快樂即健康

快樂使人健康，快樂使人長壽。現在，患心理疾病的人有越來越多的趨勢。有關專家指出，人類已經從" 軀體疾病時代 " 進入" 精神疾病時代 "。心理疾病已成為21世紀的 " 世紀病 "，成為人類健康的主要敵人。

心理狀態，已被世界衛生組織列為評價人體健康的四大指標之一。一個人的心理狀態如何，對人的健康起著主導作用。按資料統計，人類疾病50%至80%是由於精神失調引起的。許多醫學家認為，85%的疾病可以自我控制，只要神經鬆弛，精神愉快，餘下的15%也不全靠醫生，病人自己是個不可忽視的因素。

印度名醫特里古納說:" 你的生命由你自己決定。你的大腦就是控制你生命的樞紐，是健康的生活還是得病，全由你自己選擇。"
法國的學者喬治桑說:" 心情愉快是肉體和精神上最佳的衛生法。"
有這麼一首小詩:
你要是心情愉快 ，
健康就會常在;
你要是心情開朗，
眼前就是一片明亮;
你要是經常知足，
就會感到幸福;
你要是不計較名利，
就會一切如意。

一個人如果能有一個好的心情，保持樂觀積極的精神狀態，使自己進入灑脫豁達的境界，那他就掌握了生命的主動權。從這個意義上講，人的健康長壽的命運完全掌握在自己手裡。

可能有的人會說，咱一沒錢二沒權，到哪裡去尋找快樂呢？美國心理學界經過長達10年時間，對100多個國家和地區的1萬多人進行了詳細調查，發現快樂是人類特有的一種心理感受，具有濃厚的主觀色彩。它與種族、年齡、職業、地位和個人佔有的財富多少沒有什麼內在聯繫，快樂純粹是一種人生態度。相同的生活狀況，有人感到快樂，有人卻感到痛苦，這完全是不同的主觀感受使然。可見，每個人都可以從自己內心創造出快樂來。

可能我們一時無法改變客觀環境，但卻可以改變對客觀環境的態度。努力改變你能夠改變的，坦然面對你無法改變的，你就能把一切痛苦變成快樂。
生活中不是缺少快樂，而是缺少對快樂的發現。在人亂事紛的夾縫中，快樂無處不在，無時不有，關鍵在於你有沒有一雙智慧的眼睛，有沒有一個理性的頭腦，有沒有一顆寧靜、淡泊的平常心。如果我們能以平常心去看待人生，就等於哈自己的生活挖掘了一眼永不枯竭的快樂之泉，那就會擁有幸福，擁有健康。