練瑜伽做直播 吸粉絲當代言……美女線上線下人生多彩

瑜伽抖音一聯手，老天也要抖三抖

練瑜伽，做直播，吸粉絲，當代言……美女線上線下人生多彩

天天練瑜伽，在網路上開直播。除了教瑜伽，還給大家當「知心姐姐」聊天諮詢，來自全國各地的粉絲有兩百多萬。她，就是29歲的王楠，「生活就是在許多身份中不斷轉變，在高壓力的環境下，學會如何清零，才是我最希望通過這項運動讓愛好者們懂得的。」

瑜伽不光練體式

更要學會讓心靜下來

王楠是西安人，身材高挑、一頭靚麗秀髮，自小學的是舞蹈，最初開始接觸瑜伽是2006年，「我屬於易胖體質，這麼多年體重就沒下過100斤。」

因為哥哥在浙大讀書，大學畢業后王楠選擇來杭工作，經朋友介紹喜歡上了瑜伽，便一發不可收：當瑜伽教練，開瑜伽館，還多次赴印度最古老的瑜伽發源地瑞詩凱詩尋求靈感。如今在蕭山聞堰和濱江各開了家文化藝術公司，主要從事瑜伽教學及各種運動培訓。

「近幾年，瑜伽的愛好者越來越多，作為教練，要做的不僅僅是教學生們各種體位動作，更需要和他們進行心靈溝通。」2017年起，王楠花了近兩年時間考取了美國CAI註冊心理諮詢師，有不少學生除了練瑜伽，更喜歡和她來聊天。

印象最深的是一名空姐，雖然每月有一份高薪收入，但依然覺得沒有幸福感。後來多次溝通后，她毅然辭掉了工作，選擇了自己喜歡的行業。「這就是我經常瑜伽教學中所說的清零，放空自己，一切從零開始。現在來找我做諮詢最多的是90后，他們大部分對自己的未來發展感到迷茫，理想與現實相差太遠。通過瑜伽，要學會發現自己，了解自己內心深處的想法。」

從拍錄像到做主播

教練陣地不僅僅在教室

「大家好，這幾天我接到許多私信問題，那今天我就來講講瑜伽中XX體式的方法與注意事項。」每逢周末，王楠總會以這樣的方式開啟直播。因為瑜伽除了課堂上教，還可以利用網路，打破地域界限。

「很多人一聽到主播，潛意識裡會有種濃妝艷抹、搔首弄姿的感覺，其實並不是這樣。」王楠說，自己可能是圈子裡最早以主播形式展開瑜伽教學的那批人，因為「會折騰」。

2009年剛開瑜伽館時，她會定期在錢江一橋護橋旁公園噴泉露台上，或是到附近社區進行免費公益教學，把上課的所有學員都拉進QQ群，拍瑜伽網路課程供大家自學。後來有了微博微信，就拍些簡短的瑜伽小視頻放到這些平台上傳播。

幾年前，快手、花椒、陌陌等直播APP走紅，年輕人只要打開手機，所有的直播內容一目了然，王楠也選擇加入其中。和之前拍短視頻不同，這種APP直播的互動性高，後台顯示觀看直播人數有三五萬，但隨之而來的是壓力。「有時這邊在講解瑜伽動作，屏幕上就會滿滿地出現這個瑜伽主播動作怎麼不標準之類的評論。除了內心強大，對於動作要求必須高標準。」

現在，王楠的運動直播陣地有抖音、淘寶直播、今日頭條、微博等，粉絲有兩百多萬。「在短短十秒鐘時間裡，如何勾起興趣，讓人們愛上瑜伽，這是自我挑戰。」

擁有百萬粉絲

不希望大家看過就算練過

在濱江龍湖天街逛街，穿著牛仔褲，順手靠著牆角，來個倒立腿靠前的蠍子式；去蘇梅島旅遊，趁著清晨日出耀眼，倚在陽台上展示最基礎豎式的優雅……12.8萬獲贊，50多萬粉絲，這是王楠抖音主頁的數據。拍這些時尚視頻時，王楠會把所有要求都降到最低，讓觀眾有一種認同感：你看那個主播穿著牛仔褲都能做瑜伽，我肯定也能行。

因為直播，附近的愛好者根據位置上門請求單獨指導，外地的經常網上詢問減肥妙招，一些瑜伽機構全程出資請她去做代言……

做主播對健身房生意沒有太大提升，但王楠卻有了新的開源渠道，被商家相中，成了七八家運動服裝及用品的代言，一年收入也有幾十萬。「如果從模特要求看，我的體形並不算好。但是因為瑜伽，我成了最適合的人選。」

零食放到收藏夾里假裝吃過了，健身器材放到購物車裡假裝運動過了，打開吃播看主播吃飯就算解饞一下……這些方法被總結為最新減肥大法。「對於運動，我希望大家不要也『收藏式』，看過我的直播就算練過。真正投入其中，你會發現瑜伽是運動，更是藝術。」