有哪些食物有助於預防肺炎？

入秋冬以來，天氣忽冷忽熱、變化多端，周圍的朋友們一不注意就中招了，感冒咳嗽不斷，甚至有嚴重的發展成了肺炎。那麼，飲食上，有哪些食物有助於預防肺炎呢？

一、預防肺炎食物

1、梨

肺炎患者吃一點梨很好，從中醫的角度看梨是有潤肺作用的，但它是一種涼果，吃后可以潤肺、止咳、祛痰。此外，梨可以滋養身體，如果體質較差，吃一些梨也可以補一補。直接吃梨，也可以喝梨湯。

2、甘蔗

甘蔗也是肺炎患者適宜食用的水果，因為它也有潤肺的作用。甘蔗中的維生素和鐵含量很多，經常吃可以補血，還可以滋養身體。如果發燒，也建議吃一些甘蔗，因為甘蔗可以幫助補水，從而減輕病人的不適。

3、蘋果

蘋果作為一種智能水果，對肺炎患者也有很大的好處。蘋果還富含維生素和果膠，這是一種有機酸，有助於增強能量、消化和滋養肺部。生病時吃其他東西可能很難消化，但蘋果很容易消化。

4、蘿蔔

蘿蔔是根莖類蔬菜，含有葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、拉哈尼、生食熟食均可。白蘿蔔中的芥菜油、澱粉酶和粗纖維，具有助消化、增進食慾、止咳化痰的作用。

5、石斛

石斛是一種治療肺炎非常有效的中藥。鐵皮石斛能治療人體各種疾病，調節人體各器官，增強人體免疫力，排出可引起人體肺炎的毒素廢物，達到防治結合。
二、肺炎的影響

1、影響小孩心臟

肺炎嚴重的話會導致低氧血症的加重，導致心律失常的出現，血壓下降，小孩機體所需要的氧氣大大減少，心率呼吸加快，從而使心臟的負荷增加，嚴重的話會形成慢性肺源性心臟病。

常常表現為呼吸困難、面色蒼白、紫紺等癥狀。肺炎還可以併發中毒性心肌炎和心力衰竭，心衰很容易造成嬰幼兒的死亡。

2、影響小孩神經系統

大腦皮層對缺氧很敏感，輕度缺氧時，小孩表現為注意力不集中、記憶力減退。急性缺氧時可以表現為煩躁不安或者嗜睡，嚴重的缺氧可以導致腦水腫，這主要是因為肺炎導致小孩長時間缺氧，引起細胞代謝障礙，使鈉泵失靈，導致細胞內水腫。

3、影響小孩腸胃功能

因為小孩的身體發育還不是很完善，機體免疫能力比較弱，肺炎常常可以導致胃腸功能紊亂，引起小孩食慾減退、嘔吐、腹瀉等癥狀的出現，更嚴重的還可出現血便。