33歲閨蜜，半夜差點猝死：「世界真的會懲罰，不好好吃飯的人」

前天聚會，朋友趙佳說起自己的經歷，瞬間讓飯桌上的大家陷入了沉默。

本來在家拖地的她，突然心口一陣劇烈絞痛栽倒在地。等她醒來時已經躺在重症監護室，渾身插滿了管子。

趙佳低著頭說：這次雖然撿回一命，但恐怕這輩子都要和美食無緣了。



原來，這兩年，養生達人趙佳忙著上班，忙著帶小孩，根本沒時間好好吃飯。

儘管平時總見她用保溫杯泡枸杞，發在朋友圈的養身貼，更是時常獲得不少點贊。

可一到飯點，她卻只能擠出15分鐘吃飯，麻辣香鍋，奶茶，更是成了她治癒自己的家常菜。2年時間，不僅從110斤長到130斤，還經常胸口發悶，頭暈。

終於在一次火鍋后，身體徹底崩盤。



看診的醫生說，這是急性心梗，可能和高膽固醇血症密切相關。

這麼吃下去，下次可就神仙也難救了。

趙佳帶著哭腔說：我以後不僅燒烤、火鍋、甜品……都要剋制，還不能熬夜，不能累著，不能生氣，連每天吃鹽都不能超過6克！

「這麼活著，下半輩子還有什麼樂趣。」



人的嘴是健康的第一道防線。如果不能養成好的吃飯習慣，你的健康會在不知不覺中受到損害。

不信，測試下最近很火的「亞健康三連殺」，看看你和身邊人有沒有這些跡象？


如果你中了1條以上，那麼注意了。很有可能，就是錯誤的飲食習慣造成的。

而如果你一直在亞健康狀態，日子久了，真的會要命！


協和行醫25載，40歲身材勝似20歲
千萬別讓「飲食陷阱」，毀掉你的身體


上面這份測試，並非我胡謅。

我是於康，北京協和醫院營養科的主任醫師，熟悉我的朋友，都喜歡親切地稱我「康叔」。



醫生，除了治病救人，我想更重要的是提前預防，讓普通人不得病。

於是，我成了醫生中最「不務正業」的一個。

作為中國營養學會理事，國家衛生健康委營養標準委員會委員，我拿起筆杆子，開始為大家科普如何好好吃飯。

拙作《吃好每天三頓飯》《你吃對了嗎》曾暢銷百萬冊，成為國民飲食必讀書目。

最近出的新書《吃的誤區》還被人民日報連載，成為京東健康養生類圖書銷量第一。