女性春天養生喝什麼 5款茶飲適宜春季保健

由冷變暖，是氣溫還處於變動中，如果不注意，容易感冒；另外，肝火較為旺盛，容易上火現象。想要擺脫這些問題的煩惱，不妨喝一些保健茶飲。特別是整天辦公的白領們，更要常備一杯茶，時時喝一口，春季煩惱全沒有！

　　玫瑰花性微溫，並含有豐富的維生素，具有疏肝理氣、活血調經、平衡分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並以消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。外，玫瑰花茶還以美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，能增添幾分甜香，又有滋養氣血功效。

　　內菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。

　　春季人群較易感染呼吸，金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病症，有助涼血止痢、利尿養肝。需要注意的是，金銀花茶適合在出現輕微外感癥狀時飲用，起到一定的效果。

　　檸檬草，氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，古至今受到的推崇，取其殺菌、調整血液循環的作用。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用，有效疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。

　　因為情緒低落、精神壓力大的原因，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。荷葉茶清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢，能夠有效減少腸胃的壓力。

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