長痘痘，可能是這些原因在「作祟」

痤瘡雖然被大家俗稱為「青春痘」，但美國哈佛醫學院的研究人員發現，痤瘡並不是年輕人的「專利」，30歲女性中，有35%的人受痤瘡困擾，而40歲女性中也有26%的人有痤瘡，甚至15%的50歲以上女性還在長痤瘡。近日，美國《預防》雜誌刊文，講解了痤瘡爆發的六個隱藏原因，提醒大家注意。

　　1.攝入過多糖分。紐約西奈山醫院皮膚病學助理教授約書亞·澤克納博士說，吃太多甜食，血糖含量升高，會引發皮膚炎症和堵塞毛孔，形成痤瘡。研究發現，痤瘡患者執行10周低糖飲食后，病情明顯改善。

　　2.吃蛋白粉。很多人喜歡在喝飲料時加蛋白粉來補充營養。2016年《美國皮膚病學會雜誌》上的一項研究成果顯示，蛋白粉中的乳清蛋白或酪蛋白會刺激皮膚形成痤瘡。每周食用2次蛋白粉，就足以讓臉上長出痤瘡。

　　3.護膚品太油。雖然很多護膚品號稱是純天然的產品，但也不能保證它們就對皮膚完全沒傷害。美國加州大學舊金山分校醫學院皮膚病學教授瑪塔索認為，過度使用保濕霜，也會造成堵塞毛孔，引發痤瘡。因此，買護膚品時應該先試一下，不要購買油性太大的護膚品。

　　4.手機離面部太近。研究發現，當人長時間盯著手機屏幕時，會引發人體釋放更多雄激素，使皮膚分泌過多油脂，產生皮膚炎症。此外，整天把手機貼在臉上，也會刺激皮脂腺分泌油脂，再加上手機表面的灰塵和病菌，會引發痤瘡。建議使用耳機接電話，讓手機遠離面部。

　　5.鹼性洗面奶會破壞皮膚表面細胞，加重皮膚炎症和刺激，「助長」痤瘡。

　　6.空氣污染。空氣中的污染物會導致皮膚炎症，讓臉上長痤瘡。建議大家路上戴防塵口罩。