「甲流」來襲，建議多吃3樣少食2樣，提高免疫，增強抵抗力，全家健康過春天！

天氣轉暖，萬物復甦。最近，「甲流」來襲，我們除了要做好自我防護，戴好口罩，勤洗手以外，還要在日常飲食中，多吃一些可以增強免疫力的食物！為全家能夠順利度過「甲流」高峰期，建議多吃3樣，少食2樣，增強免疫力，健康過春天！<br />
1、多吃高蛋白食物：蛋白質是組成人體免疫細胞的重要物質之一！多吃一些富含優質蛋白的食物，可以增強免疫力！如：牛奶、蛋類、魚肉、牛肉、海鮮、菌類、豆製品等等。<br />
2、多吃時令果蔬：蔬菜和水果中，含有豐富的維生素C，常吃可以增強人體的免疫力！春季富含維生素C的時令果蔬有蘆筍、萵筍、生菜、芹菜、菠菜、韭菜等。<br />
3、多吃五穀雜糧：多吃粗糧，可以促進人體的新陳代謝，提高免疫力，有益於我們的身體健康！