝養肝的效果算得上是上品。<br />
4、玫瑰花有著比較大的養肝美容效果，可疏肝解郁、鎮靜安神、活血散瘀、調經止痛。女人每天一杯玫瑰花茶，可神清氣爽，淡斑美容，氣色變好。