全民健身·樂享生活——銀髮老人健身房「炫技」

在天津的一家健身工作室里，一位滿頭銀髮、身姿挺拔、精神矍鑠的老人十分引人注目，她在不同的器械和健身項目間轉換，「十八般武藝樣樣精通」，她就是74歲的健身達人白金芹，她從60歲開始健身，已經堅持了14年。

白金芹40多歲時曾經歷過三次住院手術。身體康復后，她意識到健康才是人生最大的財富，認識到健身鍛煉的重要性。白金芹先是自己在小區里進行快走、跳繩、廣播操等鍛煉；逐漸地，白金芹對健身的興趣越來越濃厚，想要嘗試更科學地健身方式。

60歲時，白金芹開始跟隨健身教練進行系統性訓練。白金芹一周要去六七次健身房，在專業健身教練的指導下進行一個小時的柔韌性訓練和力量訓練。如今，這位70多歲的老人練起普拉提、蹦床、划船機、戰繩時的認真勁兒一點也不輸給年輕人！

14年如一日的堅持，需要難以想象的付出，但白金芹認為她的收穫更大。如今她的身體各項指標正常，充沛的體力讓她每天的生活遊刃有餘。除了健身之外，她在烹飪和編織上都有一手「絕活兒」。白金芹幽默地把健身投資比作「績優股」，看病吃藥比作「垃圾股」，「我們不能阻止老化，但通過鍛煉可以放慢老化的速度。與其把錢花在看病吃藥上，不如把錢放在健身上。」健身還帶給白金芹更好的心態，雖然訓練的過程十分辛苦，但每次健身後，白金芹都覺得自己是世界上最幸福的人。