中醫養陰十六法

草藥養陰：麥冬，沙參，石斛，玉竹，天冬，山茱萸等。

成藥養陰：六味地黃丸、麥味地黃丸、養陰清肺丸等。

針灸養陰：太溪、照海、三陰交、腎俞等。

艾灸養陰：三陰交、腎俞、肝俞等。

飲食養陰：秋梨，蜂蜜，蔬菜瓜果，百合，銀耳等。

生活養陰：叩齒咽津，揉搓湧泉，取暖開空調多飲。

止損養陰：少嗑瓜子，少風吹日晒，戒煙，節制房事等。

增濕養陰：濕毛巾濕衣服晾在室內，室內放水盆，增濕器等。

藥酒養陰：麥冬、百合、石斛、熟地黃、山茱萸等泡酒飲。

藥茶養陰：百合、麥冬、天冬、沙參、玉竹等泡茶飲。

葯膳養陰：銀耳百合湯、枸杞燉甲魚、黑芝麻油等。

治病養陰：糖尿病、甲亢、反覆上火、更年期綜合征等多養陰。

地域養陰：西北乾燥容易傷陰，東南潮濕可減少水分蒸發護陰。

秋冬養陰：秋冬氣候乾燥，水分蒸發過多，應當養陰護陰藏精。

補液養陰：急性病脫水口乾尿少，輸液可迅速改善。

急下存陰：中醫治療溫病用通便退熱來護陰，防止真陰虧損。






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