「我3個月減掉40斤」：女人不管奔幾了，一定要逼自己瘦下來！

有人說，女人最喜歡在3件事上折騰：

減肥、化妝、做頭髮。

后兩者，買點化妝品、去個理髮店，搖身一變就是張精緻臉蛋。

但一到了減肥，真是「一白遮百丑、一胖毀所有」啊......減了這麼多年，體重秤上的數字比死工資還穩定。

論起減肥，女同胞們可謂是拼了老命：

節食黨：早午飯一片綠，晚飯乾脆一根黃瓜，餓的頭暈眼花，半夜肚子咕嚕嚕叫；

運動黨：辦完健身卡，跑步、舉重練個遍，跑到膝蓋受損嚴重，小腿越來越粗壯；

偏方黨：瘦身針、減肥藥、火療針灸......花錢遭罪不說，瘦下來的4、5斤，幾天就反彈；

這樣減肥，真不知道減掉的是體重還是生命！

他們的共同特點是：主食較少，蔬菜和蛋白質較多。

所以對於普通人來說，正確的減肥方法應該是「兩分練，八分吃」。

正確的減肥方法應該是「兩分練，八分吃」