朋友圈的錯誤養生知識?

  對於養生保健，坊間一直有很多傳言，也有很多土方法。但是專家指出，有一些你覺得理所當然的，一直在使用的養生保健方法，其實是錯誤的。下面羅列出生活中常見的幾種錯誤保健常識，讓我們來一一糾正吧！　　
  錯誤一：流鼻血時要抬高下巴　　這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，並將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。
  錯誤二：刮掉腋毛，就能減少流汗　　刮腋毛對於阻止汗液產生沒有任何影響，反倒是刮腋毛后，腋窩因為排出的水分無法隱藏而在衣服上留下汗漬。而且，刮腋毛也容易造成毛根膿腫。正確做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。　
  錯誤三：汗是臭的　　汗是沒有味道的。不過汗水中含有很多有機物質，這些物質對細菌而言都是有養分的，但細菌分解汗液時，才會產生難聞的排泄物。　　
  錯誤四：飯後立即刷牙　　吃完東西立即刷牙，會使食物中的酸侵蝕琺琅質，這樣只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。正確做法是，先漱口，過半小時后再刷牙。
  錯誤五：藥物對男女效果一樣　　最新研究表明，藥物對男女療效絕對不一樣。例如阿司匹林可以幫男性預防心肌梗塞，但對女性卻效果不大。像麻醉劑這類可溶於油脂的藥物，女性用的劑量要大於男性。　
  錯誤六：每天梳頭100下有益健康　　過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發質的人，更該少梳頭。如果是乾性發質的長發，就比較適合多梳頭。不過最好用天然鬃毛製成的梳子，這樣更不易傷頭皮。
  錯誤七：走路比站著耗費體力　　因為，站立時，雙腿一直在承受身體的重量，兩隻腳都不能放鬆。而走路卻是一條腿承受重量時，另一條則在放鬆。
  錯誤八：血甜的人容易被蚊子叮　　蚊子根本聞不到血的味道。但蚊子對熱特別敏感，連0.05攝氏度的差別都能分辨出來。因此，當我們呼出二氧化碳和水蒸氣時，就會招蚊子了。　
  錯誤九：廁所是很不衛生的地方　　經常用水清洗的廁所比人們刻板印象中乾淨多了。家庭細菌研究專家發現，家中大多數細菌都躲在冰箱內壁的排水管內，抹布上的細菌量也比廁所多。　
  錯誤十：聰明的人腦袋大　　大腦的大小不是決定聰明與否的關鍵，腦結構才最重要。人腦的功能是由神經網路決定的，而智商低的人是因為這方面的某些功能已經死亡，而與腦子大小無關。　
  錯誤十一：夜裡磨牙，肚裡蟲爬　　不少家長都會對孩子磨牙很警惕，認為孩子磨牙就是有寄生蟲的表現。但有寄生蟲並非磨牙的唯一原因，孩子精神緊張、牙合干擾，甚至一些全身性疾病(兒童營養缺乏、內分泌紊亂、變態反應)等都是可能引發磨牙的因素。　
  錯誤十二：吃啥補啥　　不少人都對此深信不疑，骨頭湯補鈣、動物血補血、動物生殖器官壯陽……但其實這大多都沒有科學依據。存在於動物骨頭中的鈣不是人體可以吸收利用的鈣離子，所以骨頭湯里大部分的鈣鹽，不能被人體有效吸收。動物生殖器官壯陽更是無稽之談。　
  錯誤十三：咬舌頭是想吃肉了　　老是咬到舌頭可不要掉以輕心，常見出現的問題可能是中風，或腫瘤，壓迫腦神經，使舌不能靈活運動。特別是高血壓、高血脂、高血糖的人士，如果經常咬到舌頭，最好去醫院做個腦梗塞的相關檢查。　　
   怎麼樣，看過之後是不是很驚訝呢？原來這些一直在我們腦海中根深蒂固的小常識竟然是錯誤的，趕快糾正一下吧，避免造成更大的危害。