別再「花樣」使用加濕器啦

又到了「我在北方的暖氣里四季如春，你在南方的大風裡凍成狗」的季節，不過南方的朋友，慢著抱怨，要知道北方有暖氣有霧霾還有乾燥不已的空氣啊。感受一下，皮膚瘙癢皸裂、嘴唇乾裂、鼻腔乾燥甚至流鼻血的我們，是不是覺得冬天的南方也蠻可愛的？

　　不過，多虧了偉大的發明——加濕器，拯救我們於乾裂之中。但你知道么，若沒有掌握正確使用加濕器的方法，它也可能成為我們的「健康殺手」，導致感冒、呼吸道疾病，甚至是「加濕器肺炎」。尤其是，存在於中老年讀者朋友圈內的各種「加濕器的花樣操作方式」，更讓人啼笑皆非。

　　加濕器里加什麼？

　　加濕器里到底加什麼？對於這個問題，已經從最初的「加自來水等於吸霧霾」演變到如今的「加醋、板藍根、精油」等各類看起來對身體似乎好處頗多的小玩意兒。

　　首先，可以肯定的是，「自來水霧化=霧霾」一定是想多了。加濕器里加自來水霧化出來的是水顆粒，而霧霾里主要是灰塵顆粒，水顆粒對人的氣道沒有危害，但霧霾對人體的損害有多大，不用多說吧。

　　另外，加濕器里不是不能加自來水，而是盡量少用自來水，因為自來水水質比較硬，有雜質，長期使用會在加濕器內形成水垢，給身體健康帶來不良影響。

　　再說，加醋，醋有殺菌作用，大家都知道，但那是加熱后揮發才能殺菌，通過加濕器稀釋到空氣中，不僅沒有殺菌作用，反而會刺激咽部黏膜，給呼吸道帶來不適感；板藍根就更不靠譜了，它是沖劑，一般要通過人體腸道來吸收，至於精油、花露水等揮發性產品，都含有化學成分，同樣會刺激人體呼吸道。

　　加濕器怎麼致病？

　　加濕器有兩大致病因素，一是加濕器不夠乾淨；太髒的加濕器若得不到定期清理，就會成為細菌或黴菌的滋生地，這些黴菌等微生物便會隨著水霧一起噴向空氣中，進而被人體吸入，這時，抵抗力較弱的老人或者小孩就容易呼吸道感染或引發肺炎，對健康十分不利。

　　二是加濕器使用時間過長；凡事過猶不及，人體對環境濕度的要求也是這樣，過高或者過低都會影響健康，相對而言，最適宜人體的空氣濕度為45%—65%，若長時間不間斷地開著加濕器，會造成空氣濕度較高，加速某些細菌的繁殖，引發一些呼吸道疾病；此外，濕度過高，人體內的松果激素量也會隨之變多，使得體內甲狀腺素及腎上腺素變低，人就容易嗜睡且無精打采。

　　正確打開方式如下

　　1.加什麼：最好加涼白開水、純凈水或蒸餾水；

　　2.怎麼清潔：每天換水，一周清潔一次；

　　3.用多久：每兩小時停一段時間，同時打開窗戶通通氣；

　　4.放哪裡：建議離人體2米左右，放置在高度1米左右的桌子上為宜。