夏天多給孩子做土豆南瓜丸子，健脾養胃，補鈣補鐵，個子蹭蹭長

夏天，大家都知道天氣熱，很多人都沒胃口吃飯，對於女人來說可以當減肥，但孩子正在長身體，沒胃口吃飯可不行，父母看著孩子瘦得像猴子似的，都會覺得心疼，還擔心營養不良出現什麼問題來。<br />
這道創意美食主要是土豆和南瓜，土豆富含澱粉，各種維生素和鈣、鐵等微量元素；南瓜含有豐富的碳水化合物、蛋白質、纖維素、果膠等，營養價值都挺高的，南瓜中的果膠有健胃消食作用，能讓孩子胃口大增。<br />
食材：土豆、南瓜、火龍果、麵包糠<br />
做法：<br />
第一步：土豆和南瓜去皮，再清洗乾淨，土豆切成薄片，南瓜切成粒狀，放入蒸鍋里蒸熟。在蒸的過程中，拿一個紅色火龍果用果汁機打成汁，備用。<br />
第二步：把土豆和南瓜分別壓成泥，土豆泥里倒入火龍果汁，充分攪拌均勻。<br />
第三步：取少量的土豆泥壓扁，放入南瓜泥，搓成丸子。<br />
第四步：盤子倒些麵包糠，把丸子放入打個滾。<br />
這道美食就做好了，是不是超級簡單呢？美味又好看，孩子看見了肯定非常愛吃，你也試試吧！