苦瓜茶，減肥好幫手

苦瓜含糖量很低，脂肪含量也很低，所以，苦瓜已經成為減肥的聖品。很多人都不愛直接吃苦瓜，所以將苦瓜做成苦瓜減肥茶，專門用來減肥，效果非常好。

我們先來看一下苦瓜減肥茶減肥的原理：

1、含有高能清脂素

這是苦瓜減肥的另一個因素，這種成分可以幫助身體分解脂肪和多糖，讓身體的脂肪減少，讓身體加速糖的代謝。

2、富含纖維素

這些纖維素可以增加腸道的蠕動，預防便秘。

3、苦瓜含糖量低

苦瓜味道比較苦，有清火的功效，而且碳水化合物的含量較低，即使多吃也不會增加糖的攝入，而減少糖的攝入就可以減少脂肪的存留，所以，苦瓜減肥非常有效。

4、美膚養顏

因為苦瓜里含有大量的維生素，所以吃苦瓜減肥還可以護膚養顏，讓人的皮膚更好。不用擔心因為減肥而讓皮膚失去光澤和彈性。