孕晚期是胎兒腦成長活潑期，准媽媽可以用這4個方式為胎兒補腦

1、飲食<br />
胎兒的腦部發育會受到准媽媽攝取營養的影響，尤其到了懷孕晚期，營養的質與量對胎兒的腦部發育都有相當深遠的影響。那麼，准媽媽該如何在飲食上為胎兒補腦呢？最重要的就是保持飲食營養均衡，不能過於單一。多吃蔬菜水果、奶類、蛋類、豆類等食物，多吃魚肉、雞肉、動物性肝臟、五穀雜糧、堅果等，飲食要清淡、避免高脂肪、高熱量食物。<br />
此外，我們知道，准媽媽吃進去的食物，也會經由臍帶傳送給胎兒，也會因為準媽媽的咀嚼動作，而讓胎兒也出現學習性的吞咽動作，甚至吸吮的行為。所以，准媽媽吃東西后，讓胎動變得活躍，就是和胎兒的最好交流方式，這也有利於胎兒的大腦發育。<br />
2、好心情<br />
准媽媽的心情好壞都會影響到胎兒。好的心情，會讓准媽媽大腦種分泌的腦內啡產生a波，傳達給胎兒，讓胎兒也跟著有愉悅感。如果准媽媽不安、生氣、悲傷的情緒，會令荷爾蒙分泌出現異常，從而影響胎兒的神經系統發育。<br />
3、運動<br />
孕期適當的運動，比如散步、走路、孕婦操等，可以適度刺激胎兒的前庭覺，如果前庭刺激不足，等寶寶出生后，動作協調度會有所影響。如果准媽媽體質不好，需要安胎，則可以坐在安全度比較高的搖椅上來回晃動，也同樣可以能對胎兒的前庭覺達到刺激作用。